Consumul de alimente care stimulează creierul poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli neurologice și poate îmbunătăți sănătatea mintală. ”În calitate de psihiatru nutriționist,… Citește mai mult »Un psihiatru nutriționist de la Harvard a dezvăluit care e cel mai important aliment pentru sănătatea creierului
Ce se întâmplă dacă amesteci banane și fructe de pădure într-un smoothie. Un studiu arată că adăugarea de banane la smoothie-ul cu fructe de pădure… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă amesteci banane și fructe de pădure într-un smoothie. Studiu surpinzător
Numită şi citrină, vitamina P reprezintă un complex de flavonoide şi antioxidanţi necesari pentru sănătatea organismului, cu certe proprietăţi antiinflamatorii, ajutând la normalizarea permeabilităţii vaselor… Citește mai mult »Ce este vitamina P? TOP 5 beneficii pentru sănătate şi principalele surse alimentare
Se spune că quercetina, un pigment vegetal, are beneficii antioxidante și antiinflamatorii. Acest compus chimic (flavonoid) se găsește în mod natural în alimente, inclusiv mere,… Citește mai mult »Ce este Quercetina? Acest flavonoid se găsește în multe plante și alimente – are beneficii pentru sănătate?
O echipă de la universitatea Columbia, din New York, susține că persoanele care consumă din plin flavonoide – nutrienți care abundă în anumite fructe, legume… Citește mai mult »Cele mai bune alimente care pot îmbunătăţi memoria
Află cum poți să lupți eficient cu „ucigașul tăcut”, cum mai este denumită hipertensiunea! Cu grave complicații, hipertensiunea poate fi ținută sub control. Hipertensiunea este… Citește mai mult »Află cum poți lupta cu ucigașul tăcut. Ce îi scade puterea!
Vitaminele sunt compuși organici esențiali pentru sănătatea ta, întucât organismul nu le poate produce singur. Organismul are nevoie de vitamine pentru rolul lor de catalizator,… Citește mai mult »Vitamina P. De ce este esențială pentru organism și în ce alimente se regăsește? Tu ce știi despre vitamina P?
Detoxifierea ficatului natural. Unul dintre cele mai apreciate zarzavaturi, pătrunjelul nu are numai rolul de a da savoare mâncării, ci are şi efecte extraordinare asupra… Citește mai mult »Cura miraculoasă de două săptămâni! Planta care regenerează ficatul este medicamentul naturii
Aurul negru este un veritabil antiviral natural de top. Este remediul naturist aproape de perfecțiune, folosit de mii de ani, cu eficiență dovedită. Sunt surse… Citește mai mult »Aurul negru, unul dintre cele mai puternice antivirale din lume. Accelerează imunitatea, protejează inima, echilibrează glicemia. Poate preveni alergiile și afecțiunile oncologice
Băutura care vine ca o gură de aer proaspăt pentru toate persoanele în vârstă cu probleme serioase circulatorii. Se pare că băutura pe bază de… Citește mai mult »Băutura care îi poate ajuta pe vârstnici să meargă mai bine. Le îmbunătățește fluxul sangvin, excepțională în boală arterială periferică
Mereu auzi cât de sănătos este să consumi zilnic fructe și legume. Te-ai gândit de ce? Flavonoidele – pigmenții naturali din plante sunt principalul motiv… Citește mai mult »Vânătăi frecvente și aparent ”din senin”? Cauza este o carență serioasă în corp
De ce este bine să nu ocolim fasolea verde? Pentru că proprietățile sale sunt uimitoare. O găsim în mai multe soiuri, toate varietățile sunt bune,… Citește mai mult »De ce este bine să nu ocolim fasolea verde. Proprietățile sale vindecătoare sunt uimitoare
Movul este o culoare a naturii, o culoare regală şi totodată un pigment care se găseşte în alimentele puternic antioxidante. Această dietă se numeşte mov… Citește mai mult »Dieta mov vă ajută să slăbiţi sănătos şi vă protejează inima
Durerea este un sentiment de care toți fugim deși de cele mai multe ori nici nu facem nimic pentru a o preveni. Una dintre cele… Citește mai mult »Soluții pentru diminuarea durerilor de spate
