Exerciții pentru durerile de spate. Din nefericire, în ultimele decenii, timpul petrecut cu durerile de spate a crescut cu 54%…
Exercitiile fizice pot avea un impact major asupra sanatatii creierului si memoriei, ceea ce ajuta la prevenirea bolilor neurodegenerative asociate…
Antrenamentul. Vrei să dai burta jos și să își tonifiezi întreg corpul. Acest antrenament țintește toate grupele de mușchi și…
Abdomenul și șoldurile sunt zonele corpului unde slăbim cel mai greu și oricâte eforturi am face, grăsimea se încăpățânează să…
Stimulează metabolismul. Metabolismul rapid pare a fi cheia către o siluetă aproape de perfecţiune. Oricine deţine acest atu arde caloriile…
Cel mai sănătos și eficient exercițiu. Înotul dezvoltă corpul armonios pentru că antrenează toți mușchii în același timp și e…
Exercitiul fabulos, care iti poate remodela silueta. Te-ai plictisit de antrenamentele saptamanale si vrei sa te provoci pe tine insati…
Lista obiceiurilor care previn cancerul. Societatea Americană de luptă împotriva Cancerului a lansat noi obiceiuri și reguli pentru reducerea riscului…
Izolarea la domiciliu și stresul generat de zilele acestea încărcate emoțional ne pot afecta la nivel imunitar. De aceea, având…
Acceptă şi tu provocarea de 28 de zile pe care au adoptat-o mii de oameni din toată lumea şi fă…