Cele mai bune exerciții pentru inimă și creier au fost dezvăluite de către cercetătorii australieni. Iată cât este de simplu să îți menții în formă… Citește mai mult »Exercițiile care fac minuni pentru inimă și creier
Tulburările somatoforme sunt boli mentale caracterizate prin simptome corporale pentru care nu există cauze organice și de aceea, nu pot fi explicate ca o problemă… Citește mai mult »Cum te poți îmbolnăvi din cauza stresului și a anxietății
Senzaţia de oboseală, nervozitatea, greaţa, problemele de digestie, acneea, pofta de dulciuri şi alimente grase sau dificultatea de a pierde în greutate sunt semne că… Citește mai mult »Detoxifierea după sărbători. Rețete de la trei experţi în alimentaţie. Ce să mâncați la cele trei mese principale
Activitățile fizice ar putea să nu fie esențiale pentru controlul greutății, potrivit unui studiu efectuat recent de oameni de știință din Statele Unite și publicat… Citește mai mult »Studiu: Mișcarea nu ajută la slăbit și nici sedentarismul nu ne îngrașă
„Nu există diete, există un stil de viață sănătos”, țin minte că spunea un medic nutriționist la una dintre conferințele la care am fost și… Citește mai mult »TOP 5 greșeli pe care le faci atunci când ții dietă
Durerile de spate apar de multe ori de la prea mult stat pe scaun la birou sau în picioare. Soluția sunt exercițiile fizice, dar nu… Citește mai mult »6 exerciții care te vor ajuta să ameliorezi durerea de spate
Cu siguranta sportul este foarte important insa studiile recente arata ca si turmericul este foarte bun in mentinerea sanatatii cardiovasculare. Acesta este folositor mai ales… Citește mai mult »Uimitor! Doar o linguriță din acest condiment are același efect ca o oră de exerciții fizice
Auzim nu o dată, faptul că exercițiile fizice ne mențin tineri și frumoși, dar există câteva exerciții care pot să preîntâmpine problemele de sănătate care… Citește mai mult »Câteva exerciții pe care trebuie să le faci toată viața ca să rămâi sănătos
Ultimele cercetări în domeniul medicinei au scos la iveală faptul că pacienţilor le poate fi ameliorată durerea prin modificarea stării receptorilor de la nivelul creierului.… Citește mai mult »Cum să scapi de orice durere fără medicamente. Metoda care face minuni e la îndemâna oricui
Un antrenament regulat este important pentru organismul tău, însă există și unele tipuri de antrenamente pe care trebuie să le schimbi după o anumită perioadă… Citește mai mult »5 semne care anunță că trebuie să îți schimbi tipul de antrenament. Plus – ce consecințe pot avea exercițiile redundante
Nu trebuie să îţi faci abonament la sală pentru a face exerciţii fizice şi a fi sănătos. Există câteva tipuri de exerciţii pe care le… Citește mai mult »Exerciţii fizice pe care le poţi face chiar acasă la tine
Copilul tau nu vrea sa faca sport si sta ore in sir in fata calculatorului,? Trebuie sa ii arati ca exista viata si in afara… Citește mai mult »Cum faci copilul sa indrageasca sportul
Anxietatea este o boală dificilă care pune stăpânire pe propriul corp. Dacă până acum nu ți-au plăcut exercițiile fizice atunci aceste e un motiv în plus… Citește mai mult »Anxietatea – un motiv în plus să faci exerciții fizice
Bărbații sunt atrași de anumite calități fizice la femei și nu vorbim doar de 90-60-90. Din contră, este opusul. Conform cercetătorilor aceste 3 calități fizice… Citește mai mult »3 calități fizice de care sunt atrași bărbații la femei și ce poți face ca să îl cucerești
Toți știm beneficiile sportului, dar ceea ce nu știm este că ea ne ajută să câștigăm mai mulți bani. Iată cum Cercetătorii au făcut câteva… Citește mai mult »Cum te ajută activitatea fizică să câștigi mai mulți bani
Nu este ușor să îți dai seama de diferența dintre foamea emoțională și cea fizică, de aceea, când îți este poftă de un biscuit trebuie… Citește mai mult »Foamea fizică vs. foamea emoțională. Cum îți dai seama de diferență?
Mini-vacanța de 1 Mai dă startul sezonului estival, iar pentru cei care iubesc mișcarea este un bun prilej de a practica sportul preferat: fie aleargă,… Citește mai mult »De ce este important să te încălzești înainte să faci mișcare?
Suna nebunesc, nu-i așa? Un singur tip de exercițiu care îți modelează tot corpul. Însă, el există. Îți amintești că la orele de sport, la… Citește mai mult »Singurul exercițiu fizic care îți tonifică tot corpul
Nu doar mâncatul sănătos și exercițiile făcute cu regularitate ne pot prelungi viața, ci și obiceiurile zilnice pe care uneori le trecem cu vederea. 1. … Citește mai mult »Șase trucuri inedite care te vor ajuta să trăiești mai mult
Dincolo de operații estetice, filme porno și pastile „albastre”, lenjerie nouă, croaziere și „schimbări de decor” costisitoare, exercițiile fizice țintesc problemele care stau în calea unei… Citește mai mult »Exerciții fizice care cresc performanțele în dormitor
Femeile aflate la menopauză care merg pe jos o oră pe zi îşi scad considerabil riscul de cancer mamar, potrivit unui nou studiu. Oamenii de… Citește mai mult »Cel mai simplu mod prin care poate fi redus riscul de cancer la sân