Pe lângă alimentele pe care le consumăm zilnic, şi băuturile joacă un rol important în calitatea și durata vieții noastre, atrag atenţia medicii nutriţionişti şi… Citește mai mult »TOP 5 băuturi care te vor ajuta să trăiești până la 100 de ani
Există o afirmație pe internet conform căreia cancerul poate fi prevenit dacă mâncăm anumite tipuri de fructe. Una din cinci persoane va dezvolta cancer în… Citește mai mult »Oamenii de știință: Aceste fructe pot ucide celulele canceroase
Alegerea alimentelor potrivite poate avea un impact semnificativ asupra funcționării inimii și poate reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare. Potrivit medicilor, toate tipurile de fructe de… Citește mai mult »Cele mai bune fructe de vară pentru sănătatea inimii
Pe măsură ce trec anii, tot mai mulți oameni continuă să caute formula magică pentru o viață mai lungă. Fântâna tinereții nu există, dar există… Citește mai mult »Dieta pentru longevitate: 6 alimente minune care te ajută să trăiești mai mult
Îți este greu să slăbești? Nutriţioniştii susţin că mai ales după vârsta de 40 de ani activitatea metabolic încetineşte şi, în mod natural, începeți să… Citește mai mult »5 alimente pe care toată lumea de peste 40 de ani ar trebui să le consume pentru a slăbi mai repede
Singurul superaliment care te poate ajuta să trăiești mai mult. Un nou studiu publicat în Journal of Nutrition a arătat că aportul mai mare de… Citește mai mult »Singurul superaliment care te poate ajuta să trăiești mai mult
Diabetul apare din cauza producției insuficiente de insulină, un hormon care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Menținerea unei diete echilibrate și sănătoase… Citește mai mult »TOP 5 fructe pe care le pot consuma persoanele cu diabet
Fructe și legume care ajută la scăderea colesterolului. Trebuie conștientizată importanța menținerii unui nivel sănătos de colesterol, în special pentru persoanele cu vârsta peste 50… Citește mai mult »Cele mai bune 5 fructe și legume care ajută la scăderea colesterolului după 50 de ani. Adaugă-le și tu în dietă!
Ce se întâmplă dacă amesteci banane și fructe de pădure într-un smoothie. Un studiu arată că adăugarea de banane la smoothie-ul cu fructe de pădure… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă amesteci banane și fructe de pădure într-un smoothie. Studiu surpinzător
Fructe bune pentru tiroidă. Încorporarea fructelor care susțin tiroida în dieta ta este o modalitate inteligentă și plăcută de a acorda prioritate bunăstării tiroidei. Sănătatea… Citește mai mult »Fructe bune pentru tiroidă. Include-le în dieta ta pentru a evita problemele
Hipertensiunea arterială este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare grave – infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral – dar şi alte afecţiuni, precum… Citește mai mult »Băuturi naturale care scad rapid tensiunea arterială la persoanele cu HTA
Balonarea este o problemă cu care toată lumea se confruntă, din când în când. De obicei, este cauzată de consumul anumitor alimente și băuturi și… Citește mai mult »Balonarea: 3 remedii naturale pentru echilibrarea bacteriilor intestinale. Când e cazul să mergi la medic
Acest fruct delicios care poate fi consumat vara în strare crudă sau congelat pe timpul iernii are certe beneficii pentru sănătate, dovedite ştiinţific. Nutriţioniştii spun… Citește mai mult »Un fruct delicios de vară scade glicemia şi curăţă arterele de colesterol
Există un fruct care ucide celulele canceroase în câteva minute? Da este! Am fost și noi sceptici la început, dar cercetările științifice și videoclipurile despre… Citește mai mult »Aceste fructe de pădure pot ucide celulele canceroase în câteva minute
Alimentele esențiale pentru femei după 40 de ani. Femeile au nevoi nutriționale specifice, iar planul nutrițional adoptat poate preveni sau stagna simptome ale bolilor care… Citește mai mult »Alimente esențiale pentru femei după 40 de ani. Compensează pierderile de estrogen și reglează echilibrul hormonal
Ești mereu balonat? Mulți dintre noi ne simțim balonați și de multe ori nu ne putem da seama de ce. Unii au intoleranță la lactoză,… Citește mai mult »Ești mereu balonat? Iată care sunt alimentele care scad IMEDIAT inflamația
Ca și în cazul altor fructe de pădure, cum ar fi căpșunile, murele și afinele, zmeura se remarcă prin proprietățile antioxidante. Vorbim despre alimente bogate… Citește mai mult »Superalimentul care protejează creierul și controlează diabetul
Care sunt cele mai sănătoase fructe pentru diferite vitamine și nutrienți? Sunt, într-adevăr, fructele interzise pentru DIABETICI? Încă din copilărie, suntem învățați de importanța consumului… Citește mai mult »Care sunt cele mai sănătoase fructe? Sunt, într-adevăr, fructele interzise pentru DIABETICI?
