Fructele și legumele se află pe lista celor mai sănătoase alimente. Cu toate acestea, programul încărcat nu ne permite, adesea, să mâncăm foarte sănătos. Iată… Citește mai mult »Cum să incluzi mai multe fructe și legume în dieta zilnică?
Setea excesivă, durerile de cap, infecțiile repetate, dinsfuncțiile din sfera intimă, sunt simptomele unei boli silențioase cu care mai mulți oameni se confruntă, și anume… Citește mai mult »Boala silențioasă care îți pune viața în pericol! Dr. Laura Ene: „Când glicemia ajunge la 100, lucrurile devin periculoase”
Fie că ți post sau pur și simplu nu mai vrei să mănânci carne, există alimente gustoase și sățioase care vor satisface pe oricine. De… Citește mai mult »Ce poți mânca dacă nu vrei să te îngrași. Un medic a dezvăluit un secret care te poate ajuta
Mihaela Bilic, nutriționist, a spus adevărul despre fructe. În cazul în care nu vrei să te îngrași din cauza lor, este extrem de important să… Citește mai mult »Mihaela Bilic, nutriționist: Facem burtă de la fructe exact ca băutorii de bere
Fructele și legumele se află pe lista celor mai sănătoase alimente. Acestea sunt recomandate zilnic, fără excepții, pentru un organism puternic. Iată care este cantitatea… Citește mai mult »Porția zilnică recomandată de fructe și legume. Reduc riscul tuturor bolilor și asigură longevitatea
Portocala este cea mai comună sursă de vitamina C. Din această cauză, ele ar putea fi fructul la care apelezi când simți că vine o… Citește mai mult »O portocală pe zi poate oferi cu adevărat suficientă vitamina C? Adevarul a fost divulgat de experți
Adormi greu, te trezești de câteva ori pe noaptea și dimineața ești la fel de obosit ca la culcare? Înainta de a căuta tot felul… Citește mai mult »Fructul care te ajută să dormi mai bine. Te vei trezi plin de energie
În post, unii consumă excesiv alimente nesănătoase. Cristian Mărgărit, celebrul nutriționist, vine în ajutor și spune ce alimente să alegem și ce evităm în post.… Citește mai mult »Cristian Mărgărit: „Ce alegem și ce evităm în post? 5 NU…”
Pâinea este un aliment esenţial pentru dieta oamenilor, însă este considerată dușmanul de temut pentru cei care doresc să slăbească. De cele mai multe ori,… Citește mai mult »Știai că legumele și fructele pot înlocui cu succes pâinea? Uite care sunt acelea
Boala care poate fi prevenită doar cu fructe. Rezultatele sunt uluitoare! Diabetul zaharat de tip 2 se caracterizează prin secreția de insulină afectată și rezistența… Citește mai mult »STUDIU: Boala care poate fi prevenită doar cu fructe. Rezultatele sunt uluitoare
Fructele și legumele nu trebuie să lipsească de pe masă. Acestea trebuie să asigure, zilnic, o multitudine de nutrienți necesari pentru organismul tău. Din nefericire,… Citește mai mult »Pericolul din fructe și legume. La ce trebuie să fii atent înainte să le consumi dacă nu vrei să te intoxici
Alertă! Fructe pline de pesticide în supermarketurile din România. Trebuie să le arunci imediat dacă le-ai comercializat. Sunt toxice și pot declanșa boli și dezechilibre… Citește mai mult »Alertă! Fructe pline de pesticide în supermarketurile din România. Trebuie să le arunci
Fruct pentru femeile la menopauză. În timpul menopauzei, organismul femeii încetează să mai producă estrogen şi progesteron, înă există alimente care netezesc drumul spre o… Citește mai mult »Fructul minune pentru femeile la menopauză. Ajuta la prevenirea sau întârzierea pierderii densității osoase
Colagenul este una dintre cele mai importante substanțe pentru organism, deoarece este o proteină structurală care rămâne în corpul uman în cantități mari deoarece contribuie… Citește mai mult »Fructul care ajută la producerea de colagen natural. Cum poate fi consumat
Apa este fundamentală pentru buna funcționare a organismului. Dacă fără alimente putem rezista săptămâni întregi, fără apă putem supraviețui numai 3-4 zile. Cu toate acestea,… Citește mai mult »Nu îți place să bei apă normală? Iată ce alternative ai pentru o hidratare optimă
Atenție! Aceste FRUCTE devin extrem de periculoase în combinație cu unele medicamente. Grapefruitul și alte citrice, cum ar fi portocalele acre, pot interfera cu mai… Citește mai mult »Atenție! Aceste FRUCTE devin extrem de periculoase în combinație cu unele medicamente
6 fructe care au efect laxativ. Tratează constipația natural. Fructele laxative precum papaya, portocala și pruna sunt aliați excelenți pentru combaterea constipației, chiar și la… Citește mai mult »Aceste fructe te scapă de constipație. Uite cum poți trata această afecțiune!
