Diabetul de tip 2 este o afecțiune ce influențează nivelul de zahăr din sânge, acesta ridicându-se în mod substanțial. Deși nu există o cauză clară… Citește mai mult »Asocierea dintre consumul de fructe și diabetul de tip 2. Ce riști dacă mănânci prea multe fructe?
Ați auzit vreodată despre o poveste despre scăderea în greutate care spune: „După doar două săptămâni de o dieta sănătoasă, mi-am atins dimensiunea visată și… Citește mai mult »Slăbește pentru totdeauna: 6 sfaturi ale experților pentru a pierde în greutate și a te menține
Fructul banal pe care e bine sa il consumi zilnic. Este sanatos pentru creier si iti imbunatateste starea de spirit. Este foarte popular si extrem… Citește mai mult »Cel mai bun fruct pentru creier, e bine sa il consumi zilnic. Alimentul banal care iti imbunatateste starea de spirit
Fructe care îngrașă. Dacă sunt consumate în cantități mari, fructele nu doar că duc la creșterea în greutate, dar îți pot afecta și ficatul. Aceste… Citește mai mult »Fructe care îngrașă și îți pot îmbolnăvi ficatul
Fruct cu potențial de a declanșa „disfuncții metabolice”, care pot duce la obezitate. Este atenționarea nutriționistului. Cei cu diabet și ateroscleroză ar fi bine să-l… Citește mai mult »Cei cu diabet și ateroscleroză să-l taie de pe listă! Nutriționist din Rusia, avertisment pentru fanii acestui fruct: Vă veți îngrășa semnificativ
Antioxidanții sunt compuși care se găsesc în mod natural în fructe și legume. Rolul acestora este de a proteja celulele corpului de efectele negative ale… Citește mai mult »Alimentele cele mai bogate în antioxidanți. Ce alegem când e cald afară, pentru a ne feri de virusuri, bacterii și substanțe chimice
Nutritionistul Mihaela Bilic dezvaluie cateva trucuri de slabit, mai putin obisnuite. Daca majoritatea curelor de slabire exclud dulciurile, grasimile si paine, Mihaela Bilic sustine ca… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „Mai bine mâncați o felie de tort decât un kilogram de mere”
Fructul care poate ucide. Oameni de știință americani și indieni susțin că o boală misterioasă, care a ucis peste 100 de copii pe an în… Citește mai mult »Fructul care poate ucide. Peste o sută de copii care l-au consumat pe stomacul gol au murit
Fructul acesta deosebit este, dincolo de gustul fabulos, un adevărat medicament natural. Nu are contraindicații în nicio boală, nici măcar în diabet, cunoscut fiind faptul… Citește mai mult »Fructul delicios și sănătos, recomandat și diabeticilor. Consumat regulat, previne chiar și afecțiunile oncologice
De ce e bun pepenele în zilele caniculare. Fructele de sezon sunt cea mai bună alegere pe care o puteți face pentru a vă proteja… Citește mai mult »De ce e bun pepenele în zilele caniculare și care e marea diferență între între fructele locale și cele de import
Ce alimente ajută organismul să tolereze arșița verii? Pentru că nu suntem imuni la arșița verii trebuie să avem în vedere un program alimentar adecvat.… Citește mai mult »Ce alimente ajută organismul să tolereze arșița verii?
Când consumăm fructe. Ideea de a concentra într-un pahar tot ce-i mai bun din fructe sună tentant, însă nu este neapărat sănătos, atrag atenția specialiștii… Citește mai mult »Avertizarea medicilor de la Harvard: Cea mai mare greșeală pe care o facem când consumăm fructe. Devin ”otrăvitoare”
Ce să mănânci după șase seara. ”Nu mânca după șase seara dacă nu vrei să te îngrași”! Acest îndemn nu este neapărat adevărat, spun nutriționiștii.… Citește mai mult »Ce să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași
Smoothie-urile sunt super-sănătoase – știm cu toții asta. Dar este adevărat? Sigur, smoothie-urile sunt pline de fructe și legume, care conțin vitamine valoroase și minerale,… Citește mai mult »Smoothie-ul tău este, oare, sănătos?
