gestionarea emotiilor

Tehnici simple de respirație pentru calmarea minții. Cum să le integrezi în rutina zilnică

Exercițiile de respirație constituie un instrument puternic pentru reglarea emoțiilor și reducerea stresului. Prin practicarea unor tehnici simple de respirație,…

7 ore ago

Cum îți afectează emoțiile sănătatea mintală și emoțională? Reacțiile organismului

Timp de mulți ani, oamenii au suspectat sau au știut că sănătatea corpului este influențată de cea a minții. Puteți…

9 luni ago

Te simți copleșit? Folosește tehnica de 1 minut care vindecă instantaneu emoțiile copleșitoare

Tehnica de 1 minut care vindecă emoțiile copleșitoare. Există oameni care se pricep de minune să-și recunoască emoțiile și să…

1 an ago

Cum gestionezi un atac de panică? Măsuri de prim-ajutor

Stresul este un factor decisiv atunci când vine vorba de sănătatea mintală și fizică. Acesta stă la baza multor afecțiuni…

2 ani ago

Treci printr-o situație critică și nu știi cum să gestionezi emoțiile negative? Prof. dr. Vlad Ciurea dezvăluie o metodă simplă: „Te descarcă psihic”

Emoțiile negative ne pot influența foarte mult sănătatea, motiv pentru care este indicat să știm cum să le gestionăm. Deși…

3 ani ago

Efectele pandemiei asupra copiilor. Psiholog: „Copiii nu mai reuşesc să lege relaţii sănătoase din punct de vedere social”. Cum îți ajuți copilul să gestioneze emoțiile negative?

Specialiștii susțin că pandemia afectează tot mai mulți copii și tineri de toate vârstele. Pe lângă riscul de a contracta…

3 ani ago

Elimină energia negativă care s-a abătut asupra casei tale cu aceste ritualuri! Cum poți afla dacă ai energii negative în casă cu ajutorul unei lămâi?

Vindecătorii antici foloseau puterea plantelor pentru a vindeca atât afecțiuni fizice, cât și spirituale, cu mii de ani în urmă.…

3 ani ago

Ce se ascunde în spatele unor banale dureri de cap? Specialist: „Este un semnal de alarmă privind faptul că…”

Între corp și minte există o legătură strânsă. Multe trăiri și emoții pot declanșa diferite senzații și manifestări fizice, fenomen…

3 ani ago

Despre dependență și cum să te eliberezi de ea. Psiholog: „Dependența apare atunci când corpul este…”

Dependența este o problemă complexă ce poate pune în pericol atât sănătatea organismului nostru, din punct de vedere fizic, cât…

3 ani ago

Îți este poftă de ceva dulce, sărat sau bogat în grăsimi? Iată ce probleme de sănătate sau emoționale se ascund în spatele unor pofte.

„Mănâncăm pentru o varietate de emoții diferite și mâncăm într-o varietate de circumstanțe diferite, care sunt la rândul lor legate…

3 ani ago

Citeste si: