Semne că nu mănânci suficiente grăsimi sănătoase. Potrivit științei ai nevoie de grăsimi în dietă, dar trebuie doar să te…
Un avocado de mărime medie furnizează organsimului 14 grame de fibre şi doar 300 de calorii. Medicii spun că acest…
7 grăsimi sănătoase pentru organism. Spre deosebire de grăsimile nesănătoase, care pot crește riscul de boli de inimă, grăsimile sănătoase…
Renumitul medic neurochirug Vlad Ciurea recomandă un singur aliment bogat în grăsimi care poate fi inclus fără nicio grijă în…
Atunci când conversația despre moartea prematură devine un subiect de cină (distracție), accentul se pune mai ales pe modul în…
Mihaela Bilic, medic nutriționist, desființează toate miturile cu privire la slănina de porc, care este considerată o adevărată bombă cu…
Colesterolul ridicat poate fi cauzat din mai multe motive. Dar în acest articol, vom discuta câteva dintre motivele nu atât…
Fie că este proaspăt, în conservă, afumat sau uscat, peştele trebuie inclus în meniul nostru cel puțin de două ori…
Mănânci ciocolată? Cât de RELE sunt, de fapt, grăsimile saturate? Grăsimea este unul dintre cei trei macronutrienți care constituie baza…
Cum să scapi de burtă mâncând grăsimi? Surse alimentare de grăsimi mononesaturate. Dacă te bazezi pe surse alimentare de grăsimi mononesaturate,…