EXISTĂ diferite tipuri de diabet și nu există o modalitate cunoscută de a preveni diabetul de tip 1. Cu toate acestea, există unii factori de… Citește mai mult »Diabet: esti supraponderal? Pierderea a 7% din greutatea corporală poate reduce riscul de …
Deși persoanele cu anorexie nervoasă își limitează aportul alimentar, ei pot avea totuși un nivel ridicat de colesterol. Experții cred că genetica, hormonii și alți… Citește mai mult »Ce trebuie să știți despre anorexie și colesterolul ridicat. Cum afectează nivelul colesterolului sănătatea?
Desertul este o parte importantă a unui stil de viață sănătos. Organismul nostru are nevoie de zaharuri pentru a fi echilibrat, însă este indicat să… Citește mai mult »Poți consuma câtă ciocolată vrei, dar fără să iei în greutate? Încearcă acest truc! Mihaela Bilic: „Caloriile sunt reduse la un sfert”
Procesul de slăbire poate fi dificil. Acest lucru este cauzat mai ales de faptul că nu toate persoanele știu care sunt primii pași. A slăbi… Citește mai mult »Vrei să slăbești, însă nu știi de unde poți începe? Iată care sunt sfaturile unui expert în fitness
Multe persoane acuză că greutatea excesivă sau tendința de îngrășare rapidă se află în spatele unui metabolism lent. În aceeași măsură, specialiștii susțin că greutatea… Citește mai mult »Cum pierzi în greutate dacă ai un metabolism lent și cât de mult influențează acesta greutatea corporală
Un stil de viață sănătos cuprinde 3 elemente esențiale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. Alimentația este primul facor care suferă, adesea, schimbări atunci când vrem… Citește mai mult »Alimente care, de fapt, nu îngrașă! Medic: „Este o abordare greșită! Atâta timp cât aceste alimente se consumă …”
Pot exista o multitudine de factori ce contribuie la acumularea greutății în exces. Deși acest lucru poate avea o cauză medicală, multe persoane se confruntă… Citește mai mult »Motivul real pentru care iei în greutate. Mihaela Bilic: „Nu ne îngrășăm din mâncare, ci…”
Greutate excesivă poate avea multe cauze, atât externe, legate de obiceiurile personale, dar și medicale. Cu toate acestea, dacă întâmpini dificultăți în eliminarea kilogramelor în… Citește mai mult »Obiceiul care te face să mănânci mai mult decât ai nevoie, de fapt. Cum pierzi în greutate fără efort?
Deși caloriile au un rol important în determinarea greutății corpului, experții susțin că momentul zilei în care consumăm alimentele este, de asemenea, esențial. Acest lucru… Citește mai mult »Când mănânci desertul ca să nu iei în greutate? Mihaela Bilic: „Nu doar numărul de calorii contează”
Grăsimea de pe organe pune în pericol sănătatea generală a organismului și, de asemenea, crește riscul de a dezvolta anumite boli grave. Astfel, este important… Citește mai mult »Grăsimea de pe organe crește riscul de cancer și afecțiuni cardiovasculare. Cum o elimini în mod eficient și sănătos?
Multe persoane se confruntă cu greutatea în plus, deși, aparent, au un stil de viață sănătos. „De ce mă îngraș, chiar dacă am grijă de… Citește mai mult »De ce mă îngraș? Mihaela Bilic: „Nu ne îngrășăm din mâncare, ci din…”
Spre deosebire de durerea fizică, durerea mentală este greu de recunoscut și diagnosticat. Este extrem de important să vorbim în mod deschis despre semne care… Citește mai mult »7 semne ascunse ale depresiei. Cum îi puteam ajuta cei dragi?
Deși fiecare organism este diferit, iar metabolismul funcționează în acord cu propriul corp, anumite obiceiuri și depinderi ne fac să luăm în greutate fără să… Citește mai mult »Motivul real pentru care iei în greutate! Sfaturi pentru a nu te mai îngrășa niciodată
Virgiliu Stroescu este medic primar în endocrinologie şi doctor în medicină, cu studii aprofundate şi o vasta experientă în modificările endocrinologice şi metabolice. Activitatea sa… Citește mai mult »Dr. Nutriționist Virgiliu Stroescu: sănătatea din farfuria ta. Acest aliment provoacă o sumedenie de boli! Toți românii îl au pe masă! Opriți-vă imediat din a consuma!
Cauze ale colesterolului mărit. Colesterolul este o un tip de grăsime care poate fi găsită în sânge. Există un anumit colesterol este bun, iar corpul… Citește mai mult »6 cauze ale colesterolului mărit
Psihicul uman este foarte complex, iar fiecare persoană are o experiență diferită, în funcție de care manifestă anumite trăiri. Aceste sentimente îți pot pune amprenta… Citește mai mult »Legătura dintre trup și suflet. De ce luăm în greutate atunci când suntem nefericiți?
Pierderea în greutate poate fi un proces dificil. Dacă o dietă pare o metodă prea drastică, există niște trucuri folosite de nutriționiști și experți în… Citește mai mult »Cum poți pierde în greutate fără efort? Reguli de slăbit rapid!
Datorită ingredientelor active, băuturile preparate acasă pot fi un ajutor ideal în lupta ta cu greutatea excesivă. Pe lângă substanțele nutritive și proprietățile care ard… Citește mai mult »Băuturi care ard grăsimile rapid și eficient. Când le consumi și cum le prepari?
Încă de la începutul pandemiei, multe persoane își fac griji că stilul de viață mai liniștit, sedentar, își va pune amprenta pe aspectul fizic. Fie… Citește mai mult »Cum să mănânci pe timp de pandemie? Sfaturile unui nutriționist pentru menținerea greutății
Fiecare corp are o anumita tipologie si greutatea ideala specifica. Nu se poate aplica aceeasi formula de greutate ideala la toti, pentru ca in afara… Citește mai mult »Care este greutatea ideală în funcție de înălțimea și forma corpului?
Pierderea în greutate poate fi un lucru dificil de realizat. Fie că este vorba despre imaginea corporală sau sănătate, menținerea unei greutăți potrivite este o… Citește mai mult »Dr. Adina Alberts: „Aceste două legume cresc senzaţia de foame”. Ce trebuie să elimini din dieta ta, dacă vrei să pierzi în greutate?
Calculator greutatea ideală. Femeile au tendinţa de a considera greutatea ideală la un nivel foarte mic, ceea ce conduce la decizia de a urma diete… Citește mai mult »Care e greutatea ideală în funcție de vârstă și înălțime
Care ar trebui să fie aportul tău zilnic de calorii, în funcție de anumiți factori? Aportul tău zilnic de calorii depinde de anumiți factori, precum… Citește mai mult »Câte calorii să mănânci pe zi ca să slăbești
Burta nu este un blestem, ci rezultatul alegerii de a sta mai mult pe canapea, dar și de a spune de prea multe ori „DA”… Citește mai mult »Cum dai burta jos după 40 de ani. Nutriționist: ”Niciodată nu mâncați carne cu…”
Câte kilograme e normal să ai. Femeile au tendinţa de a considera greutatea ideală la un nivel foarte mic, ceea ce conduce la decizia de… Citește mai mult »Câte kilograme e normal să ai, în funcție de înălțime și vârstă
Greutatea ideală depinde de la o persoană la alta. Este greșit să ne comparăm cu alții, atunci fie rişti fie să te mulţumeşti să ai… Citește mai mult »Câte kilograme trebuie să ai, în funcție de vârstă și înălțime. Tabel al greutății
Marea majoritate a pacienților cu diabet zaharat au probleme legate de kilogramele în plus. Mai ales, cei care au diabet zaharat de tip 2, sunt… Citește mai mult »Reguli esențiale pentru controlul optim al diabetului zaharat
Dincolo de faptul că reprezintă o cauză importantă a obezităţii, excesul de zahăr creşte riscul apariţiei diabetului de tip 2, provoacă probleme metabolice şi afectează… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu organismul tău dacă renunți la zahăr? Cinci schimbări majore
Oamenii de știință din California au descoperit o legătură dintre înălțimea unei persoane, greutate corporală și partenerii sexuali pe care i-a avut. Într-un studiu realizat pe 60,058… Citește mai mult »Așa îți dai seama cu câți bărbați a făcut amor partenera ta. Detaliul fizic care o dă de gol
Mai mult de 55% dintre români se confruntă cu problema kilogramelor în plus, deși, conform unui studiu recent, majoritatea susțin că mănâncă sănătos și fac… Citește mai mult »Greșelile de alimentație din cauza cărora mai mult de jumătate dintre români sunt supraponderali sau obezi