Consumul de grăsimi saturate din produse lactate, cum ar fi untul şi smântâna, este benefic pentru sănătate, potrivit unor studii noi care au arătat că… Citește mai mult »Untul și smântâna, benefice pentru sănătate. De ce recomandă nutriționițiștii să le consumați des
Daca pana acum ai stiut ca trebuie sa bei cel putin doi litri de apa pe zi, iata ca de fapt acest sfat este interpretat… Citește mai mult »Uită tot ce știi despre apă! Câtă, ce fel și cum trebuie consumată, ca să arzi grăsimea
Odata cu venirea toamnei, organismul nostru nu mai “arde” caloriile asa cum face in sezonul cald si are tendinta de a acumula energie, sub forma… Citește mai mult »VIDEO Aşa scapi de grasimea de pe burta, toamna
Persoanele care evită carbohidraţii şi consumă mai multă grăsime – chiar şi grăsimi saturate – pierd mai mult din masa adipoasă a corpului şi au… Citește mai mult »Nu e grăsimea. Care e adevăratul dușman al sănătății
Unele persoane sunt predispuse sa faca gusa si sa se ingrase la nivelul fetei, insa exista metode prin care putem scapa de aspectul inestetic al… Citește mai mult »VIDEO Scapa de gusa si de grasimea de pe fata cu urmatoarele metode
Potrivit statisticilor, celulita afectează 85-98% dintre femeile trecute de pubertate. Boala este caracterizată prin pierderea elasticităţii pielii şi micşorarea legăturilor de colegan care leagă pielea… Citește mai mult »Pastila-minune care ”șterge” celulita
Stiai ca grasimea corporala este esentiala in procesul de crestere si la intarirea sistemului imunitar? Iata cateva lucruri mai putin cunoscute despre tesutul adipos. Ce… Citește mai mult »Adevarul despre grasimea corporala. Asa ceva sigur nu stiai
Dacă vrei să slăbești în timp record, pe lângă o dietă echilibrată și mișcare, îți poți stimula metabolismul cu ajutorul unui suc ușor de preparat.… Citește mai mult »Cum se prepară băutura-minune cu care vei obține silueta perfectă pentru plajă, în doar o săptămână
Grasimea de pe coapse da dureri de cap celor mai multe femei. Pentru a scapa de grasimea de pe coapse, care se da cel mai… Citește mai mult »VIDEO Cum sa scapi de grasimea de pe coapse, in 10 minute pe zi, la tine acasa
De cate ori nu ai incercat sa dai jos kilogramele acumulate in plus, dar, descurajata si coplesita de situatie, ai renuntat doar dupa cateva saptamani?… Citește mai mult »Motivele care nu-ti permit sa scazi in greutate. Ce sa faci
Chiar în cazul unui indice de masă corporală (IMC) normal, circumferința prea mare a taliei constituie un risc major de deces prematur. O echipă de… Citește mai mult »Cât de periculoasă e grăsimea de pe burtă?
