Cum să slăbești din grăsime. Motivația, odihna, alimentația echilbrată și mișcarea sunt ingredientele de care are nevoie orice persoană care vrea să aibă o stare… Citește mai mult »Antrenor de fitness: ”Mănâncă grăsimi ca să slăbești din grăsime”
Exerciții pentru slăbit. Deși, nu e chiar indicat să începeți și cu dietă, și cu sport în același timp, există anumite tipuri de excerciții eficiente… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Doar acest tip de mișcare topește depozitele de grăsime, nu mersul la sală”
Fructul care topește grăsimea. Antrenorul Florin Neby a descoperit un aliment „minune”, care ne scapă de grăsimea nedorită din organism: fructele de mango. Fructele de… Citește mai mult »Un antrenor de fitness cunoscut recomandă consumul acestui fruct. ”Topește grăsimea, eu îl consum de multi timp”
Alimente slăbit burtă. Obezitatea este un factor de risc foarte important pentru multe boli cronice, cum sunt diabetul, bolile cardiovasculare, unele forme de cancer. În… Citește mai mult »Prof. dr. Nicolae Hâncu: ”Acest aliment foarte bine echilibrat nutrițional ajută la slăbit, mai ales în zona abdomenului”
Ceaiuri pentru slăbit. Potrivit medicului primar Alice Popescu, specializat în medicină generală, acupunctură și fitoterapie, la Institutul Național de Medicină Complementară și Alternativă din București,… Citește mai mult »Ceaiurile care topesc grăsimea de burtă, te scapă de balonare și elimină retenția de apă
Grăsimea în exces poate fi o problemă atât din punct de vedere estetic, cât și din punct de vedere medical. Deși majoritatea persoanelor se concentrează… Citește mai mult »Cum elimini grăsimea în exces, sigur și eficient? Rețeta clasică, dar magică, recomandată de Cori Grămescu
Un stil de viață sănătos asigură, adesea, o greutate corporală optimă. Cu toate acestea, dacă observi că ai luat în greutate și vrei o dietă… Citește mai mult »Obține silueta dorită în numai 10 zile! Dieta care topește grăsimea imediat
Cafeaua conține cofeină, care este cea mai frecvent consumată substanță psihoactivă din lume. Cofeina este, de asemenea, inclusă în majoritatea suplimentelor comerciale de ardere a… Citește mai mult »Poate cafeaua să vă accelereze metabolismul și să vă ajute să ardeți grăsimi?
Arde grăsimea și crește masa musculară. Se poate ajunge la acest rezultat, însă doar dacă vom face și exerciții fizice, pe lângă dietă. Iată ce… Citește mai mult »Cori Grămescu: Cum să slăbești doar din grăsime și să-ți păstrezi masa musculară
Odată cu evoluția umanității și medicinei, ne-am putut apropia din ce în ce mai mult de adevărata noastră esență. Cine suntem, ce reprezentăm în acest… Citește mai mult »Nutriționist: Suntem programați pentru a ne îngrășa!”. Ce afirmă expertul despre caracteristicile organismului uman?
Nu te feri de grăsime! Mihaela Bilic. „Funcționarea sistemului nervos este dependentă de…” Mihaela Bilic explică faptul că nu doar compoziția creierului, ci și funcționarea… Citește mai mult »Nu te feri de grăsime! Mihaela Bilic. „Funcționarea sistemului nervos este dependentă de…”
Celulele de grăsime se formează până la vârsta de șapte ani, potrivit dr. Florin Bălănică, specialist în medicină personalizată și nutriție. Medicul atrage atenția că… Citește mai mult »Nutriționist: ”Toate celulele de grăsime se formează la această vârstă. Dacă suntem plinuți atunci, așa vom fi toată viața”
Slăbit rapid. O dietă pusă la punct de un medic cardiolog european promite să te scape de 10 kilograme în doar șapte zile. În afară… Citește mai mult »Planul alimentar de șapte zile creat de medic cardiolog. Poți ”topi” până la 10 kilograme
Detoxifierea țesuturilor și organelor abdominale. Este cel mai periculos tip de grăsime În nicio parte a corpului nostru depozitul de grăsime nu este atât de… Citește mai mult »Dieta celor 12 alimente minune: te scapă de burtă, cea mai periculoasă grăsime din organism
Spirulina beneficii. Spirulina, microalga miraculoasă, cunoscută mai ales pentru capacitatea ei de a întări sistemul imunitar, poate fi folosită cu succes atunci când vrei să… Citește mai mult »E plină de vitamine bune pentru creier și topește grăsimea de pe burtă. Se ia înaintea meselor principale
