Majoritatea oamenilor calculează un buget săptămânal pentru cumpărături, alături de o listă. Aceasta trebuie să asigure nutrienții necesari pentru tot acest timp, iar varientele sunt… Citește mai mult »Alimente sănătoase pe care trebuie să le consumi săptămânal. Pentru orice buget
Fibrele sunt nutrienți esențiali pentru funcționarea normală a sistemului digestiv. În lipsa acestora se pot declanșa o multitudine de dezechilibre și boli, precum constipația cronică.… Citește mai mult »5 motive care te vor convinge să consumi mai multe fibre. Iată cât de sănătoase sunt pentru organism
Alimente anticancerigene. Stilul de viață are un rol foarte important, în afară de componenta genetică, pentru a putea menține organismul într-o bună stare de funcționare,… Citește mai mult »Nutriționist: ”Acest ingredient nu ar trebui să ne lipsească din alimentație. Combate radicalii liberi, cauza principală a îmbătrânirii și a cancerului”
Fibrele sunt nutrienți fără de care sistemul digestiv ar avea de suferit. Acestea sunt esențiale pentru procesarea alimentelor și pot fi obținute din alimentația de… Citește mai mult »Alimente bogate în fibre pentru o digestie sănătoasă
Grăsimea viscerală: ce este și de ce apare. În timp ce majoritatea oamenilor știu despre grăsimea subcutanată, mulți nu știu mare lucru despre grăsimea viscerală… Citește mai mult »Totul despre grăsimea viscerală: ce este și de ce apare
Balonarea stomacului poate lovi aproape aparent de nicăieri și se știe că are un efect negativ asupra vieții de zi cu zi. Din fericire, se… Citește mai mult »Balonarea stomacului: cea mai bună dietă pentru a ajuta la eliminarea gazelor și pentru a reduce simptomele dureroase
Alimente pentru imunitate. Ne-am obișnuit ca, de fiecare dată când ne îmbolnăvim, să dăm vina pe imunitatea scăzută a organismului. Dar ce reprezintă, de fapt,… Citește mai mult »Nutriționist: ”S-a demonstrat că aceste alimente cresc rezistența la virusuri și scad inflamația”
Constipația este o afecțiune caracterizată de evacuarea dificilă a materiilor fecale și frecvența redusă a scaunelor. Deși aceasta poate avea multiple cauze, stilul de viață… Citește mai mult »Principalele cauze ale constipației și cum să o previi. Nutriționist: Există o soluție simplă și practică
Top 12 alimente bogate în fibre. Nutriționist: „Ciocolata neagră, o surprinzătoare sursă de fibre! Și o dovadă în plus că sănătatea are gust”. Oamenii asociază… Citește mai mult »Top 12 alimente bogate în fibre. Nutriționist: „Ciocolata neagră, o dovadă în plus că sănătatea are gust”
Fibrele sunt componente alimentare care provin în special din alimentele de origine vegetală. Acestea au un rol important în digestia noastră, fiind implicate în buna… Citește mai mult »Nutriționist: „Fibrele insolubile sunt agresive și dure, ele pot irita tubul digestiv”. Iată ce fibre să consumi pentru o digestie optimă
Porumb fiert beneficii. Delicios și dietetic, porumbul fiert conține fibre, esenţiale pentru digestie, minerale, dar şi vitamina C, calităţi care îl fac ideal în curele… Citește mai mult »Medic: O dată pe an merită să încercăm o cură cu porumb fiert”. Iată ce beneficii are
Remedii constipație. Constipația e o problemă cu care oricine se confruntă ocazional din cauza alimentelor pe care le consumă sau le evită, alegerilor privind stilul… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Acest fruct zemos și alcalin te ajută să scapi de constipație și de kilogramele în plus
14 alimente sănătoase care te scapă de constipație. Nu este nimic confortabil în ceea ce privește constipația, care poate lăsa bolnavii în durere și fără… Citește mai mult »14 alimente sănătoase care te scapă de constipație
Constipația este un simptom, nu o boală. Ea este cauzată de cele mai multe ori de o dereglare în modul de funcționare a colonului. Aflați… Citește mai mult »Constipația poate duce la blocarea colonului. Cum o tratați rapid fără laxative
Scade colesterolul cu un ingredient natural. Aceste ingredient crește numărul bacteriilor benefice din intestine și se poate combina în multe feluri, reprezentând o gustare sănătoasă… Citește mai mult »Ingredientul care scade rapid colesterolul rău și combate constipația
Cum să ai un microbiom intestinal echilibrat. 8 pași pentru o sănătate intestinală de lungă durată. Dacă ar fi să gândiți într-un mod mai plastic,… Citește mai mult »Cum să ai un microbiom intestinal echilibrat. 8 pași pentru o sănătate intestinală de lungă durată
Deși problemele digestive nu semnalează întotdeauna o problemă gravă de sănătate, manifestările pot dimiua confortul și calitatea vieții. Pentru a stimula funcționarea corectă a sistemului… Citește mai mult »Sfaturi practice și obiceiuri sănătoase pentru o digestie mai ușoară
Sănătatea colonului este esențială atât pentru digestie, cât și pentru întregul organism. Acesta joacă un rol important în eliminarea toxinelor și menținerea sănătății generale. În… Citește mai mult »Remedii naturiste pentru detoxifierea colonului și menținerea sănătății tranzitului intestinal
Beneficiile ridichei: Chiar dacă nu tuturor le place ridichea, vine cu o serie de beneficii pentru sănătate – de la protejarea inimii până la ajutorarea… Citește mai mult »Beneficiile pentru sănătate ale ridichiei: sursa de energie a potasiului, vitaminei C și a fibrelor. De ce boli te protejează ridichea?
