Cercetătorii de la Clinica Mayo au dezvoltat un test inedit care poate oferi informaţii de certitudine privind vârsta biologică reală a unei persoane în doar… Citește mai mult »TEST. Cum poţi afla vârsta biologică în doar 30 de secunde
Cel mai mare eveniment de fitness, sănătate și wellbeing se desfășoară la sfârșitul săptămânii la Romexpo. Mai sunt câteva zile în care puteți să vă… Citește mai mult »Cel mai mare eveniment de fitness, sănătate și wellbeing se desfășoară la sfârșitul săptămânii la Romexpo
Doctorul zilei vă invită la mișcare! Susținătoare ale unui stil de viață sănătos, publicațiile Capital, Evenimentul zilei și Doctorul zilei s-au alăturat proiectului și vă recomandă participarea la cel… Citește mai mult »Doctorul zilei vă invită la mișcare! Sense4FIT Summit 2024, cel mai mare eveniment de fitness, sănătate și wellbeing din Europa de Est
O bunicuță de 65 de ani a dezvăluit care e antrenamentul anti-îmbătrânire care o ajută să arate la fel de tânără ca nepoata ei de… Citește mai mult »”Arăt așa tânără încât oamenii cred că sunt de aceeași vârstă cu nepoata mea”. Antrenamentul anti-îmbătrânire dezvălui de o bunicuță de 65 de ani
Justyn Vicky, un culturist în vârstă de 33 de ani, a murit la sala de fitness după ce o greutate de 208 de kilograme a… Citește mai mult »Ca în filmele de groază. Un bărbat a murit la sală, după ce i-a picat pe gât o greutate cu care se antrena
Abonamentele la sala de fitness, decontate integral de angajator. Românii vor putea merge la sală regulat, fără a scoate bani din portofel! Președintele Klaus Iohannis… Citește mai mult »Abonamentele la sala de fitness, decontate integral de angajator
Doar 11 minute de ACEST tip de mers prostesc ar putea învinge riscul de boli de inimă. Oferă aceleași beneficii ca și exercițiile viguroase. Un… Citește mai mult »Doar 11 minute de ACEST tip de mers prostesc ar putea învinge riscul de boli de inimă. Oferă aceleași beneficii ca și exercițiile viguroase
A murit în sala de fitness! Ce au descoperit medicii la necropsia tinerei de 17 ani este absolut incredibil. S-a prăbușit în sala de sport…… Citește mai mult »A murit în sala de fitness! Ce au descoperit medicii la necropsia tinerei de 17 ani este absolut…
Fit2Earn: Aplicație care te răsplătește dacă faci sport. Au apărut noi update-uri la aplicația Fit2Earn. În teste, aplicația va fi disponibilă de luna viitoare. Faci… Citește mai mult »Aplicație care te răsplătește să faci sport: Când va fi gata
Secretul trupului perfect, dezvăluit de un culturist. Îți dorești un corp perfect, vrei să știi ce trebuie să mănânci și câte ore să te antrenezi?… Citește mai mult »Secretul trupului perfect, dezvăluit de un culturist
Cori Grămescu a dezvăluit cum se automotivează pentru a face sport chiar și când nu are chef. Cu toții trecem prin astfel de momente, iată… Citește mai mult »Cori Grămescu: Cum ne menținem motivația pentru sport
Tips & tricks: cum să fim motivați să facem sport zilnic și de ce este importantă motivația atunci când „sărim” peste rutina zilnică. Iată care… Citește mai mult »Tips & tricks: cum să fim motivați să facem sport zilnic
Îți dorești să te bucuri de o formă de invidiat chiar și la o vârstă înaintată? Ei bine, da! Se poate! Un exemplu viu este… Citește mai mult »Secretul tinereții fără bătrânețe! Cum să arăți într-o formă de invidiat chiar și la 64 de ani? Cea mai râvnită bunică zilele acestea!
Pe lângă rolul ei de celebritate regală și iconică, prințesa Diana a fost, de asemenea, un om pasionat de fitness, conștient de sănătate. De la… Citește mai mult »Rutina matinală pe care o urma cu strictețe frumoasa Prințesă Diana
Pierderea în greutate poate fi un proces dificil. Dacă o dietă pare o metodă prea drastică, există niște trucuri folosite de nutriționiști și experți în… Citește mai mult »Cum poți pierde în greutate fără efort? Reguli de slăbit rapid!