Când ne gândim să mâncăm fructe, spunem că toate sunt opțiuni sănătoase de consumat și, este corect! Totuși, unele fructe nu trebuie a combinate, știai?… Citește mai mult »Fructe pe care NU trebuie să le combini! Pot aduce complicații severe de sănătate
Metodă revoluționară de slăbit pe viață, fără numărat de calorii sau sport. Dacă te-ai săturat să numeri caloriile pe care trebuie să le consumi că… Citește mai mult »Metodă revoluționară de slăbit pe viață, fără numărat de calorii sau sport. Un terapeut în nutriție a dezvăluit secretul
Strugurele este un fruct care crește în ciorchini a căror origine datează din Caucaz și Asia de Vest. De fapt, se crede că acest fruct… Citește mai mult »Strugurii, aliați ai sănătății noastre cardiovasculare: acestea sunt proprietățile lor nutritive
Una dintre marile dorințe ale umanității este de a-și prelungi anii de viață, iar știința a găsit treptat câteva metode pentru a face acest lucru… Citește mai mult »Această DIETĂ îți prelungește viața cu 10 ani. De la ce vârstă este important să o adopți!
UNICEF. Ce este indicat să mănânci când ești infectat cu Covid. Idei pentru a vă ajuta familia să mențină o dietă hrănitoare. Pandemia de coronavirus… Citește mai mult »UNICEF. Ce este indicat să mănânci când ești infectat cu Covid. Idei pentru a vă ajuta familia să mențină o dietă hrănitoare
Aceste alimente au mai multă vitamina C decât portocalele. Încărcați-vă farfuria cu aceste alimente bogate în vitamina C, despre care unele cercetări arată că pot… Citește mai mult »Aceste alimente au mai multă vitamina C decât portocalele. Află care sunt și profită de beneficiile lor!
Alimentația este un factor decisiv pentru sănătatea noastră generală. Aceasta poate stimula organismul să fie puternic și rezistent sau, dimpotrivă, îl poate lăsa vulnerabil în… Citește mai mult »Fructele și legumele previn cancerul, bolile cardiovasculare și afecțiunile neurodegenerative. Care este cantitatea zilnică recomandată?
Cu ce să speli fructele și legumele ca să elimini pesticidele. Legumele şi fructele sunt “agresate” în fel şi chip până ajung în casele noastre:… Citește mai mult »Cu ce să speli fructele și legumele ca să elimini pesticidele. Medic: Apa simplă nu e suficientă
Fructele uscate sunt adevărate comori pentru sănătate. Acestea conțin o multitudine de vitamine, minerale și fibre și au cel mai mare avantaj: pot fi consumate… Citește mai mult »Cele mai sănătoase fructe uscate și cinci motive să le consumi. Tratează anemia, osteoporoza, constipația, febra și multe altele
Ce se întâmplă dacă mănânci kiwi în fiecare zi. Este vorba despre unul dintre acele fructe pe care le iubești sau le urăști. Chiar dacă… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci kiwi în fiecare zi. N-ar trebui să lipsească din dieta ta zilnică!
Natura acidă a fructelor combinată cu proteine precum lactoza poate modifica flora intestinală, poate produce toxine, poate altera metabolismul și chiar poate provoca diaree și… Citește mai mult »Mănânci acest FRUCT după ce ai băut lapte? Greșeala uriașă pe care o fac foarte mulți români
Alimentația este fundamentală pentru organismul nostru. În mod ideal, aceasta trebuie să asigure toți nutrienții necesari corpului, pentru o funcționare corespunzătoare. Alimentația poate susține sănătatea,… Citește mai mult »Top 10 fructe cu proprietăți de purificare și vindecare a organismului
Este esențial să avem o alimentație cât mai variată, deși poate fi dificil să reununțăm la o rutină confortabilă. Alimentele de sezon sunt excelente pentru… Citește mai mult »Cele mai sănătoase alimente de sezon. Nutriționist: Să încercăm să mâncăm 30 de plante diferite în fiecare săptămână