Potrivit specialiștilor, zahărul este cea mai puternică otravă pe care o consumăm zi de zi. Acesta provoacă numeroase dezechilibre la nivel celular și este asociat… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când renunți la zahăr?
În timpul unei diete, este esențial să îi asigurăm organismului nutrienții necesari pentru o funcționare corespunzătoare. Unele alimente pot facilita pierderea în greutate, în timp… Citește mai mult »Alimentul esențial pentru slăbit. Mihaela Bilic: „Dincolo de calitățile ei nutritive, are o proprietate aparte: absoarbe grăsimea ca un burete!”
Roșia este o legumă recunoscută pentru conținutul mare de licopen și alte vitamine și minerale esențiale, benefice pentru întreaga sănătate. Licopenul este cea mai valoroasă… Citește mai mult »De ce să consumați roșiile cu puțin ulei? Mihaela Bilic: „Benefic și împotriva cancerului pulmonar sau de stomac”
Cartofi rețete. Cartofii nu sunt atât de „păcătoşi” pe cât se crede. Din contră, dacă sunt pregătiţi prin coacere, fierbere sau sotare, nu prin prăjire,… Citește mai mult »Cum să gătiți cartofii ca să nu îngrașe deloc. Metodele recomandate de nutriționiști
Care sunt valorile normale ale colesterolului. Valorile colesterolului trebuie verificate cel puțin o dată la 2 ani, de toate persoanele care au împlinit vârsta de… Citește mai mult »Care sunt valorile normale ale colesterolului și ce înseamnă, de fapt, colesterol ”bun”
Trigliceridele sunt un tip de grăsimi provenite din produsele ce origine animală. În cantități foarte mari, acestea pot pune în pericol sănătatea cardiovasculară și pot… Citește mai mult »Cum să reduci nivelul trigliceridelor din organism? Care sunt valorile normale?
În contextul pandemic actual, este esențial să îi oferim organismului nutrienții necesari pentru a-l ajuta să lupte împotriva agenților infecțioși. Indiferent de motivul pentru care… Citește mai mult »Nutriționist: Alimente pe care trebuie să le eviți în post. Cum mănânci echilibrat?
Vitamine pentru ficat gras. Stilul de viață și schimbarea alimentație sunt, în prezent, cele mai eficiente opțiuni de tratament pentru boala ficatului gras non-alcoolic. Boala… Citește mai mult »Vitamine pentru ficat gras. Ce suplimente sunt benefice pentru ficat și scad grăsimile
Pierderea în greutate poate fi un proces simplu, dacă știi exact ce alimente să elimini din dieta ta. Anumite tipuri de grăsimi dăunează atât sănătății… Citește mai mult »Ce tip de grăsimi trebuie să elimini din dietă pentru a slăbi fără efort?
Datorită ingredientelor active, băuturile preparate acasă pot fi un ajutor ideal în lupta ta cu greutatea excesivă. Pe lângă substanțele nutritive și proprietățile care ard… Citește mai mult »Băuturi care ard grăsimile rapid și eficient. Când le consumi și cum le prepari?
Nu te feri de grăsimi! Cori Grămescu. Grăsimile reglează sistemul imunitar, hormonal şi nervos. Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție a explicat pe pagina… Citește mai mult »Nu te feri de grăsimi! Cori Grămescu. Grăsimile reglează sistemul imunitar, hormonal şi nervos
Atât margarina, cât și untul, conțin grăsimi nesănătoase care îți pot pune sănătatea în pericol. Grăsimile trans, regăsite în unt și margarină, fac parte din… Citește mai mult »Fructul miraculos care înlocuiește untul și margarina. Care sunt efectele benefice asupra organismului?
Cancer la stomac cauze. Cancerele digestive sunt extrem de periculoase, ne avertizează specialiști gastroenterologi. Conform statisticilor, afecțiunile maligne ale sistemului digestiv sunt responsabile pentru cele… Citește mai mult »Gastroenterolog, despre cauzele cancerului gastric: ”Cei mai mulți pacienți au aceste obiceiuri alimentare”
De ce scade imunitatea. Imunitatea organismului este afectată de alimentație dar și de stările noatre emoționale. Medicii și psihologii sunt de părere că o alimentație… Citește mai mult »De ce scade imunitatea organismului. ”Acești oameni se îmbolnăvesc mai ușor”
Dietele de slăbit și restricțiile alimentare pot pune în pericol, de multe ori, sănătatea persoanelor care le practică. Procesul de pierdere în greutate este diferit… Citește mai mult »Pierderea în greutate și restricțiile alimentare. Cum slăbești sănătos?