De ce nu slabesti? Te straduiesti sa pierzi cateva kilograme, insa acul cantarului nu pare sa se miste? Daca incerci sa slabesti si simti ca nimic… Citește mai mult »De ce nu slabesti. Greseli majore pe care multi nu le cunosc semnalate de antrenorii de fitness
Primul program integrat de screening al cancerului colorectal în România, inițiat în privat, la PONDERAS ACADEMIC HOSPITAL, continuă Pe 15 mai, PONDERAS ACADEMIC HOSPITAL, parte… Citește mai mult »Campania de screening pentru identificarea pacienților afectați de cancer colorectal continuă. Teste gratuite care îl depistează precoce
Desi a trecut de 50 de ani, Jennifer Aniston arata in continuare extraordinar de bine. Insa, asa cum bine stii, frumusetea are un pret. Ca… Citește mai mult »Antrenorul lui Jennifer Aniston dezvaluie cele mai bune trucuri pentru slabit
Motivația, odihna, alimentația echilbrată și mișcarea sunt ingredientele de care are nevoie orice persoană care vrea să aibă o stare bună de sănătate și o… Citește mai mult »Florin Cujbă, Fitness Expert: ”Mănâncă grăsimi ca să slăbești din grăsime”
Sărbătoarea Paștelui este ultima mare sărbătoare înainte de sezonul estival, ultima strigare înainte de zilele în care va trebui să te afișezi în costum de… Citește mai mult »Cum îți revii după Paște din punct de vedere alimentar și cum rămâi pe calea cea bună
Octogenara care dă clasă multor tinere cu corpul său incredibil, cu un abdomen parcă sculptat și cu un chef de viață nebun! Ernestine Shepherd împlinește… Citește mai mult »Cea mai sportivă bunică din lume are 83 de ani. Care sunt secretele acestei femei incredibile
Cel mai eficient exercițiu pentru a obține un abdomen cu pătrățele este unul de respirație, potrivit expertului în fitness, Rich Sturla. Stomach vacuuming -un exercițiu de… Citește mai mult »Cel mai bine păzit secret din fitness a fost dezvăluit. Un exercițiu simplu de făcut ”topește” grăsimea de pe talie și tonifiază abdomenul
Este sau nu un mit faptul ca mancatul inainte de culcare este cel mai rau lucru pe care-l putem face cand vine vorba de diete?… Citește mai mult »Antrenor de fitness: ”Seara e cel mai bun moment să mănânci dacă vrei să slăbești și să-ți dezvolți masa musculară”
Când vine vorba de a tonifia braţele îţi zboară gândul la greutăţi şi la antrenament cu greutăţi, însă aceasta nu este singura modalitate ca să… Citește mai mult »Nu ai nevoie de greutăți pentru brațe tonifiate
Banda de alergat are un trecut întunecat. Poate te-ai întrebat după ce ai alergat vreo 5 kilometri, de ce un instrument ca acesta a fost… Citește mai mult »Istoria fitnessului – tu știai așa ceva despre banda de alergat?
Înainte să devină intructor de fitness, Kit Ritch era doar o femeie normală care încerca să slăbească. Ea povestește că a încercat diverse diete drastice,… Citește mai mult »Care este singura regulă în fitness pe care trebuie să o respecți
Există foarte multe accesorii pentru fitness, care te pot ajuta să slăbeşti corect. De când Kim Kardashian a promovat pe contul ei de Instagram corsetul… Citește mai mult »Corsetul – noul accesoriu de fitness care îţi pune în pericol sănătatea
Se spune că o ședință de 20 de minute de speed fitness, un concept revoluționar, echivalează cu peste patru ore de exerciții clasice. Secretul: echipamentul… Citește mai mult »Speed fitness, sport în stil Matrix. În 20 de minute, arzi calorii cât în patru ore de gimnastică!
Chiar dacă pare greu de crezut și in urma cu aproape un secol, femeile se mențineau în formă cu ajutorul aparatelor de fitness. Ducesa de… Citește mai mult »Metodele bizare prin care se mențineau în formă femeile în 1920
Pentru omul modern este greu sa se apuce de sport si mult mai greu sa-si mentina acest obicei sanatos si sa-l practice in mod constant.… Citește mai mult »Cum să te apuci şi să te ţii de un program de sport