Acest exercițiu simplu, pe care îl poate practica oricine, la orice vârstă, nu are nicio contraindicație, însă aduce o mulțime…
Exercițiul miraculos care îți poate transforma corpul în totalitate. Îți cere doar 5 minute pe zi și concentrare. Abdomenul este…
În această perioadă, dominată de constrângerile și limitările izolării la domiciliu, Facultatea de Educație Fizică și Sport din cadrul Universității…
La 73 de ani și-a transformat radical corpul. Joan MacDonald, o femeie de 73 din Canada e dovada vie că…
Cele mai bune exerciții pentru inimă și creier au fost dezvăluite de către cercetătorii australieni. Iată cât este de simplu…
Exercițiul fizic poate fi cheia revoluționară în prevenirea și tratamentul bolii secolului. Doar 30 de minute de exerciţii fizice practicate…
Exercitiile Kegel intaresc muschii pelvieni, ajutandu-te sa simti mai multa placere in timpul sexului. De asemenea, sprijina buna functionare a…
Exercițiul acesta se regăsește în manualele de matematică de clasa a III-a, copiii studioși îl rezolvă în două minute, dar…
Reglare naturală a glandei tiroide, dacă faci aceste exerciții timp de 5 minute în fiecare zi. Este o soluție miraculoasă.…
Exercițiul picioarele în sus este atât de simplu, încât îl poate face oricine! Beneficiile pentru sănătate sunt uimitoare: nu ți…