Fructele uscate precum prunele uscate, stafidele(struguri uscați) și alte fructe confiate sunt la limita dintre sănătos și nesănătos, conform unor specialiști, citează revista Time.com Kristi… Citește mai mult »Cât de sănătoase sunt fructele uscate?
Retenția de apă este cauzată de factori hormonali și este prezentă atât la adolescente cât și în cazul femeilor aflate la menopauză. Retenția de apă… Citește mai mult »Luptă împotriva retenției de apă consumând acest fruct
Orezul este leguma de bază în Japonia, iar silueta zveltă a japonezelor este rezultatul consumului mare de orez și pește. Iată cum să prepari un… Citește mai mult »Desertul japonez care le menține în formă – sushi cu fructe. Cum îl prepari?
Prunele sunt printre cele mai importante surse naturale de vitamine și de minerale, ele ajutând organismul în tratarea diverselor afecțiuni și în prevenirea unor boli… Citește mai mult »Sursă naturală importantă de vitamine și minerale. Aceste fructe de sezon țin la distanță cancerul, diabetul și Alzheimerul
Este cunoscut faptul că alimentele proaspete, neprelucrate sunt mai bune pentru sănătate decât cele prelucrate. Autorii unui nou studiu științific, publicat în revista PLOS Medicine au analizat… Citește mai mult »Cum să slăbești mâncând mai mult
Sâmburii de mere, pere, caise și ai altor fructe conțin acid prusic (cianură de hidrogen, diferită de cianura de potasiu, cunoscuta otravă), toxicitatea fiind periculoasă… Citește mai mult »Otrava din cele mai sănătoase alimente. Fructe pe care le consumăm zilnic pot conține o substanță foarte periculoasă
Ceea ce mânânci îți poate afecta starea generală. Conform unui studiu publicat în BMC Medicine în luna septembrie, nutriționiștii au descoperit că o dietă bogată… Citește mai mult »Dieta bogată în fructe și legume luptă cu depresia
Tot așa cum nu este bine să se facă cumpărături cu stomacul gol, tot așa experții afirmă că nu este bine ca foamea intensă să… Citește mai mult »Ce alimente să nu mănânci niciodată când ți-e foame
Desi multe persoane se baloneaza de la fructe, in general, exista o salata speciala care te ajuta sa scapi de balonare. Iata ce contine si… Citește mai mult »Salata de fructe care te scapa instant de balonare
Fructele te pot face să te balonezi, deoarece, conțin zahăr, în special fructoză și sorbitol, iar de foarte multe ori, o parte din zahăr nu… Citește mai mult »Fructele care te fac să te balonezi
n conţinutul biochimic al prunelor proaspete, bine coapte, se găsesc cantităţi mari de zaharuri (14-15%), vitamine (A, B1, B2, C, PP) şi săruri minerale, în care… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci prune zilnic?
Nu toată lumea are timp să bea suc de fructe preparat în casă, de aceea îți propunem asta : shoturile tinereții. Le prepari în doar… Citește mai mult »Shoturile tinereții. Le prepari în 5 minute
Ananasul este un fruct exotic, care are foarte multe proprietăţi benefice. Este gustos şi răcoritor şi îl poţi consuma tot anul, nu doar în sezonul… Citește mai mult »7 motive pentru care să consumi ananas
În bucătăria franţuzească există un desert hibrid „clafoutis” – este mai mult decât o clătită şi mai pufoasă ca un pandişpan. Bonus – îl poţi… Citește mai mult »Desertul franţuzesc uşor de preparat. Poţi pune orice fruct
Concentraţiile ridicate de vitamina C din sânge, datorate consumului de frunte şi de legume, sunt asociate unui risc mai redus al apariţiei bolilor cardiovasculare şi… Citește mai mult »O vitamină care se găsește în anumite fructe și legume previne moartea prematură
În Grecia ori Roma antică, în străvechile civilizații asiatice, se spunea despre caise că poartă în ele o parte din nectarul zeilor. Mai mult, se… Citește mai mult »Fructul de sezon care ține bătrânețea la distanță și păstrează creierul în formă
Ne-am obişnuit să punem toamna murături fel şi fel, dar bunătăţile naturii de sezon pot fi păstrate şi dacă le punem la congelator. Există câteva… Citește mai mult »Cum se congelează corect fructele și legumele pentru iarnă ca să rămână la fel de gustoase și pline de vitamine
Este sezonul fructelor și potrivit nutriționiștilor, trebuie să profităm din plin de această perioadă ca să ne facem plinul de vitamine, minerale și antioxidanți. Căpșunile… Citește mai mult »Cele mai sănătoase fructe de sezon
Pe caniculă, totul în jurul nostru este fierbinte, intens și chiar obositor iar combaterea ei pare uneori imposibilă, piscina, dușul, hainele din bumbac de culoare… Citește mai mult »Ce alimente nu ar trebui să vă lipsească vara?
Pepenele este fructul cel mai bogat în apă, gustos și reprezintă o gustare binevenită în timpul caniculei. Pe lângă faptul că este gustos mai este… Citește mai mult »Beneficiile consumului de pepene
Când vine vorba de freshuri sunt delicioase. Sunt bogate în vitamine, minerale şi toţi doctorii le recomandă. Dacă beau un fresh nu mai trebuie să… Citește mai mult »Cum este indicat? Să mânânci fructe sau să bei fresh-uri?
Toată lumea adoră pizza, dar culmea papilelor gustative o reprezintă hibridul – pizza cu fructe și ciocolată. Este un desert foarte ușor de făcut pe… Citește mai mult »Pizza cu fructe și ciocolată! Desertul inedit ușor de preparat
Poţi să mânânci îngheţată după ce ai terminat antrenamentul la sală. Chiar îţi poţi permite acest lux. Dar nu orice fel de îngheţată. Doctorulzilei îţi… Citește mai mult »Reţeta de îngheţată pe care o poţi mânca după sală
După o noapte în care ai fost la cheremul lui Bacchus a doua zi nu ești în apele tale. Nu ești nici primul nici ultimul!… Citește mai mult »Ce să mânânci/bei ca să îți treacă mahmureala
De la fructe şi legume care au nevoie să se mai coacă până la produse care conţin deja conservanţi, prezentăm mai jos topul celor zece… Citește mai mult »10 alimente pe care nu e indicat să le păstrezi la frigider
Abuzurile alimentare, nerespectarea orelor de masă, “flămânzirea” prelungită, timp în care stomacul “roade în gol”, sunt factori care cresc aciditatea şi favorizează apariţia gastritei. Primele… Citește mai mult »Cinci fructe care combat gastrita
Regula potrivit căreia este bine ca legumele şi fructele să fie consumate crude nu este una general valabilă, anumite vegetale, precum roşiile şi morcovii, devenind… Citește mai mult »Legume care sunt mai sănătoase gătite decât crude
Expertul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) Joao Breda a declarat, miercuri, la conferinţa Mediafax dedicată „Coşului Naţional de Alimentaţie Sănătoasă”, că dieta zilnică trebuie să… Citește mai mult »Câte vegetale ar trebui să consumăm, de fapt
Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane dau greş în ceea… Citește mai mult »Cele mai importante reguli ale unei diete sănătoase
Persoanele care au o dietă bogată în fibre trăiesc mai mult, potrivit unui studiu la care au participat aproape un milion de oameni. Potrivit cercetătorilot… Citește mai mult »Ce efect miraculos are o dietă bogată în fibre