Un stil de viata sanatos este esential pentru sănatatea creierului, iar alimentația este o parte importantă a acestuia, potrivit neurologilor. Un studiu relevă ca exista… Citește mai mult »Gustarea care poate reduce cu 12% riscul de demență. Atenție! Se consumă dimineața
Un somn neîntrerupt este ceea ce mulți oameni își doresc. Și uneori să-l atingi nu este deloc ușor. Cu toate acestea, potrivit medicilor, nutriția joacă… Citește mai mult »Medic: Mănâncă aceste alimente înainte de culcare și nu te vei mai trezi noaptea
Adevărul despre pufuleți. Ce conțin și cum își distrug organismul? Pufuleții sunt o gustare de porumb pufos extrudat, care face parte din grupul de gustări… Citește mai mult »Adevărul despre pufuleți. Ce conțin și cum își distrug organismul?
Uneori este ușor să luați o pungă de chipsuri, un pachet de prăjituri sau orice alt aliment procesat atunci când copilului dumneavoastră îi este foame.… Citește mai mult »Top 5 alimente care cauzează cancerul și pe care nu ar trebui să le dai copiilor tăi
Oamenii de știință au studiat ani de zile efectul dietei asupra diabetului de tip 2. Cercetările au arătat că adoptarea unei diete corecte duce la pierderea… Citește mai mult »Trei mari GREŞELI de alimentaţie pe care le fac persoanele cu diabet zaharat
Gustare de după-amiază recomandată de un cardiolog: Este bună pentru sănătatea inimii, are doar 31 de calorii După-amiaza este momentul perfect pentru a savura o… Citește mai mult »Gustare de după-amiază recomandată de un cardiolog: Este bună pentru sănătatea inimii, are doar 31 de calorii
În fiecare dimineață, organismul se trezește sub influența cortizolului, care crește nivelul de zahăr din sânge. De aceea, este important să alegeți un mic dejun… Citește mai mult »Cea mai bună gustare de iarnă care scade colesterolul și glicemia
Gustare sănătoasă. O sursă bogată de nutrienţi şi oferă numeroase beneficii pentru sănătatecare, inclusiv previne adenomul de prostată. Gustarea este încărcată cu nutrienți esențiali. Are… Citește mai mult »Gustarea sănătoasă care previne adenomul de prostată. Conține fibre, acizii graşi omega-3 şi antioxidanţi
Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei, pentru că asigură un boost de energie. Însă alegerea alimentelor pentru micul dejun poate… Citește mai mult »Gustarea foarte ieftină care stabilizează rapid glicemia. De ce creşte nivelul zahărului din sânge după micul dejun
Un diagnostic de diabet nu te poate împiedica să descoperi lumea. Trebuie doar să îți cunoști specificul afecțiunii și să te gândești ce să îți… Citește mai mult »Ce trebuie să știi când faci planuri de vacanță dacă ai diabet. Sfaturi care îți pot salva viața
Dieta are o importanţă primordială pentru persoanele cu diabet zaharat, care, pe lângă tratament prescris de medicul specialist, trebuie să respecte o serie de restricţii… Citește mai mult »STUDIU. Gustarea care scade glicemia în doar 5 minute! S-a dovedit ştiinţific ce beneficii are pentru persoanele cu diabet
Micul aliment este bogat în antioxidanți, vitamine, fibre, proprietăți „antiinflamatorii” și nu numai. Acest profil nutrițional impresionant pare a fi suficient de „bun” pentru a… Citește mai mult »Gustarea antiinflamatoare care poate reduce cu 40% riscul de a muri de cancer
De ce să mănânci o banană în fiecare seară. Ești gata să te târăști în pat după o zi lungă de muncă și tot ce… Citește mai mult »Nutriționist: de ce ar trebui să mănânci o banană în fiecare seară, înainte de culcare
Aditivii alimentari sunt substanțe adăugate în produsele alimentare pentru a oferi mai multă aromă. De asemenea, pot prelungi și termenul de valabilitate și pot îmbunătăți… Citește mai mult »Gustare de post cu până la 50 de E-uri! Află cum poți calcula cantitatea de aditivi
Menținerea unei greutăți corporale normale este foarte importantă pentru sănătatea noastră. Obezitatea este un mare factor de risc pentru anumite boli grave, precum afecțiunile cardiovasculare.… Citește mai mult »Gustări sărace în calorii pe care le poți consuma seara. Sunt ușor de digerat și nu îngrașă
Înfometarea nu este niciodată o metodă eficientă să dai jos kilogramele în plus. Pe lângă cele trei mese zilnice, este recomadat să mănânci și un… Citește mai mult »Ce să mănânci între mese ca să-ți subțiezi talia și coapsele. Această gustare ”topește” grăsimea și întărește imunitatea
Dacă obișnuiești să consumi diferite gustări între mesele principale, atunci acest articol este, cu siguranță, foarte folositor pentru tine. Pentru că acest obicei poate fi,… Citește mai mult »5 PONTURI pentru a alege o gustare sănătoasă
Popcornul și-a câștigat bine meritata existență ca cel mai bun prieten al tău, atunci când vizionezi un film. Floricele, cum mai sunt ele denumite reprezintă… Citește mai mult »Cât de sănătos este popcornul?
Fiecare corporaţie are măcar un esspresor sau un aparat cu gustări, care le fac cu ochiul angajaţilor în pauză. Îţi oferim 5 sfaturi pentru a-ţi… Citește mai mult »Cum îţi dai seama că gustarea de la aparatul de alimente este nutritivă?
Intre mese, este recomandat sa avem gustari. Insa ce sa consumi astfel incat sa nu-ti pericliteze silueta si chiar sa te ajute sa slabesti? Raspunsul:… Citește mai mult »Ce gustare te ajuta sa slabesti
Alimentația sănătoasă este obiectivul multora dintre noi, însă a mânca sănătos la birou este uneori foarte dificil – mult de lucru, orar prelungit, situații neașteptate,… Citește mai mult »Ce și cum să mănânci la birou ca să nu te îngrași
În momentele în care aveţi nevoie de o gustare rapidă, iar cea mai la îndemână variantă este un fast food, aveţi totuşi grijă să optaţi… Citește mai mult »Cum să alegeţi variantele mai puţin nocive ale produselor fast food