Afecțiunile locomotorii provocate de sedentarism sau de sport în exces, tulburările de mers, sechelele neurologice sau deficiențele motrice sunt mai ușor de tratat ca niciodată.… Citește mai mult »TOP 3 exerciții pentru a scăpa rapid de durerile de sciatică. Recomandări terapeutice
9 exerciții tibetane pentru tinerețe veșnică. O celebră prezentatoare TV le practică și nimănui nu-i vine să creadă câți ani are! Cine nu vrea să… Citește mai mult »9 exerciții tibetane pentru tinerețe veșnică. O celebră prezentatoare TV le practică și nimănui nu-i vine să creadă câți ani are
Un accident vascular cerebral apare atunci când fluxul de sânge către creier este blocat sau când un vas de sânge se sparge și scurge sânge… Citește mai mult »Cum recunoști un accident vascular cerebral și cum poate fi prevenit. Recomandări esențiale
Cel mai bun exercițiu pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă. Dr. Nick Pappas, un chirurg din zona New Orleans, împărtășește exercițiul despre care… Citește mai mult »Acesta este cel mai bun exercițiu pe care îl poți face pentru a trăi mai mult
Este normal să vrei să scăpați rapid de grăsimea abdominală. Grăsimea de pe burtă sunt grăsimile care sunt stocate în jurul stomacului și în zona… Citește mai mult »Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă? Iată 7 exerciții eficiente care te vor ajuta să-ți remodelezi silueta
Celulita este o afecțiune foarte frecventă, care determină apariția unor umflături pe coapse, șolduri, fese și abdomen și este mai frecventă la femei. Unele dintre… Citește mai mult »Exercițiul din medicina tradițională chineză care ar putea elimina celulita în trei săptămâni
După o sesiune intensă de antrenament, corpul tău are nevoie de timp pentru a se regenera și a se reface. Recuperarea corespunzătoare este la fel… Citește mai mult »Recuperare și odihnă – cum să-ți susții corpul după exerciții?
Metodă de reducere a anxietății. Majoritatea celor care s-au luptat cu anxietatea știu că găsirea modalităților potrivite de distrage a minții de la ruminare și… Citește mai mult »Aceasta este cea mai eficientă metodă de reducere a anxietății, potrivit oamenilor de știință
O nouă cercetare arată că anumite exerciții simple făcute înainte de culcare te pot ajuta să dormi cu aproximativ o jumătate de oră mai mult.… Citește mai mult »Exercițiile „simple” de seară ne pot îmbunătăți somnul. STUDIU
Cel mai bun exercițiu pentru menopauză. Abordarea simptomelor și greutăților care apar în menopauză este ceva cu care majoritatea femeilor vor trebui să se confrunte,… Citește mai mult »Cel mai bun exercițiu la menopauză. Te poate ajuta la „scăderea semnificativă” a bufeurilor și stărilor de oboseală
Metoda de ajutor care va scădea tensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială a unei persoane crește în mod regulat, acesta este un motiv evident pentru investigație… Citește mai mult »Metoda de ajutor care va scădea tensiunea arterială dacă aveți peste 50 de ani
Exercițiu simplu pentru CREIER. Psiholog: „Când mintea este antrenată, apare la pachet, ca să spun așa, mai multă fericire, dragoste, echilibru interior și înțelepciune…” Studiile… Citește mai mult »Exercițiu simplu pentru CREIER. Doar așa îți poți antrena mintea. NU vei da greș
Cum să-ți mărești creierul cu o activitate de nici 5 minute pe zi. Exercițiile fizice moderate, desfășurate timp de 25 de minute pe săptămână, adică… Citește mai mult »Studiu. Cum să-ți mărești creierul și să previi demența cu o activitate zilnică de nici 5 minute. Are efect la orice vârstă
Termenul ,,reumatism” este unul generic care a fost utilizat anterior pentru a descrie diverse afecțiuni care afectează articulațiile, oasele, mușchii și țesuturile conjunctive. În prezent,… Citește mai mult »Reumatism
Cum a slăbit 30 de kilograme la bătrânețe. Joan MacDonald, o femeie de 82 din Canada e dovada vie că nu e niciodată prea târziu… Citește mai mult »Cum a reușit o femeie de 82 de ani să slăbească 30 de kilograme. ”Voiam doar să fiu mai sănătoasă și să nu mai am nevoie de medicamente”