Cand vorbim despre avantajele pe care ti le aduce o alimentatie sanatoasa, ne referim la vitaminele si mineralele naturale, pe care le poti lua in… Citește mai mult »Fructele miraculoase care ajută la slăbit și sunt recomandate chiar și diabeticilor! Susțin sănătatea osoasă și imunitatea
Cele mai sănătoase dintre fructele uscate pot fi o alternativă excelentă la consumul de bomboane, ciocolată sau alte dulciuri. Totuși nu trebuie exagerat, aportul lor… Citește mai mult »Cele mai sănătoase fructe uscate. Previn artrita, guta și bolile de inimă
Alimentul medicament pe care dacă îl ”administrezi” zilnic, îi dăruiești organismului o sursa excelenta de proteine, minerale si fibre. Nucile de Brazilia sunt ideale pentru… Citește mai mult »Alimentul medicament care poate ține departe bolile de inimă, tumorile și depresia
Aceste fructe sunt pline de vitamine și au puține calorii. Agrișele, considerate ca fiind fructele minune pentru recăpătarea vitalității organismului, au un puternic efect antioxidant… Citește mai mult »Aceste fructe sunt pline de vitamine și au puține calorii. Combat guta și ”topesc” grăsimea de pe burtă
Dacă nivelul de hemoglobină este redus, puteți suferi de oboseală cronică, vă puteți simți slăbit și chiar puteți face anemie. Pentru a preveni astfel de… Citește mai mult »10 fructe care vă ajută să creșteți nivelul HEMOGLOBINEI în mod natural
Toamna vine cu o mare diversitate de legume şi fructe şi ne dorim să ne bucurăm de ele şi în timpul iernii. „Tehnica conservării este… Citește mai mult »Cum se conservă corect fructele și legumele, pentru iarnă, ca să își păstreze vitaminele
Caisele sunt un adevărat izvor de sănătate pentru om. Pot fi consumate proaspete, deshidratate sau în dulceață ori gem (fără zahăr!), sunt la fel de… Citește mai mult »Fructele acestea sprijină sănătatea inimii și pot fi consumate de către hipertensivi
Portocalele nu numai că sunt foarte bune la gust, dar aduc și o multitudine de beneficii organismului. De exemplu, acestea spun specialiștii pot contribui la… Citește mai mult »Uimitoarele beneficii ale consumului de portocale
Sunt roşii, mărunte, au un gust dulce-acrişor şi seamănă cu măceşele. Tibetanii spun că sunt un izvor de fericire şi tinereţe. Fructele de goji sunt… Citește mai mult »Elixirul tinereții veșnice. Aceste fructe pline de antioxidanți previn bolile și îmbătrânirea
Fructele oleaginoase înseamnă măsline, nuci, alune, migdale, avocado, nucă de cocos. Acestea au un conţinut caloric crescut, fiind foarte bogate în grăsimi nesaturate, minerale (fier,… Citește mai mult »Cum se consumă fructele oleaginoase pentru eficiență maximă
Nutriționistul Mihaela Bilic vă sfătuiește să puneți la socoteală și fructele atunci când vreți să slăbiți și să nu exagerați cu cantitatea consumată. Iată ce… Citește mai mult »Mihaela Bilic a dezvăluit care e motivul pentru care nu reușim să slăbim. Majoritatea facem această greșeală
Anumite sucuri din fructe pot ameliora durerea de gât care însoțește de regulă stările de gripă sau pe cele de răceală. Asta nu înseamnă că… Citește mai mult »Sunt acceleratorul imunității. 4 băuturi care țin infecțiile la mare distanță
Fructele sunt pline de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți și sunt recomandate pentru o dietă sănătoasă. Anumite fructe pot să fie incluse în dieta persoanei… Citește mai mult »8 fructe ideale pentru cei cu diabet zaharat
Exista doua tipuri de zahar, zaharul artificial care provine din mancarurile procesate si zaharul natural care provine din fructe. Autoarea faimoasei carti „In The Sugar Impact… Citește mai mult »Semne de alarmă că mănânci prea mult zahăr
Fructul estival apetisant. Ce poate să fie mai bun și mai răcoritor decât o felie de pepene galben, rece, într-o zi toridă de vară? Poate înlocui… Citește mai mult »Fructul de vară care răcorește, ține de foame și te scapă de constipație. Iată de ce e bine să-l consumi tot sezonul cald
Afinele au cea mai mare capacitate antioxidantă dintre toate fructele, substanţele pe care le conţin neutralizează radicalii liberi. Sunt considerate cele mai sănătoase fructe datorită… Citește mai mult »Fructele cu cea mai mare capacitate antioxidantă! O porție valorează cât 3-4 folii cu vitamine