Fierul intră în compoziția multor proteine și enzime absolut necesare organismului. Două treimi din cantitatea totală de fier se află în structura hemoglobinei, contribuind la… Citește mai mult »Cel mai frecvent deficit nutrițional din lume! Carența care duce la probleme grave de sănătate
Persoanele anemice au globulele roşii sărace în hemoglobină, astfel că transportul oxigenului de la plămâni către celule şi al dioxidului de carbon de la celule… Citește mai mult »Alimentele care combat anemia
Lipsa de vitamine, chiar dacă în prima fază nu afectează decât în mică măsură organismul, poate anunța, în cazuri extreme, dezvoltarea unei afecțiuni cardiace. Primul… Citește mai mult »Anemia, cel mai periculos al lipsei de vitamine din corp. Ce se întâmplă dacă nu e tratată
Suplimentele de fier, luate de milioane de oameni din întreaga lume, pot distruge organismul în doar 10 minute, potrivit unui nou studiu. Testele au arătat… Citește mai mult »Aceste suplimente distrug organismul în doar 10 minute! Milioane de oameni le folosesc
Fierul este unul dintre nutrienţii vitali în formarea şi dezvoltarea sistemului nervos şi a creierului. Un nivel al acestuia sub valoarea normală are consecinţe asupra… Citește mai mult »Anemia afectează creierul copiilor. Cum îți dai seama că micuțul tău are lipsă de fier
Fierul este un oligoelement prezent la nivelul fiecărei celule din organismul uman. Are un rol esențial în transportul oxigenului spre țesuturi, dar mai ales pentru… Citește mai mult »Sideremia mare sau prea mică? Iată ce afecțiuni poți să ai
Năutul, alimentul minune recomandat de nutriționiști este folosit încă din antichitate și înlocuiește cu succes carnea. Boabele de năut țin de foame, îmbunătățesc digestia și curată vasele… Citește mai mult »Alimentul minune recomandat de nutriționiști, care înlocuiește carnea. În antichitate era folosit ca medicament!
Fierul din organismul uman are numeroase funcții esențiale pentru sănătatea omului, precum transportul oxigenului prin corp, reglarea sistemului imunitar, producerea de energie necesară. Deficitul de… Citește mai mult »Carența de fier, cauze și efecte. De ce și la cine apare acest deficit
O să rămân de tot fără păr! Ți se pare cunoscut? Dar asta înseamnă, de fapt, că părul cade într-un mod necontrolat și se rărește… Citește mai mult »O să rămân de tot fără păr! Orice aș face nu funcționează! Dar asta ai încercat?
Mineralul acesta este esențial în buna funcționare a organismului uman. Asigură atât sănătatea fizică, cât și cea mentală, plus că ne ajută să ne păstrăm… Citește mai mult »Mineralul care asigură buna funcționare a organismului de la creier la mușchi, până în ADN
Lipsa de fier este, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, cea mai răspândită deficiență nutrițională din lume. Carența de fier și anemia feriprivă reduc capacitatea de… Citește mai mult »Ce se întâmplă în organism dacă avem CARENȚĂ de FIER. Care sunt PRIMELE simptome
Aceste preparate din grâu conţin cele mai preţioase substanţe. Sunt alimente despre care știm prea puține lucruri sau le știm și nu le apreciem la… Citește mai mult »Importantă sursă naturală de fier și proteine rare. Sunt indispensabile organismului, dar noi nu ştim
Dacă vă simțiți obosit, aveți amețeli, vă cade părul ori aveți unghii care se rup cu ușurință este foarte posibil să aveți o carență de… Citește mai mult »Lipsa de fier din organism are consecințe deosebit de grave!