Amintirile nu sunt stocate doar într-o singură parte a creierului. Diferite tipuri sunt stocate în diferite regiuni ale creierului, interconectate. Pentru amintirile explicite – care… Citește mai mult »Vlad Ciurea: Dacă vreți să aveți o memorie bună, faceți acest exercițiu simplu
Încearcă aceste teste simple acasă. Odată cu creșterea numărului de boli de inimă sau atacuri de cord, în special în rândul persoanelor din grupa de… Citește mai mult »Sănătatea inimii: încearcă aceste teste simple acasă pentru a determina cât de sănătoasă este inima ta
Exercițiile de la prima ore pot ajuta la reglementarea somnului, intensifică activitatea creierului și creşterea nivelul de energie. Exercitiile de la răsăritul soarelui accelerează metabolismul,… Citește mai mult »Beneficiile exercițiilor de dimineață! „Va intensifica activitatea creierului”
Accident vascular cerebral. Activitatea fizică după un accident vascular cerebral este crucială pentru o recuperare reușită, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii suedezi. Aceștia au… Citește mai mult »Accident vascular cerebral: Câte ore de exerciții fizice sunt necesare pentru o recuperare reușită
Hipertensiunea arterială este o afecțiune periculoasă care afectează milioane de oameni de pe tot globul. În cazul în care o persoană se confruntă cu o… Citește mai mult »5 remedii naturale pentru scăderea tensiunii arteriale
Abonamentele la sala de fitness, decontate integral de angajator. Românii vor putea merge la sală regulat, fără a scoate bani din portofel! Președintele Klaus Iohannis… Citește mai mult »Abonamentele la sala de fitness, decontate integral de angajator
În situații stresante, creierul nostru se poate transforma în cel mai mare dușman al nostru, ceea ce ne face să avem gânduri anxioase sau palpitații… Citește mai mult »Neurolog celebru: Folosesc trei exerciții care durează doar câteva minute pentru a-mi reseta sistemul nervos
Ce exerciții pentru slăbit recomandă Mihaela Bilic. Deși, nu e chiar indicat să începeți și cu dietă, și cu sport în același timp, există anumite… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Doar acest tip de mișcare topește depozitele de grăsime. Mersul la sală crește pofta de mâncare
Daca nu suntem obisnuiti cu activitatea fizica, este convenabil sa incepem putin cate putin si sa crestem treptat intensitatea si timpul. Acest lucru va preveni… Citește mai mult »Exerciții care topesc grăsimea abdominală. Sunt foarte eficiente
Astmul este o afecțiune cronică care determină umflarea și îngustarea căilor respiratorii din plămâni, ceea ce face dificilă respirația. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea… Citește mai mult »Astm: cele mai bune exerciții pentru ameliorarea simptomelor
Suferi de spondiloză cervicală? 4 exerciții care pot ajuta la reducerea durerii. Spondiloza cervicală este o afecțiune în care vertebrele, discurile și ligamentele gâtului încep… Citește mai mult »Suferi de spondiloză cervicală? 4 exerciții care pot ajuta la reducerea durerii
Profesorul Vlad Ciurea a explicat ce trebuie să facem pentru a ne antrena emisferele cerebrale. Acest lucru ne poate face să devenim ambidextri şi să… Citește mai mult »Exercițiu simplu. Profesorul Vlad Ciurea: „Devenim mai rapizi şi mai deștepți”
Cum să pierzi grăsimea viscerală: două exerciții la domiciliu care „ard imediat” grăsimea de pe burtă . Grăsimea viscerslă este o parte importantă a corpului,… Citește mai mult »Cum să pierzi grăsimea viscerală: două exerciții care „ard imediat” grăsimea de pe burtă. Le poți face la tine, acasă
Dureri de spate intolerabile? ACESTE exerciții pot ajuta la atenuarea durerii Durerile de spate pot fi foarte grave și uneori îți pot împiedica activitățile zilnice.… Citește mai mult »Dureri de spate intolerabile? ACESTE exerciții pot ajuta la atenuarea durerii
Dureri de picior? Încearcă aceste 4 exerciții care pot ajuta la atenuarea durerii După o zi lungă de mers, este posibil să aveți dureri de… Citește mai mult »Dureri de picior? Încearcă aceste 4 exerciții care pot ajuta la atenuarea durerii