Secret pentru o memorie bună. Prezent în cadrul emisiunii Punctul de Întâlnire cu Radu Tudor, difuzată de Antena 3, profesorul Vlad Ciurea a dezvăluit cum… Citește mai mult »Secret pentru o memorie bună. Profesorul Vlad Ciurea: „Este un exerciţiu excelent”
Genunchii scârțâitori, durere fulgerătoare sau durere surdă ar putea fi semne de avertizare ale osteoartritei – o afecțiune degenerativă a articulațiilor prin care osul ajunge… Citește mai mult »Artrita: Cum să îmbunătățiți lichidul sinovial pentru a calma durerea și pentru a te bucura de articulații mai sănătoase
KEGEL, exercițiile care fac minuni și pentru bărbați. Ei bine, da, aceste exerciții ajută și bărbații, nu doar femeile. Simplu de făcut și au efecte… Citește mai mult »KEGEL, exercițiile-minune ce se pot face oriunde și oricând
De la o anumită vârstă, este important să ne supunem examinărilor periodice care ne determină starea de sănătate și riscurile la care suntem supuși. În… Citește mai mult »Acest truc curios îți dezvăluie cât mai ai de trăit. Trebuie să faci ASTA, timp de 10 secunde!
Cel mai bun exercițiu pentru abdomen. Cel mai eficient exercițiu pentru a obține un abdomen cu pătrățele este unul de respirație, potrivit expertului în fitness,… Citește mai mult »S-a aflat cel mai bine păzit secret din fitness. Un exercițiu simplu de făcut ”topește” grăsimea de pe talie și tonifiază abdomenul
Secrete pentru un abdomen plat. Carmen Brumă a dezvăluit 5 reguli de aur de care trebuie să ții cont dacă îți dorești o talie de… Citește mai mult »Secrete pentru un abdomen plat. Carmen Brumă: 5 reguli de AUR
Statul jos, mai periculos decât fumatul. Ridică-te mai des de pe scaun sau riști o moartea prematură, avertizează oamenii de știință. Se știe că statul… Citește mai mult »Statul jos, mai periculos decât fumatul. Ridică-te mai des de pe scaun sau riști o moartea prematură, avertizează oamenii de știință
Un studiu Harvard arată cum ne putem prelungi viața cu 10 ani. Care sunt obiceiurile sănătoase și care sunt cele nocive, ce ar trebui să… Citește mai mult »Studiu Harvard: Cum ne putem prelungi viața cu 10 ani
Tot ce trebuie să știi despre osteopatie. Terapeutul Robert Savin a vorbit în cadrul rubricii Sfat de Sănătate despre exercițiile care redau sănătatea întregului organism.… Citește mai mult »Tot ce trebuie să știi despre osteopatie. Terapeut: ”Redă sănătatea întregului organism”
3 secrete care te pot ajuta să scapi de bărbia dublă și să-ți recuperezi tinerețea Ai pielea căzută sub bărbie? Nu esti singura! Multe femei… Citește mai mult »3 secrete care te pot ajuta să scapi de bărbia dublă și să-ți recuperezi tinerețea
Dureri menstruale: 6 moduri de a face față sindromului premenstrual și durerilor menstruale. Potrivit studiilor, majoritatea femeilor (până la 80%) resimt durere sau disconfort înainte… Citește mai mult »Dureri menstruale: 6 moduri de a face față sindromului premenstrual și durerilor menstruale
Recent, Theo Rose a vorbit despre crizele sale de anxietate și a dezvăluit care este exercițiul simplu care o ajută să depășească aceste momente. Una… Citește mai mult »Theo Rose a vorbit despre crizele de anxietate. Acest exercițiu simplu o ajută să scape de ele
5 exerciții de yoga pentru față pentru a obține o linie perfectă a maxilarului. Mulți oameni abordează problema de a avea grăsime pe față. Chiar… Citește mai mult »5 exerciții pentru față pentru a obține o linie perfectă a maxilarului
Supermodelele nu se caracterizează doar prin frumusețea și prezența lor, ci și prin disciplina lor. Vestea bună este că și tu poți avea abdomen de… Citește mai mult »Cindy Crawford arată demențial la 56 de ani. Supermodelul a dezvăluit secretul siluetei sale!
Exercițiul de 4 minute. Planșa (plank) este unul dintre cele mai eficiente exerciții pe care le puteți face. De ce? Pentru că necesită o investiție… Citește mai mult »Exercițiul de 4 minute care îți transformă radical corpul. Elimină grăsimea abdominală, ameliorează durerile de spate și îmbunătățesc echilibrul
Cum poți să scapi de anxietate. Psihoterapeut: „E un exercițiu prin care preiei controlul. Este fascinant!” Cum poate fi definită starea de bine? Specialiștii explică… Citește mai mult »Cum poți să scapi de anxietate. Psihoterapeut: „E un exercițiu prin care preiei controlul. Este fascinant!”
