Nutriţioniştii din întreaga lume au realizat un top cu cele mai bune alimente după analizarea a peste 1.000 de legume şi fructe în stare crudă.… Citește mai mult »TOP 10 cele mai hrănitoare alimente din lume. Ce legume şi fructe în stare crudă sunt recomandate pentru o dietă sănătoasă
6 fructe care au efect laxativ. Tratează constipația natural. Fructele laxative precum papaya, portocala și pruna sunt aliați excelenți pentru combaterea constipației, chiar și la… Citește mai mult »6 fructe care te scapă de constipație. Au efect laxativ
Citricele, precum lămâile, oferă efecte promițătoare împotriva coagulării, susținute de cercetări. Cheagurile de sânge pot pune bazele unor probleme grave de sănătate, de la atacuri… Citește mai mult »Fructele antiinflamatorii care pot întări vasele de sânge și previn formarea de cheaguri de sânge
Câte fructe ar trebuie să consume adulții pe zi? Mulți au temeri legate de consumul fructelor. Ei spun că sunt pline de zahăr, lucru nesănătos… Citește mai mult »Câte fructe ar trebuie să consume adulții pe zi? Expert: Oamenii se tem…
Mihaela Bilic, nutriționist, a spus adevărul despre fructe. În cazul în care nu vrei să te îngrași din cauza lor, este extrem de important să… Citește mai mult »Nutriționist: Facem burtă de la fructe exact ca băutorii de bere!
Legume și fructe, raționalizate în supermarketurile din Marea Britanie. Pe fondul unei penurii a acestor produse, au fost introdus limite temporare în ce priveşte numărul… Citește mai mult »Legume și fructe, raționalizate în supermarketurile din Marea Britanie
Diabetul este o boală cronică care are legătură cu metabolismul organismului uman. De obicei, pancreasul nu poate produce insulină care afectează nivelul zahărului din sânge… Citește mai mult »Ai diabet și nu știi ce fructe poți mânca? Lista cu fructele ideale pentru diabetici. Aceste fructe regleaza glicemia, tensiunea arteriala, greutatea corporala si nivelul colesterolului.
Dieta indiană subliniază un aport ridicat de alimente vegetale, cum ar fi legumele, leguminoasele și fructele, precum si un consum scazut de carne. Dieta indiană… Citește mai mult »Dieta indiană: pierzi 8 kg în 7 zile. Meniu vegetarian pe zile și reguli de bază
E bine să mănânci fructe dimineața? Fructele sunt bogate în minerale, vitamine și antioxidanți În timp ce nutriționiștii din întreaga lume sunt în favoarea aportului… Citește mai mult »Cât de sănătos e, de fapt, să mănânci fructe dimineața
Una este să fii diabetic și alta este să fii în stadiul de prediabet. În timp ce primul stadiu nu poate fi tratat, există o… Citește mai mult »Prediabet: ce să mănânci și ce nu când ești un diabetic limită
Dacă ai peste 40 de ani, este posibil să fi observat că este mai ușor să te îngrași – și mai greu să o slăbești… Citește mai mult »Cum scapi de burtă când ai peste 40 de ani? Medic nutriționist: „Niciodată nu mâncați carne cu …”
Alimente care ard GRĂSIMEA abdominală. Ce efecte au? Dacă vrei să scapi de grăsimea acumulată pe abdomen, medicii spun că trebuie să limităm consumul de… Citește mai mult »Alimente care ard GRĂSIMEA abdominală. Ce efecte au?