În ciocolată există o cantitate mare de cacao și aceasta este bogată într-o serie de substanțe numite flavonoizi, compuși care se sintetizează natural în anumite… Citește mai mult »Adevărul despre ciocolată. Iată ce spune un nutriționist român
Nu trebuie să te abții de la desert nici atunci când vrei să slăbești, dacă alegi ceva sănătos. Experții spun că ciocolata neagră (cu minim… Citește mai mult »Ce tip de ciocolată e cea mai sănătoasă. Experții spun că poate preveni diabetul și obezitatea
O anumită cantitate de ciocolată consumată zilnic ar putea reduce riscul de boli de inimă sau de accident vascular? Există multe studii care urmăresc efectele… Citește mai mult »Ce efect surprinzător are ciocolata asupra inimii și creierului
Iubitorii sporturilor de iarnă trebuie sa se pregateasca serios inainte de a pleca la munte si asta deoarece, an de an, tot mai mulți pacienti… Citește mai mult »Atenție pe pârtie! Ruptura de LIGAMENT este cea mai FRECVENTĂ leziune a iubitorilor sporturilor de iarnă. Ce trebuie făcut, înainte de a merge pe pârtie
Micul dejun este pentru mulți cea mai importantă masă a zilei, iar din meniu e bine să nu lipsească cerealele și fructele. Specialiștii susțin că,… Citește mai mult »E uimitor ce ți se întâmplă dacă mănânci ciocolată dimineața
Nu că am avea nevoie de mai motive în plus pentru care să consumăm ciocolata, însă, conform unui studiu publicat recent în revista Apettite, consumul… Citește mai mult »STUDIU – Un aliment dulce îmbunătățește performanța cognitivă
Ciocolata neagră are un conținut bogat în substanțe benefice (flavonoizi, fenoli), însă nu și ciocolata cu lapte. „Flavonoizii din ciocolată sunt polimeri lungi, cu multiple… Citește mai mult »Ce spun nutriționiștii despre ciocolată?
Flavanolii (element prezent în proporție mare în cacao) ameliorează funcțiile cerebrale la vârstnici – arată un studiu realizat recent de o echipă de cercetători italieni… Citește mai mult »Alimentul delicios care menține creierul tânăr
Cercetătorii au descoperit un motiv important pentru care ar trebui să măncăm mai des portocale. Ceaiul și portocalele scad riscul de cancer ovarian cu o… Citește mai mult »Ce au descoperit cercetătorii despre portocale?
Dacă vrei să-ți păstrezi creierul în formă și să-ți protejezi memoria, tot ce trebuie să faci e să bei înainte de culcare o băutură de… Citește mai mult »Ce să bei înainte de culcare să previi demența
Cercetătorii au început un studiu pentru a stabili dacă anumite pilule care conțin nutrienți din ciocolata neagră ar putea preveni infarctul și accidentul cerebral vascular.… Citește mai mult »Poate ciocolata să prevină infarctul și accidentul vascular cerebral?
Atunci când fac referire la obiceiuri sănătoase, vorbele din popor au la bază și o sămânță de adevăr. Cercetătorii care au analizat cele mai celebre… Citește mai mult »Un măr pe zi CHIAR ține doctorul departe. Ce alte ZICALE despre sănătate sunt ADEVĂRATE
Greu de crezut, dar ciocolata caldă face mult mai mult decât să ne încălzească într-o zi friguroasă de iarnă. Cercetătorii Universității Harvard spun că două… Citește mai mult »Ce băutură energizantă cu gust dulce acționează mai ceva ca lecitina
Un consum moderat de ciocolată poate avea un efect pozitiv asupra grăsimii corporale, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii de la Universitatea Granada din Spania au… Citește mai mult »Desertul delicios care topește grăsimea și te slăbește
A fost inventată o ciocolată care poate preveni atacul de cord şi va apărea pe piaţă în doar câteva luni. Ciocolat neagră Acticoa conţine substanţe… Citește mai mult »A fost inventată ciocolata care protejează inima
Ciocolata neagră este bogată în antioxidanţi şi în acizi graşi sănătoşi, care au efect neurostimulator, antidepresiv şi cardioprotector. Atunci când alegeţi ciocolata trebuie să fiţi… Citește mai mult »Patru afecţiuni grave care pot fi combătute cu ciocolată neagră