Grăsimea abdominală este și foarte periculoasă pentru sănătate, nu doar inestetică. Consider-o un semnal de alarmă pentru organele tale interne, care încep să fie invadate,… Citește mai mult »6 alimente cu care scapi de grăsimea abdominală. Soluții pentru un abdomen plat
Grăsimea abdominală (denumită și grăsime viscerală) reprezintă grăsimea acumulată în abdomen, care umple spațiile dintre organele abdominale – ficat, intestine etc. Spre deosebire de grăsimea… Citește mai mult »Grăsimea viscerală și pericolele pe care le declanșează. De ce dintre toate depozitele adipoase, aceasta este cea mai periculoasă
Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel de miscare? Numai simplul fapt ca respiri inseamna un consum… Citește mai mult »Ce să mănânci la cină ca să slăbești. Alimente care ard grăsimea în timp ce dormi
Cum să scapi de burtă. În cazul în care ai constatat că, încet, încet, ai ajuns să deții o burtă de toată frumusețea, nu trebuie… Citește mai mult »Burta nu e formată doar din grăsime. Uite cum să combini alimentele ca să ”topești” centimetri buni din talie instant
Slăbești un kilogram pe zi dacă urmezi dieta cu iaurt. Pentru că este destul de restrictivă, dar dă rezultate bune, se recomandă să nu fie… Citește mai mult »Un singur ingredient ieftin îți garantează că slăbești un kilogram pe zi. Iată cum
Oricine are probleme cu greutatea ar trebui să restricționeze consumul unor alimente, pe care corpul le transformă în grăsime, când sunt consumate în exces. Nu… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Corpul nostru știe să facă grăsime doar din aceste două ingrediente”
Abdomenul și șoldurile sunt zonele corpului unde slăbim cel mai greu și oricâte eforturi am face, grăsimea se încăpățânează să rămână. „Am 23 de ani… Citește mai mult »Cum să scapi de grăsimea ”încăpățânată” de pe burtă și șolduri
Apa de vinete topește grăsimea. Ca să dai jos burta e nevoie de efort și de schimbarea anumitor obiceiuri. Pe lângă exercițiile fizice și dieta… Citește mai mult »Apa de vinete topește grăsimea de pe burtă. Iată cum se prepară și cum se consumă
”Aveți grijă de mușchii voștri”, a scris nutriționistul Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook. Iată ce spune că se întâmplă cu mușchii în timpul… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Primele 3-4 kg date jos în orice dietă sunt din mușchi, nu din grăsime. Soluția e…”
Deşi nu există “alimente magice” care să reducă grăsimea de pe abdomen, un studiu citat de WebMD a arătat că o dietă bogată în cereale… Citește mai mult »Alimentele care ”drenează” grăsimea ”încăpățânată” de pe burtă. Nutriționist: ”Acestea scad glicemia și depozitele de grăsime”
Ingredientul care topește grăsimea. Semințele de chia sunt o sursă importantă de Omega3, antioxidanți, vitamine, minerale și în plus au capacitatea de a topi grăsimea.… Citește mai mult »Ingredientul care topește grăsimea de pe burtă și scade colesterolul
Nu poți arde grăsimea fără anumite vitamine. „Metabolism” se refera la toate procesele din organism, fie ele de stocare (anabolism) sau de consum de resurse… Citește mai mult »Nutriționist: ”Fără aceste vitamine nu poți arde grăsimea”
Grăsimea de pe șolduri îți dă bătăi de cap. Nu știi ce să faci ca să o elimini repede și pentru totdeauna. Ai citit tot… Citește mai mult »Grăsimea de pe șolduri poate fi eliminată simplu. 5 soluții la îndemâna oricui
De ce se depune grăsimea pe burtă. Grăsimea acumulată în exces în zona abdomenului este mai periculoasă decât cea de pe șolduri și de pe… Citește mai mult »De ce se depune grăsimea pe burtă și ce boli poți face din această cauză. Metode prin care scapi garantat de ”colăcei”
Ce să mănânci seara. Nutriționistul Cristian Mărgarit susține că cei care sar peste masa de seară fac mai mult rău decât bine, mai ales dacă… Citește mai mult »Nutriționist român: ”E chiar bine să mănânci seara dacă vrei să slăbești.” Alimente recomandate