exercitii cu greutati

Femeile care fac ACEST lucru de 2-3 ori pe săptămână trăiesc mai mult și arată mai bine

Femeile care fac antrenament de forță trăiesc mai mult. Brațele tonifiate și o talie mai subțire ar putea fi motivația…

8 luni ago

Cum a reușit o femeie de 82 de ani să slăbească 30 de kilograme. ”Voiam doar să fiu mai sănătoasă și să nu mai am nevoie de medicamente”

Cum a slăbit 30 de kilograme la bătrânețe. Joan MacDonald, o femeie de 82 din Canada e dovada vie că…

11 luni ago

Ca în filmele de groază. Un bărbat a murit la sală, după ce i-a picat pe gât o greutate cu care se antrena

Justyn Vicky, un culturist în vârstă de 33 de ani, a murit la sala de fitness după ce o greutate…

1 an ago

Ai peste 50 de ani și ai grăsime abdominală? Evită aceste exerciții fizice! Iată de ce

Ai peste 50 de ani și ai grăsime pe burtă? Evită aceste exerciții fizice! Iată de ce. Prezența grăsimii abdominale…

3 ani ago

Ce să nu faci la sală ca să obţii cele mai bune rezultate

Dacă faci regulat fitness şi rezultatele întârzie să apară, probabil că nu exersezi corect. Tot din această cauză este posibil…

11 ani ago

Cinci exerciţii recomandate femeilor însărcinate

Exerciţiile fizice în timpul sarcinii îţi dau energie, îţi întăresc muşchii, te scapă de insomnie şi scad riscul apariţiei complicaţiilor.…

11 ani ago

Citeste si: