Boli de inimă la femei: Conform World Heart Foundation, bolile cardiovasculare constituie principala cauză de decese în rândul femeilor. Această statică alarmantă evidențiază nevoia de… Citește mai mult »5 exerciții cardio care reduc riscul de boli cardiace cronice. Toate femeile ar trebui să le facă
Cum să îți menții forma fizică după 40 de ani. Un antrenor spune ce trebuie să faci După vârsta de 40 de ani este din… Citește mai mult »Cum să îți menții forma fizică după 40 de ani. Un antrenor spune ce trebuie să faci
Cum să pierzi rapid grăsimea viscerală într-o săptămână, potrivit experților. Ghid simplu, în 3 pași. Ai multă grăsime viscerală de pierdut? Urmați acest ghid simplu… Citește mai mult »Cum să pierzi rapid grăsimea viscerală într-o săptămână, potrivit experților. Ghid simplu, în 3 pași
Ai peste 50 de ani și ai grăsime pe burtă? Evită aceste exerciții fizice! Iată de ce. Prezența grăsimii abdominale este unul dintre cei mai… Citește mai mult »Ai peste 50 de ani și ai grăsime abdominală? Evită aceste exerciții fizice! Iată de ce
Organismul poate rămâne sănătos doar dacă organele vitale funcționează normal. Mulți oameni nu știu cum să-și mențină inima sănătoasă sau să evite comportamentele care rănesc… Citește mai mult »Persoanele cu probleme cardiace ar trebui să evite aceste 4 lucruri pentru a reduce stimularea inimii
Fitness-ul este o stare a întregului corp. Forța și tonusul muscular, împreună cu sănătatea cardiovasculară, merg împreună pentru a completa imaginea. Oricat de apt ai… Citește mai mult »Încercă cele mai ușoare 7 exerciții din lume pentru a elimina grăsimea de pe spate și flabia la subraț. Ideale în preajma sărbătorilor!
Cele mai bune exerciții pentru slăbit. Procesul de slăbire este unul complex și pe lângă regimul alimentar personalizat, sportul joacă un rol esențial în obținerea… Citește mai mult »Cele mai bune exerciții pentru slăbit. Nutriționist: Acest tip de exerciții ard din grăsime