Slănina de porc… Crezi că nu există ceva mai nesănătos decât slănina de porc? Ei bine, dr. Mihaela Bilic ne dă o veste bună și… Citește mai mult »Ce spun nutriționiștii despre slănina de porc. ”E la fel de sănătoasă ca….”
În preajma sărbătorilor de iarnă, cele mai multe persoane aleg să gătească preparate tradiționale. Ingredientul principal va fi, cu siguranță, carnea de porc. Cu toate… Citește mai mult »Specialist în nutriție: „Brânzeturile conțin mai multe grăsimi decât carnea de porc!”. Cât de sănătoasă este carnea de porc, de fapt, în ciuda sfaturilor oferite de medici?
Alimente care îți afectează sănătatea creierului! Creierul este foarte important pentru functionarea organismului. Chiar si cand dormi, creierul este foarte ocupat: selectează amintiri si informatii,… Citește mai mult »Alimente care îți afectează sănătatea creierului! Trebuie să le scoți imediat din alimentație!
Grăsimile întăresc sistemul imunitar. Grăsimile intră în structura tuturor celulelor și au un rol deosebit de important pentru buna funcționare a sistemului nervos, însă nu… Citește mai mult »Grăsimile întăresc sistemul imunitar și favorizează absorbția vitaminelor. Ce cantitate trebuie să consumăm zilnic
Trigliceride crescute. Trigliceridele sunt grăsimi formate din mai multe tipuri de acizi grași care se regăsesc în organismul uman, fie în sânge, fie în ţesutul… Citește mai mult »Patru semne de alarmă că ai nivelul trigliceridelor foarte mare
Simptome colesterol mărit. Colesterolul este un tip de grăsime prezent în toate celulele corpului și a cărei funcții este necesară pentru funcționarea optimă a organismului.… Citește mai mult »Semne de alarmă că nivelul colsterolului este periculos de crescut
Colesterolul se moștenește. Colesterolul este produs în proporţie de 75% de ficat, iar restul de 25% provine din mâncare. Este vital pentru organism, atât timp… Citește mai mult »Colesterolul se moștenește. Care sunt valorile normale, în funcție de vârstă
Cele mai sănătoase tipuri de ulei. Uleiurile presate la rece au o serie de avantaje deloc de neglijat pentru sănătate. Fitoterapeutul Eugen Giurgiu, doctor în… Citește mai mult »Cele mai sănătoase tipuri de ulei. Fitoterapeut: ”Sunt bune pentru creier și scad colesterolul”
Nivelul crescut al colesterolului este una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare şi, netratat, creşte riscul de infarct sau accident cerebral. În România, peste o… Citește mai mult »Care sunt valorile normale ale colesterolului și ce simptome apar când e prea mare
Ingrediente care îți distrug sistemul imunitar. Răul provocat de alimentaţia nesănătoasă poate dura toată viaţa, chiar şi după adoptarea, la un moment dat, a unei… Citește mai mult »Trei ingrediente care îți distrug sistemul imunitar și vasele de sânge. Tu cât de des le consumi?
Plante care elimină grăsimile din ficat. Organ de care depinde întregul organism, deoarece participă la digestie, ficatul se ocupă de eliminarea substanţelor nocive pătrunse în… Citește mai mult »Plante care elimină grăsimile din ficat și regenerează celulele hepatice
Grăsimile care mențin inima sănătoasă. Acizii grași omega-3 contribuie la reducerea posibilității de a dezvolta boli de inimă, conform unui studiu recent realizat în Statele… Citește mai mult »Grăsimile care mențin inima sănătoasă și scad colesterolul
Cafeau și țigările pe stomacul gol și alimentația haotică pot duce la apariția unuia dintre cele mai răaspândite tipuri de cancer. De vină pentru apariţia… Citește mai mult »Ce boală gravă te paște dacă bei cafea pe stomacul gol
Alimente pline de grăsimi sănătoase. Grăsimile sunt esenţiale pentru funcţionarea organismului, prin urmare trebuie să le incluzi în alimentaţia ta zilnică. Află de la dr.… Citește mai mult »Dr. Oz: cinci alimente pline de grăsimi care te ajută să scapi de burtă
Tiroida este considerată ”bateria” întregului nostru corp. Funcționarea hormonilor tiroidieni este extrem de importantă pentru metabolismul fiecărei celule din organism, inclusiv a creierului. Hipotiroidismul apare… Citește mai mult »Cele mai eficiente metode naturale să-ți ”resetezi” tiroida și să arzi grăsimi întreaga zi