Mihaela Bilic, medic nutriționist, trage semnalul de alarmă în ceea ce privește consumul unor alimente aparent sănătoase. Mihaela Bilic,medic nutritionist, a vorbit la un moment… Citește mai mult »Atenție la acest aliment! Dr. Bilic: „Poate duce la ficat gras, grăsime abdominală și colesterol crescut”
Tu știi care sunt cele mai bune surse de VITAMINA C pentru sănătatea COPIILOR tăi? Surprinzător, portocala nu este pe locul I… Iată care este… Citește mai mult »Tu știi care sunt cele mai bune surse de VITAMINA C pentru sănătatea COPIILOR tăi? Surprinzător, portocala nu este pe locul 1
Trucul simplu care elimină substanțele TOXICE din fructe și legume! Pesticidele sunt produse chimice, substanțele sau amestecurile de substanțe care conțin ingrediente biologice active împotriva… Citește mai mult »Trucul simplu care elimină substanțele TOXICE din fructe și legume
Nutriționiștii au divulgat un secret în ceea ce privește alimentația în curele de slăbire. Ei spun că există trei fructe de sezon care te ajută… Citește mai mult »Trei fructe de iarnă care te ajută să slăbești. Deblochează metabolismul
Mâini și picioare reci tot timpul? Ei bine, soluția e una simplă și la îndemâna oricui. Tot ce trebuie să faci e să mănânci în… Citește mai mult »Nutriționist: Aveți mâinile și picioarele reci tot timpul? Mâncați zilnic acest fruct care îmbunătățește circulația! Previne și accidentul vascular cerebral
Fructe pentru diabetici. Diabetul zaharat este una dintre cele mai comune afecțiuni ale pancreasului. Acesta este responsabil pentru producerea insulinei, hormon care ajută la reglarea… Citește mai mult »Cele mai indicate fructe pentru diabetici. Au indice glicemic scăzut și nu cresc glicemia
Acestea sunt fructele care te vor ajuta să „pierzi” grăsimea de pe burtă! Potrivit nutriționiștilor, fructele sunt o sursă de nutrienți. Ele ar trebui incluse… Citește mai mult »Acestea sunt fructele care te vor ajuta să „pierzi” grăsimea de pe burtă
Ficat gras de la prea multe fructe? Deși fructele sunt foarte sănătoase pentru organismul nostru, în exces, acestea pot face mai mult rău decât bine.… Citește mai mult »Atenție! Fructele pot cauza ficat gras. Care e porția corectă
Dr. Cezar, medic cardiolog, subliniează că fructele prea dulci vin la pachet cu kilograme în plus. Ele nu te vor ajuta să scazi în greutate.… Citește mai mult »Dr. Cezar: „Atenţie, fructe nu prea dulci, pentru cine vrea să slăbească”
Includerea fructelor în alimentația zilnică este una dintre principalele recomandări ale specialiștilor, deoarece sunt sănătoase și oferă o serie de nutrienți organismului. În plus, o… Citește mai mult »18 fructe pe care diabeticii le pot mânca
Cum consumăm fructele și legumele: cu sau fără coajă? Ce spun experții pentru a ne hrăni sănătos, cu toți nutrienții din fructe și legume. Sfaturi… Citește mai mult »Cum consumăm fructele și legumele: cu sau fără coajă? Ce spun experții
Legumele și fructele nu sunt suficiente! Momentul în care o dietă poate fi periculoasă pentru sănătate Într-o lume conștientă din ce în ce mai mult… Citește mai mult »Legumele și fructele nu sunt suficiente! Momentul în care o dietă poate fi periculoasă pentru sănătate
Mihaela Bilic,medic nutritionist, a vorbit la un moment dat despre consumul de fructe. Potrivit spuselor sale, nu este bine sa facem excese culinare, nici măcar… Citește mai mult »Adevărul despre FRUCTE. Mihaela Bilic: „Fructoza obosește ficatul”
Fructele uscate conțin în general mai multe fibre decât porția de aceeași dimensiune a omologilor lor proaspete. Nu au grăsimi, colesterol sau sodiu și pot… Citește mai mult »Beneficiile incredibile ale acestor fructe uscate pentru sănătate. Caisele uscate curăță vasele de sânge, iar stafidele calmează nervii. Lista celor mai bune fructe și a bolilor ce le tratează
Prezentă la conferinţa ‘Prevenţie prin alimentaţie personalizată şi stil de viaţă echilibrat – 2022’, organizată cu prilejul celei de-a IX-a ediţii a Zilei Internaţionale a… Citește mai mult »Medic endocrinolog: Deficitul acestei vitamine devine o problemă din ce în ce mai mare de sănătate publică
Alimente care ne schimbă starea de spirit. Dr. Hâncu: Să evitam zahărul! Ce alimente să consumăm pentru o stare de spirit mai bună? În ediția… Citește mai mult »Alimente care ne schimbă starea de spirit. Dr. Hâncu: Să evitam zahărul
Alimente despre care crezi că te ajută să slăbești, dar de fapt te îngrașă! Sunteți sigur că mâncați alegeți alimentele sănătoase? Experții vorbesc de falșii… Citește mai mult »Ești sigur că mănânci sănătos? Feriți-vă de ”prietenii falși”
Știi ce fructe și legume sunt încărcate cu pesticide? Anul trecut a fost atins un record de fructe și legume cu pesticide peste limita admisă,… Citește mai mult »Acestea sunt cele mai infestate cu pesticide fructe și legume din magazinele românești