Exerciții pentru spate. Cifoza este o rotunjire exagerată a spatelui, care poate apărea la orice vârstă. Este important să o prevenim, deoarece poate provoca disconfort… Citește mai mult »Exerciții pentru spate. Cum poți îmbunătăți postura în timpul muncii la birou
Durerea de spate este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii caută asistență medicală sau lipsesc la muncă. Statistic, toată lumea suferă de… Citește mai mult »Durerea de spate, una dintre cele mai frecvente dureri. Care sunt cauzele cele mai întâlnite și cum se rezolvă
Fitness-ul este o stare a întregului corp. Forța și tonusul muscular, împreună cu sănătatea cardiovasculară, merg împreună pentru a completa imaginea. Oricat de apt ai… Citește mai mult »Încercă cele mai ușoare 7 exerciții din lume pentru a elimina grăsimea de pe spate și flabia la subraț. Ideale în preajma sărbătorilor!