”Mă îngraș de la glandă!” Glanda tiroidă este, de multe ori, incriminată de persoanele cu obezitate. Cu toate acestea, medicii endocrinologi și nutriționiști atrag atenția… Citește mai mult »”Mă îngraș de la glandă!” Medicii endocrinologi și nutriționiști dezvăluie motivul pentru care mâncăm necontrolat
Carnea de porc este un aliment preferat de români pentru că face parte din tradiția și cultură noastră. Este de culoare roșie și are un… Citește mai mult »Nutriționist: Acesta este ”porcul somon”, adică cel mai sănătos tip de carne și foarte gustos
Celulele de grăsime se formează până la vârsta de șapte ani, potrivit dr. Florin Bălănică, specialist în medicină personalizată și nutriție. Medicul atrage atenția că… Citește mai mult »Nutriționist: ”Toate celulele de grăsime se formează la această vârstă. Dacă suntem plinuți atunci, așa vom fi toată viața”
Alimente care prelungesc viața. Cei peste 20 de ani petrecuţi în sistemul medical de stat şi privat din România l-au făcut pe dr. Florin Ioan… Citește mai mult »Alimente care prelungesc viața. Nutriționist: ”Persoanele longevive sunt cele care mănâncă….”
Ce să faci ca să slăbești? În niciun caz să te înfometezi, potrivit nutriționiștilor. Dr. florin Balanică, un nutriționist român care a reușit să slăbească… Citește mai mult »Un nutriționist care a slăbit 100 de kilograme desființează miturile despre diete. Ca să slăbim nu trebuie să mâncam mai puțin, ci…
În cadrul unuia dintre interviurile LiveDoc, dr. Florin Bălănică, specialist în Medicină Personalizată, Nutriție și Nutrigenomică, a explicat ce înseamnă o alimentație echilibrată. Medicul a… Citește mai mult »Dr. Florin Bălănică: ”În nutriție există doar trei contraindicații generale. Nu combinați niciodată aceste alimente!”
Când decidem că vrem să mâncăm de post este bine să ne pregătim, iar asta presupune atât partea mentală cât și cea alimentară”, arată dr. Florin… Citește mai mult »Greșelile majore din cauza cărora ne îngrășăm peste măsură. Nutriționist: ”Acest aliment de post e bombă calorică”
Nutriționiștii atrag atenția că pentru a ține post „ca la carte”, trebuie să ai o pregătire mentală și emoțională. „Postul este o stare mentală, un… Citește mai mult »Cum ar trebui să arate un meniu echilibrat de post. Nutriționist: „Există o diferență majoră între proteinele de origine animală și cele de origine vegetală”
Toamna vine cu o mare diversitate de legume şi fructe şi ne dorim să ne bucurăm de ele şi în timpul iernii. „Tehnica conservării este… Citește mai mult »Cum se conservă corect fructele și legumele, pentru iarnă, ca să își păstreze vitaminele
Stiati ca, in nutritie exista doar trei contraindicatii generale? Ca sa ne mentinem sanatatea si silueta, medicii recomanda sa respectam urmatoarele reguli simple: nu consumati… Citește mai mult »VIDEO cu dr. Florin Bălănică, nutriționist: ”În nutriție există doar trei contraindicații generale”
Doctorul specialist în medicină personalizată, nutriție și nutrigenomică spune că trebuie să fim atenți la ce mâncăm în post, fiindcă riscăm să ne facem praf… Citește mai mult »ALIMENTAȚIA în POST. Dr. Florin Ioan Bălănică: „Feliile de pâine cu zacuscă sunt o bombă calorică pentru organism”
Miercuri, pe 13 septembrie, de la 12.00, la interviul LiveDoc, dr. Florin Bălănică, specialist în Medicină Personalizată, Nutriție și Nutrigenomică, membru al Academiei Americane de… Citește mai mult »LiveDoc cu dr. Florin Bălănică. De ce nu e bine să te apuci de sport când ești supraponderal și care e rețeta succesului când vine vorba de slăbit
Medicul Florin Bălănica a reușit să slăbească 100 de kilograme în doar opt luni fără să facă deloc sport. Doctorul nutriționist susține că a aplicat… Citește mai mult »Un doctor român a reușit să slăbească 100 de kilograme în 8 luni. ”E o greșeală să te apuci de sport când ești supraponderal”
Jumătate din românii de peste 18 ani sunt supraponderali, iar „vina” le aparține în exclusivitate, explică dr. Florin Bălănică, care nu se ferește să spună… Citește mai mult »Nutriționist român: ”Nu ne îngrășăm de la mâncare, ci pentru că ne gândim obsesiv că suntem grași, că nu arătăm bine…”