Probleme de constipație? Constipația poate fi o problemă incomodă. Dar mulți oameni o experimentează din când în când, mai ales în timpul sarcinii sau când… Citește mai mult »Te confrunți cu probleme de constipație? Remedii naturale pentru a rezolva această problemă
De cele mai multe ori, programul încărcat de zi cu zi ne poate determina să facem alegeri alimentare care, pe termen lung, nu sunt deloc… Citește mai mult »Dieta energizantă cu legume, recomandată de un renumit nutriționist
Cancer la stomac cauze. Cancerele digestive sunt extrem de periculoase, ne avertizează specialiști gastroenterologi. Conform statisticilor, afecțiunile maligne ale sistemului digestiv sunt responsabile pentru cele… Citește mai mult »Gastroenterolog, despre cauzele cancerului gastric: ”Cei mai mulți pacienți au aceste obiceiuri alimentare”
Fibrele, deși nu sunt folosite de organism pentru a produce energie, sunt esențiale pentru sănătatea tractului digestiv. Acestea pot stimula pierderea în greutate, diminuează nivelul… Citește mai mult »Ce alimente bogate în fibre ar trebui să consumi pentru o digestie sănătoasă?
Scad colesterolul. Alimentația trebuie să fie sănătoasă indiferent de anotimp, dar toamna gama diversă de fructe și legume de sezon vine cu multe avantaje pentru… Citește mai mult »Nutriționist: ”Aceste alimente conțin fibre speciale care scad absorbția colesterolului ce provine atât din alimente, cât și din bilă”
Alimentul acesta nutritiv ne tine de foame, nu ingrasa si este un veritabil pansament gastric. Iata de ce nutritionistii il recomanda. Cat este de bine sa… Citește mai mult »Alimentul nutritiv care este un pansament pentru stomac. Regleaza digestia, abunda in fibre, tine de foame si ajuta in diete
Laxative naturale! Dacă te confrunți cu constipația sau vrei să pierzi în greutate, include în dietă alimentele cu efect laxativ. Ai grijă, însă, să nu… Citește mai mult »Cele mai eficiente laxative naturale. Te scapă de constipație și de kilogramele în plus
Doctorul Cătălin Luca (dr-catalin-luca.ro), consideră că 90% din îmbolnăviri sunt cauzate de un colon murdar, iar statisticile arată că 1 din 20 locuitori ai ţărilor dezvoltate sunt… Citește mai mult »Colonul încărcat de toxine provoacă 90% din îmbolnăviri. Cum știi că trebuie curățat și cum faci asta
Pentru asemenea proprietăți, este clar că vorbim de un ingredient ce trebuie integrat constant în alimentația noastră. Este acel ingredient care crește numărul bacteriilor benefice din… Citește mai mult »Scade colesterolul rău, e laxativ natural, ajută imunitatea și sistemul digestiv. Ingredientul indispensabil pentru sănătatea ta
Fasolea verde are calități vindecătoare. Este indicată în diete, compensează alimentația nocivă modernă, reglează activitatea pancreasului și detoxifică organismul datorită conținutului de clorofilă. O găsim… Citește mai mult »Leguma cu calități vindecătoare. Este inamicul unor boli de temut
Pe măsură ce înaintați în vârstă este necesar să faceți mici schimbări în alimentație ca să vă mențineți sănătoși. Iată cei șase nutrienți care nu… Citește mai mult »Șase nutrienți de care aveți nevoie după 50 de ani