Octombrie: Luna Internațională de Conștientizare a Cancerului de Sân. Alimente care pot reduce riscul de cancer de sân. Luna de conștientizare a cancerului de sân… Citește mai mult »Octombrie: Luna Internațională de Conștientizare a Cancerului de Sân. Alimente care pot reduce riscul de cancer de sân
Ni se reamintește constant că una dintre cele mai importante părți ale promovării sănătății este să bei suficientă apă. Pe lângă faptul că vă menține… Citește mai mult »Medic nutriționist: Cum să bei apă ca să slăbești?
Zmeura este un fruct care se caracterizează prin faptul că este bogat în diverși compuși bioactivi, precum antocianine, quercetina, vitamina C și elagitanine, care ajută… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci zmeură în fiecare zi. Ajută la prevenirea unor boli cronice!
A fost descoperit SECRETUL sănătății mintale. Depresia a devenit cea mai frecventă suferință mintala la nivel de comunitate. Un studiu realizat de Organizatia Mondiala a… Citește mai mult »A fost descoperit SECRETUL sănătății mintale. Așa sunt tratați pacienții despresivi
Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), cancerul este principalul factor de deces la nivel mondial. Între tipurile de cancer responsabile de cel mai mare număr… Citește mai mult »Studiu. Ce se întâmplă dacă mâncăm mereu fructe de pădure
Creșterea abruptă a ratelor diabetului a evidențiat necesitatea stringentă de îmbunătățire a măsurilor preventive, iar importanța dietei nu poate fi exagerată. O boabă, atunci când… Citește mai mult »Diabet: fructul ideal pentru a scădea semnificativ nivelul zahărului din sânge în timp
Toast cu iaurt grecesc este rețeta care face furori pe TikTok. Acest mic dejun este ideal pentru toată familia. Este un mic dejun sănătos şi… Citește mai mult »Toast cu iaurt grecesc, rețeta care a luat TikTok-ul cu asalt
Grăsimea VISCERALĂ este caracterizată de lipide care sunt stocate în interiorul cavității abdominale, înglobând organele vitale. Din fericire, unele alimente sunt deosebit de utile pentru… Citește mai mult »Grăsimea viscerală: fructul mic care supraalimentează metabolismul și crește arderea grăsimilor cu 27%
Super-alimente care pot ajuta la prevenirea cancerului. Consumați aceste super-alimente pentru a vă suplimenta șansele de a ține departe cancerul și de a vă maximiza… Citește mai mult »Super-alimente care pot ajuta la prevenirea cancerului. Introdu-le chiar acum în alimentație!
Regenerarea naturală a ficatului. Ficatul este responsabil pentru descompunerea carbohidraților, producerea glucozei și detoxifierea organismului. De asemenea, stochează substanțe nutritive și creează bilă, care este… Citește mai mult »Cele mai bune mâncăruri și băuturi pentru regenerarea naturală a ficatului
Fructul acesta deosebit este, dincolo de gustul fabulos, un adevărat medicament natural. Nu are contraindicații în nicio boală, nici măcar în diabet, cunoscut fiind faptul… Citește mai mult »Fructul delicios și sănătos, recomandat și diabeticilor. Consumat regulat, previne chiar și afecțiunile oncologice
Cu dieta potrivită, ne putem îmbunătăți capacitățile cognitive cu 20% , potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. ,,Alimentele sunt ca nişte compuşi farmaceutici care afectează creierul.… Citește mai mult »16 super-alimente care întârzie îmbătrânirea creierului și stimulează activitatea cerebrală