Carența de Fier afectează 1/3 din populația globală. În ciuda progreselor făcute în sistemul de sănătate la nivel mondial, aproape jumătate din copiii populației globale… Citește mai mult »Carența de fier scade durata de viață în cazul acestor persoane
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, carența de fier este printre cele mai răspândite deficiențe nutriționale din lume. Este cel mai des întâlnită la femei cu… Citește mai mult »Cât este de important FIERUL în organism și care sunt simptomele carenței acestui important mineral
Fierul este esenţial pentru organismul nostru. Este necesar atât pentru sănătatea mentală şi fizică, cât şi pentru păstrarea rezervelor energetice. Fierul este conţinut în substanţa… Citește mai mult »De ce ne este atât de necesar fierul și ce se întâmplă cu întreg organismul din cauza lipsei acestui mineral
Deficiența de fier apare atunci când nivelul de celule roții din sânge este mai mic decât în mod normal, ceea ce înseamnă că organismul nu… Citește mai mult »Semne ale deficienței de fier pe care nu trebuie să le ignori. Când se întâmplă asta, ia măsuri!
Amatorii de fripturi au un risc mai mare de cancer, iar vegetarianii sunt predispuşi la boli de inimă. Meniul ideal e o combinaţie între cele… Citește mai mult »Ce se întâmplă, de fapt, dacă elimini carnea din alimentație?
Combinarea alimentelor este esențială atunci când începem o dietă sau pur și simplu ne schimbăm stilul alimentar. Iată care sunt cele mai sănătoase combinații ca… Citește mai mult »Cum combini alimentele ca să nu te îngrași
Suplimentele de fier, luate de milioane de oameni din întreaga lume, pot distruge organismul în doar 10 minute, potrivit unui nou studiu. Testele au arătat… Citește mai mult »Aceste suplimente distrug organismul în doar 10 minute! Milioane de oameni le folosesc
Scăderea temperaturilor şi reducerea numărului de ore în care beneficiem de lumina zilei ne pot da o senzaţie de somnolenţă, o stare prelungită de slăbiciune… Citește mai mult »Astenie de sezon sau anemie prin carență de fier?
Primele 1000 de zile, de la concepție, până la vârsta de 2 ani, sunt definitorii pentru dezvoltarea sănătoasă a viitorului adult, nutriția fiind un element… Citește mai mult »Copiii au nevoie de 4 ori mai mult fier și de 5 ori mai mult calciu decât adulții
Deficitul de fier este frecvent întâlnit la pacienţii cu insuficienţă cardiacă cronică, iar la nivelul Europei se estimează că este prezent la aproximativ 50% dintre… Citește mai mult »Ce legătură are nivelul scăzut al fierului în organism cu apariția și agravarea bolilor de inimă?
Potrivit specialistilor, orice problema de sanatate poate fi corelata cu o anumita deficienta minerala. Stresul de exemplu, ne pagubeste organismul de magneziu. O deficienta de… Citește mai mult »Top 5 minerale de care ai nevoie si cum sa le obtii. De ce ai nevoie de ele pentru o viata lunga
O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine (mai puțin… Citește mai mult »Din ce alimente îți iei proteinele, fierul și calciul dacă nu mănânci carne și lactate?
Determinată de cele de mai multe ori de carenţa de fier din organism, anemia este cea mai frecventă afecţiune sangvină. Persoanele anemice au globulele roşii sărace… Citește mai mult »Simptome care te avertizează că suferi de anemie
Fierul este unul dintre mineralele cele mai importante pentru organism alături de calciu, magneziu sau zinc. Rolul fierului este să regleze metabolismul şi să asigure… Citește mai mult »Boala care afectează o treime din femei. Cum o recunoști?
Fierul este o vitamină importantă în organism deoarece este esenţial în producţia hemoglobulinei, o proteină care ajută celulele roşii să circule în sânge Un bărbat… Citește mai mult »Deficienţă de fier? Iată ce să mânânci
Potrivit unei cercetări efectuate în luna martie, două din zece femei tinere nu şi-au făcut niciodată analizele pentru determinarea nivelului de fier din organism, în… Citește mai mult »Ce afecțiune anunță oboseala, durerile de cap și amețelile?
Cele mai comune deficiențe de nutrienți sunt de fier, iod și vitamina A. Le puteți combate fără să apelați la suplimente alimentare cu ajutorul alimentației.… Citește mai mult »Lipsa anumitor vitamine și minerale cresc riscul de cancer de tiroidă și de orbire. Cu ce alimente le combateți?