6 exerciții pentru gestionarea anxietății. Psihoteraputul Christophe André: „Anxietatea ne împinge uneori să ne înecăm într-un pahar cu apă”. Anxietatea care și-a depășit rolul adaptativ… Citește mai mult »6 exerciții pentru gestionarea anxietății. Psihoteraputul Christophe André: „Anxietatea ne împinge uneori să ne înecăm într-un pahar cu apă”
Exercițiu pentru controlarea emoțiilor negative. Prof. Dumitru Constantin Dulcan: Eu nici pentru durerile de cap nu iau pastile. Reputatul medic neurolog şi psihiatru Dumitru Constantin… Citește mai mult »Exercițiu pentru controlarea emoțiilor negative. Prof. Dumitru Constantin Dulcan: Eu nici pentru durerile de cap nu iau pastile
Cum să slăbești din grăsime. Motivația, odihna, alimentația echilbrată și mișcarea sunt ingredientele de care are nevoie orice persoană care vrea să aibă o stare… Citește mai mult »Antrenor de fitness: ”Mănâncă grăsimi ca să slăbești din grăsime”
Exerciții pentru slăbit. Deși, nu e chiar indicat să începeți și cu dietă, și cu sport în același timp, există anumite tipuri de excerciții eficiente… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Doar acest tip de mișcare topește depozitele de grăsime, nu mersul la sală”
Cele mai bune exerciții pentru slăbit. Procesul de slăbire este unul complex și pe lângă regimul alimentar personalizat, sportul joacă un rol esențial în obținerea… Citește mai mult »Cele mai bune exerciții pentru slăbit. Nutriționist: Acest tip de exerciții ard din grăsime
”Slăbesc foarte greu”. Tot ce trebuie să faci ca să îți stimulezi metabolismul e să îți întărești mușchii, să bei multă apă și să stai… Citește mai mult »Te îngrași repede și slăbești greu? Opt greșeli care îți încetinesc metabolismul
Exerciții pentru recuperarea mirosului. Unul dintre cele mai cunoscute simptome ale infectării cu Covid este lipsa mirosului. Anosmia este neplăcută și îngrijorează, dar în realitate,… Citește mai mult »Adina Alberts, exerciții pentru recuperarea mirosului: „Nu trebuie pierdută nicio secundă…”
Psihoterapeut: Cum putem să controlăm starea de anxietate? Este o boală pe care trebuie să o luăm în serios, pentru că ne poate fura viața.… Citește mai mult »Cum poți să scapi de anxietate. Psihoterapeut: Este un exercițiu paradoxal, dar dă rezultate!
Exerciții pentru plămâni. RestartiX Respirator este un Program GRATUIT De Fizioterapie Asistată Online pentru îmbunătățirea capacității respiratorii pentru pacienții afectați de COVID-19 sau BPOC (Bronhopneumopatia… Citește mai mult »Exerciții pentru plămâni. Îmbunătățesc capacitatea respiratorie, mai ales la cei care au avut Covid-19
Exercițiu PRACTIC pentru depășirea rușinii. Psihoterapeut. „În acel moment vine și eliberarea și vindecarea”. Exercițiu PRACTIC pentru depășirea rușinii Acest exerci’iu a fost propus de… Citește mai mult »Exercițiu PRACTIC pentru depășirea rușinii. Psihoterapeut. „În acel moment vine și eliberarea și vindecarea”
Studiu. Un mic dejun bogat în proteine „arde” mai multe grăsimi. Fie că ne place sau nu, micul dejun este cea mai importantă masă a… Citește mai mult »Studiu. Un mic dejun bogat în proteine „arde” mai multe grăsimi
Scade tensiunea arteriala cu ajutorul unui scaun. Sergey Bubnovsky este un renumit medic din Rusia. Bubnovsky este doctor in stiinte si autor al mai multor… Citește mai mult »Doctor rus. Exercitii simple pentru tratarea hipertensiunii arteriale. E nevoie doar de un scaun
Cel mai ușor exercițiu. Doctor rus. Întărirea sistemului imunitar în mai puțin de un minut Cu toții știm că sistemul imunitar este, de fapt, prima… Citește mai mult »Cel mai ușor exercițiu. Doctor rus. Întărirea sistemului imunitar în mai puțin de un minut
Exercițiu pentru reglarea tensiunii arteriale. Lidia Fecioru. „De obicei când avem emoții…”. Cunoscutul bioenergetician Lidia Fecioru a prezentat în cadrul emisiunii „Adevăruri ascunse”, la Antena… Citește mai mult »Exercițiu pentru reglarea tensiunii arteriale. Lidia Fecioru. „De obicei când avem emoții…”