Prof. dr. Vlad Ciurea spune că primii pași pentru un creier sănătos sunt foarte simpli și la îndemâna tuturor. Ne trezim devreme, facem câteva exerciții… Citește mai mult »Prof. dr. Vlad Ciurea: Bea asta dimineața, pe stomacul gol. ”Evacuează dejectele tubului digestiv și pune creierul în mișcare”
Pielea este protejată la suprafață de un strat hidrolipidic, compus din apă și substanțe grase, precum sebumul. Atunci când această barieră este compromisă piele devine… Citește mai mult »Cum îți hidratezi pielea în sezonul rece? Sfaturi naturale pentru pielea uscată
Pericole la care te expui dacă nu bei suficientă apă. Apa este principalul constituent al organismului care reprezintă aproximativ 60% din greutatea corpului la barbaţii… Citește mai mult »Pericole la care te expui dacă nu bei suficientă apă. Te poți îmbolnăvi grav!
Dermatologii și cosmetologii numesc toamna sezonul frumuseții și nu putem să nu fim de acord cu ei. Acesta este cu adevărat cel mai bun moment… Citește mai mult »5 reguli pentru îngrijirea pielii toamna
Întrucât organismul nostru are un conținut de peste 60% apă, hidratarea corespunzătoare este esențială pentru sănătatea organismului nostru. Deși este recomandat să bem suficientă apă,… Citește mai mult »Retenția apei în organism. Cauze, simptome și posibile complicații
Câtă apă să bei. Apa înseamnă viată, iar lipsa acesteia din organismul nostru, poate aduce efecte adverse şi nedorite. Aici ne putem aminti de: dureri… Citește mai mult »Momente cheie când trebuie să bei un pahar de apă. Ajută la curățarea colonului și la îmbunătățrea digestiei
Câtă apă trebuie să bem pe zi? Atunci când vine vorba despre hidratare, mai ales despre apă plată trebuie să recunoaştem că în imaginea colectivă… Citește mai mult »Câtă apă trebuie să bem pe zi. Nutriționist: ”Cantitatea de apă se calculează în funcţie de…”
Valul de căldură se va extinde în toată țara în următoarele două zile, anunță specialiștii. Temperaturile ridicate pot afecta în mod substanțial sănătatea, motiv pentru… Citește mai mult »Valul de căldură persistă în România. Care este dieta perfectă, ușoară, pe timp de caniculă?
Celulita, în mod normal, nu afectează organismul din punct de vedere al sănătății. Cu toate acestea, ea reprezintă o problemă de ordin estetic pentru o… Citește mai mult »Cele mai bune metode pentru a scăpa de celulită. Specialist: „O reducere cu 1-2 trepte se obține în prima lună”
Toate femeile se gandesc cel putin o data in cursul vietii la acel moment in care vor fi la menopauza. Menopauza inseamna incetarea functiei ovariene,… Citește mai mult »Menopauza și probleme dentare: ce soluții există? Dr. Epistatu: „25% dintre femei îşi pierd dinţii în primii 5 ani”
Deshidratarea este o problemă de sănătate ce necesită atenție imediată. Aceasta poate pune sănătatea în pericol, în funcție de intensitate. Pentru a preveni deshidratarea este… Citește mai mult »Căldura excesivă duce la deshidratare. Cum ne menținem hidratați vara, chiar dacă nu îți place să bei prea multă apă?
Luna iulie a adus un val de căldură sever în părțile sudice și sud-estice ale continentului european. În vestul continentului vremea a fost mai blândă,… Citește mai mult »Ce înseamnă șocul termic? Cum se manifestă și cum ne putem proteja în aceste zile?
Durerea de cap poate avea multiple cauze, intensitatea fiind resimțită în funcție de severitatea afecțiunii. Aceasta poate anunța un deficit la nivelul organismului, deshidratare sau… Citește mai mult »Remedii naturiste pentru durerea de cap. Cum scapi de durere fără medicamente?
Valul de căldură poate afecta în mod substanțial persoanele vulnerabile. Vârstnicii, hipertensivii, bolnavii de diabet și, de asemenea, cei care suferă de probleme cardovasculare sunt… Citește mai mult »Semne de alarmă care dezvăluie că unele persoane sunt grav afectate de valul de căldură. Medic: Se poate ajunge la deces
Simptome deshidratare. Apa este cea care sprijină reacțiile metabolice, ajută la transportul nutrienților și hormonilor în organism și asigură eliminarea „deșeurilor”. Dacă este bine hidratat,… Citește mai mult »Nouă semne de alarmă că nu bei suficientă apă
În această săptămână, România este lovită de un val de caniculă, temperaturile ajungând chiar și la 40 de grade. Cu această ocazie, cadrele medicale sublinează… Citește mai mult »Primele simptome care îți arată cât de tare ești afectat de caniculă. Medic: se poate ajunge la deces!
Studii recente dezvăluie numeroase beneficii fizice și cognitive care ar putea îmbunătăți performanța sportivilor de toate tipurile în cadrul evenimentelor din această vară Pentru că… Citește mai mult »Ce a scos la iveală ultimul studiu amplu despre cafea. Beneficiile sunt uimitoare
O persoana cu o greutate sanatoasa este o persoana sanatoasa. Iar atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase depinde in mare masura de alimentele pe care… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Este alimentul ideal pentru slăbit! Poate fi consumat fără moderație! Puteți abuza de el!”
Se anunță o săptămână de foc din punct de vedere meteorologic. Canicula va cuprinde aproape toată țara și sunt așteptate temperaturi chiar și 40 de… Citește mai mult »Se anunță noi temperaturi record! Cum ne putem proteja pe timp de caniculă? Care sunt primele semne de epuizare termică?
Apa minerală – plata sau carbogazoasă – este o apă microbiologic pură. În general, aceasta are, după cum sugerează și numele, un continut ridicat de… Citește mai mult »Medic: ”Apa minerală e contraindicată în anumite cazuri pentru că poate contribui la evoluția unor afecțiuni”
De câtă apă are nevoie o gravidă. Pentru ca toate sistemele să funcționeze bine, organismul are nevoie de apă. Cu atât mai mult în sarcină.… Citește mai mult »De câtă apă are nevoie o gravidă
Hidratarea corespunzătoare este esențială pentru organism, mai ales în sezonul cald. Când temperaturile sunt ridicate, corpul nostru elimină mai multă apă. Astfel, este foarte important… Citește mai mult »Câtă apă trebuie să bei zilnic? Hidratarea corespunzătoare este esențială în sezonul cald
Atunci când temperaturile sunt ridicate, avem tendința de a consuma lichide foarte reci pentru a ne răcori. Din nefericire, acest lucru ne poate face mai… Citește mai mult »De ce nu este indicat să bei lichide foarte reci pe timp de caniculă? Mihaela Bilic: ”Adevărul e că ele nu…”
9 metode simple de a te răcori pe caniculă. Ce ar trebui și ce nu ai voie să faci ca să te răcorești pe timp… Citește mai mult »9 metode simple de a te răcori pe caniculă. Ce ar trebui și ce nu ai voie să faci
Temperaturile extreme din ultimele zile au făcut și primele victime. Din ce în ce mai multe persoane ajung la ATI în stare critică, cu diverse… Citește mai mult »Pacieți în stare gravă în ATI din cauza caniculei. Medicul Tudor Ciuhodaru sfaturi cum ne putem proteja în aceste zile. „Semnele de supraîncălzire care trebuie să te îngrijoreze”
Cum ne potolim pofta de dulce. 4 sfaturi de la nutriționistul Cori Grămescu. Când știi că ai o problemă legată de dulciuri? Cum poți să… Citește mai mult »Cum ne potolim pofta de dulce. 4 sfaturi de la nutriționistul Cori Grămescu
Specialiștii în sănătate susțin că modul în care ne începem ziua este foarte important atât pentru minte, cât și pentru corp. Anumite obiceiuri sănătoase te… Citește mai mult »Obiceiuri sănătoase pe care ar trebui să le practici în fiecare dimineață. Sfaturi pentru o viață mai echilibrată
Vrei un sistem imunitar mai puternic? Iata ce trebuie sa faci Sistemul imunitar este o “masinarie” incredibil de sofisticata. Trebuie sa fie suficient de puternic… Citește mai mult »Sistem imunitar puternic? Afla cum!
Deși nu reprezintă niciun pericol pentru sănătate, vergeturile afectează o mare parte a populației din punct de vedere estetic. Acestea pot fi întâlnite și la… Citește mai mult »Tratamente naturiste pentru vergeturi. Cum îmbunătățești aspectul pielii fără efort?
Beneficiile ridichei: Chiar dacă nu tuturor le place ridichea, vine cu o serie de beneficii pentru sănătate – de la protejarea inimii până la ajutorarea… Citește mai mult »Beneficiile pentru sănătate ale ridichiei: sursa de energie a potasiului, vitaminei C și a fibrelor. De ce boli te protejează ridichea?