Depozitele de grasime de pe corp pot fi un indicator pentru posibile probleme renale. Potrivit unui studiu recent, persoanele care atunci cand se ingrasa fac… Citește mai mult »Ce spune silueta ta despre problemele pe care le poti avea la rinichi
Nu mai reprezintă un secret pentru nimeni faptul că proteina este esențială în dezvoltarea masei musculară. Dar cei mai mulți oameni nu consumă cantitățile necesare,… Citește mai mult »Mușchi sau grăsime? Greșeala imensă pe care o facem când mâncăm proteine
Posteriorul, soldurile si coapsele mai mari sunt mai sanatoase intrucat grasimea depusa in aceste zone ale corpului protejeaza organismul de boli cardio-vasculare si probleme de… Citește mai mult »De ce posteriorul si soldurile mai mari sunt mai sanatoase
Traiul lângă un aeroport duce la creşterea circumferinţei taliei, din cauza stresului provocat de zgomot, afirmă autorii unui studiu realizat în Suedia. Studiul a analizat… Citește mai mult »Nu știi de ce te îngrași? Iată care ar putea fi cauza
Grăsimea depozitată în jurul taliei cauzează mari probleme de sănătate, avertizează cercetătorii. După ce ai analizat date provenite de la 11 studii, care au inclus… Citește mai mult »Vrei să știi cât mai ai de trăit? Măsoară-ți circumferința taliei
„Gena grăsimii”, identificată recent de o echipă de cercetători din Canada şi Statele Unite ale Americii, ar putea duce la crearea unui tratament împotriva obezităţii.… Citește mai mult »Tu ai „gena grăsimii”? Cercetătorii au făcut o descoprire care ar putea ajuta la combaterea obezității
Un studiu suedez a scos la iveală că persoanele care conumă multe grăsimi polinesaturate (sănătoase) au mușchii mai dezvoltați și mai puțină grăsimi, spre deosebire… Citește mai mult »Vrei să scapi de burtică? Iată alimentele-minune care topesc grăsimea și dezvoltă mușchii
Grăsimea depozitată în zona burții creste riscul de hipertensiune arterială, boli de inimă și diabet. Însă dietele-fulger nu sunt o soluție deoarece scad energia și… Citește mai mult »Cum să scapi de burta de bere
Dacă vrei să dai jos câteva kilograme și să economisești bani în același timp, oprește căldura. Cercetările au scos la iveală că frigul este o… Citește mai mult »Cea mai simplă și ieftină metodă prin care poți să slăbești
Odată cu înaintarea în vârstă sunt necesare exerciții suplimentare pentru a obține aceleași rezultate ca înainte și a pierde kilogramele în plus. Care este cauza?… Citește mai mult »De ce reușim mai greu să slăbim pe măsură ce înaintăm în vârstă
Sportul este cel mai bun antidot contra kilogramelor în plus, adunate în perioada Sărbătorilor. Cele mai indicate exerciţii sunt cele de tip cardio, care pot… Citește mai mult »Exercițiile care vă ajută să dați jos grăsimea care s-a pus pe burtă de sărbători
Expertul în alimentaţie Gheorghe Mencinicopschi crede că existăt destule metode pentru a ne proteja de mezelurile de proastă calitate. La fel ca în cazul tuturo… Citește mai mult »Nu vă puteți abține de la mezeluri? Iată cum le alegeți pe cele mai puțin nocive
Persoanele care se trezesc și se culcă la aceleași ore în fiecare zi sunt mai slabe decât cele care au un program de somn neregulat.… Citește mai mult »Când trebuie să mergi la culcare și să te trezești ca să slăbești în timpul somnului
Un consum moderat de ciocolată poate avea un efect pozitiv asupra grăsimii corporale, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii de la Universitatea Granada din Spania au… Citește mai mult »Desertul delicios care topește grăsimea și te slăbește
Potrivit nutriţioniştilor, cei mai mulţi oameni nu se pot feri de tentaţia mâncărurilor grase sau excesiv de dulci. Sunt prea atractive pentru papilele gustative. Medicii… Citește mai mult »Cum puteți prepara sănătos mâncărurile care îngrașă
Experţii vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul şi vă ajută să daţi jos burta, fără efecte adverse asupra sănătăţii, pe termen lung.… Citește mai mult »Alimente care topesc grăsimea de pe burtă
Proteinele, apa sau substanţele care reduc apetitul sunt elementele cheie în construirea unei diete eficiente. Experţii vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul… Citește mai mult »Ce mănânci ca să topeşti grăsimea de pe burtă
Fiecare persoană este diferită, dar putem beneficia cu toţii de pe urma exerciţiilor fizice regulate. Acestea reduc nivelul glicemiei. Atunci când eşti activ(ă), organismul tău… Citește mai mult »Ce efect miraculos au exerciţiile fizice în cazul diabeticilor
Vara este anotimpul potrivit, dar şi indicat, pentru regimurile care se bazează pe fructe şi legume proaspete. Printre acestea se numără şi castravetele, un aliment… Citește mai mult »Cea mai rapidă dietă: Daţi jos 2 kilograme în 2 zile şi topiţi grăsimea de pe abdomen cu ajutorul unei legume