Fructele care sunt mai eficiente decât medicamentele! Indicate în anotimpul de tranziţie către sezonul rece și de ce! Gustoase, colorate şi parfumate, aceste fructe aduc… Citește mai mult »Fructele care combat cancerul și sunt mai eficiente decât paracetamolul
Antioxidanții sunt substanțe nutritive – vitamine și minerale – care au rolul de a proteja și repara celulele corpului și de a reduce efectele dăunătoare… Citește mai mult »De unde ne luăm necesarul de antioxidanți. Cele mai bune surse recomandate de nutriționiști
Prăjitura aceasta nu este una obișnuită, ci una menită să stârnească valuri de uimire. Prezentarea și culorile ei îți vor înmărmuri invitații Dacă mai spunem… Citește mai mult »Prăjitura multicoloră, curcubeu pe cerul gurii
Medicul Monique Tello, de la Universitatea Harvard, a declarat că micul dejun perfect echilibrat este format doar din trei ingrediente și provine din gastronomia islandeză,… Citește mai mult »Un medic de la Harvard a dezvăluit REȚETA micului dejun perfect. TREI ingrediente sunt importante
Aveți nevoie de: O formă de tartă din comerț 400 g brânză mascarpone 200 grame de zahăr 2 gălbenușuri 0 linguriță de coajă rasă de… Citește mai mult »TARTA cu mure, FĂRĂ COACERE! Rețeta delicioasă și rapidă, pentru un dulce sănătos
Două-trei porții de fructe de pădure pe zi pot transforma excesul de grăsime în grăsime brună care arde calorii. Vinul roșu poate avea același efect.… Citește mai mult »Fructele care topesc grăsimea. Două-trei porții pe zi te ajută să scapi de kilogramele în plus
O nouă metodă de slăbit ar putea fi cea mai simplă şi uşor de urmat dietă, fiindcă presupune înlocuirea unei gustări dintre mesele principale cu… Citește mai mult »Ce gustare să iei după masă ca să slăbești fără efort
Dacă mânânci în fiecare zi un pumn de fructe de pădure vei slăbi 6 kilograme, susțin cercetătorii. Condiția e să menții acest obicei cel puțin… Citește mai mult »Cum să slăbești 6 kilograme fără să ții dietă sau să faci exerciții. Trebuie doar să mănânci zilnic aceste fructe
Consumul zilnic de coacăze ar putea ajuta la îmbunătăţirea valorilor tensiunii arteriale în cazul femeilor de vârstă mijlocie, potrivit unui studiu al cercetătorilor americani, informează… Citește mai mult »Ce să mănânci în fiecare zi ca să-ți scazi tensiunea arterială fără medicamente
Porumbele sunt fructe ale porumbarului (Prunus Spinosa), un arbust sălbatic din familia rozaceelor, ce creşte la câmpie, în zonele montane și la marginea pădurii şi… Citește mai mult »Cele mai sănătoase fructe de sezon. Întăresc sistemul imunitar și țin la distanță bolile digestive
Gustoase, colorate si parfumate, fructele de padure aduc un plus de savoare deserturilor, dar si foarte multe beneficii pentru sanatate. Specialistii ofera o lista cu… Citește mai mult »Super-fructele care pregătesc imunitatea pentru vremea rece. Sunt mai eficiente decât paracetamolul și combat îmbătrânirea
Consumul anumitor fructe şi legume bogate în pigmenţi, precum afinele şi dovleacul, contribuie la formarea unei bariere naturale, care protejează pielea de efectul nociv al… Citește mai mult »Alimentele care îți protejează pielea de razele dăunătoare
Zmeura conține multă vitamina C, minerale și antioxidanți, fiind benefică împotriva oboselii și pentru o mai bună digestie. Acest fruct este deosebit de bogat în… Citește mai mult »Un fruct de sezon ține la distanță cancerul și previne îmbătrânirea
Dieta „purpurie”, care promovează consumul de fructe şi legume de culoare purpurie, albastră şi violetă, a devenit cea mai în vogă tendinţă în curele de… Citește mai mult »Cea mai la modă dietă de slăbit. Este ușor de urmat și se bazează pe superalimente pline de antioxidanți
Măceșul (Rosa canina) este un arbust nativ în Europa, nord-vestul Africii și în vestul Asiei. Are o înălțime care variază între 1 și 5 metri,… Citește mai mult »Ce boli puteți combate cu ajutorul măceșelor
Antioxidanții sunt vitamine, minerale sau alți nutrienți care pot proteja celulele organismului împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi. Radicalii liberi pot apărea din cauza poluării,… Citește mai mult »Topul fructelor și legumelor care conțin cei mai mulți antioxidanți
Ciocolata, vinul roşu şi fructele de pădure, bogate în antioxidanţi, reglează nivelul de glucoză din sânge, prevenind astfel diabetul de tip 2, afirmă cercetătorii britanici,… Citește mai mult »Un desert delicios ajută la prevenirea diabetului
Denumite și elixirul tinereții, fructele de goji provin din Asia și de-a lungul timpului, oamenii le-au folosit în tratamentul unor boli precum diabetul, hipertensiunea sau… Citește mai mult »Beneficiile uimitoare ale fructelor de goji
Odietă săracă în fibre vă poate predispune la boli digestive, cum ar fi constipaţia, dar şi la afecţiuni ale inimii şi chiar la cancer. Cele… Citește mai mult »Fibrele alimentare vă feresc de boli grave. Iată în ce alimente se găsesc din plin
Temperaturile ridicate nu ne scutesc de infecţii respiratorii, care sunt chiar mai agresive decât cele sezoniere, iar tratarea lor este îngreunată din cauza căldurii dogoritoare.… Citește mai mult »Cum se tratează şi se previne corect răceala de vară
Un fruct gustos şi răcoritor, zmeura nu satisface doar nevoia de dulce, de ceva bun, ci are şi calităţi terapeutice. Există mai multe soiuri de… Citește mai mult »Ţineţi diabetul şi cancerul la distanţă cu zmeură
Celulita este o inflamaţie care apare la nivelul ţesutului conjunctiv, cauzată de toxinele pe care organismul nu reuşeşte să le elimine. Aceasta este caracterizată prin… Citește mai mult »Şapte super-alimente care ard grăsimile şi vă scapă de celulită
O dietă echilibrată şi sănătoasă poate ţine la distanţă printre cele mai grave afecţiuni, uneori mai eficient decât medicamentele. Până acum, nenumărate studii au demonstrat… Citește mai mult »Fructele care protejează creierul şi inima
O dietă nesănătoasă poate crește considerabil riscul bolilor de inimă și a altor afecțiuni metabolice. Iată care sunt alimentele care țin inima sănătoasă: Fulgii de… Citește mai mult »Alimente indicate și alimente interzise pentru o inimă sănătoasă
Femeile care consumă de cel puţin trei ori pe săptămână afine şi căpşune au un risc de trei ori mai mic de a dezvolta un… Citește mai mult »Fructele care scad de trei ori riscul unui atac de cord
Dieta multifuncţională este creată de medicul nutriţionist Joel Fuhrman, iar secretul ei constă în micronutrienţii prezenţi în fructe şi legume. De aceea, exemplificarea curei într-o… Citește mai mult »Dieta care te ajută să previi răceala, cancerul şi chiar să pierzi în greutate