Mintea noastră este responsabilă pentru majoritatea experiențelor pe care le trăim sau, mai bine spus, cum le percepem. Emoțiile și gândurile negative ne pot afecta… Citește mai mult »Controlarea gândurilor negative. Cum îți menții echilibrul într-o situație dificilă?
Vinovăția se învață. Cum apar programele distructive din spatele acestei emoții. De cele mai multe ori, atunci când ne simțim vinovați ne temem de pedeapsa… Citește mai mult »Vinovăția se învață. Cum apar programele distructive din spatele acestei emoții
Rușinea, emoția care te ține închis în propriul sine. Învață să te expui CONȘTIENT lucrurilor de care ți-e rușine! Cum poți să recunoști un om… Citește mai mult »Rușinea, emoția care te ține închis în propriul sine. Învață să te expui CONȘTIENT lucrurilor de care ți-e rușine!
„Să-ți fie rușine!” Psihoterapeut Beatrice Enăchescu: Rușinea face casă bună cu Vinovăția și Suferința. „Să-și fie rușine!” este sintagma cu care mulți dintre noi am… Citește mai mult »„Să-ți fie rușine!” Psihoterapeut Beatrice Enăchescu: Rușinea face casă bună cu Vinovăția și Suferința
Mâncatul compulsiv, sau mâncatul emoțional, este mecanismul natural al creierului de a ne oferi confort atunci când trăim emoții negative. Creierul asociază hrana cu sentimentul… Citește mai mult »Cauzele mâncatului compulsiv. Ce te face să consumi mai multe alimente decât ai nevoie, de fapt?
Relația dintre minte și corp este automată și voluntară. Astfel, emoțiile și gândurile noastre pot avea de multe ori o legătură strânsă cu ceea ce… Citește mai mult »Somatizarea emoțiilor. Cum pot fi durerile provocate de trăirile interioare?
Iertarea este cheia vieții și a succesului. Beatrice Enăchescu. „A ierta nu este un act de slăbiciune, ba dimpotrivă, este un act de curaj”. Ce… Citește mai mult »Iertarea este cheia vieții. Beatrice Enăchescu, psiholog. „A ierta nu este un act de slăbiciune, ba dimpotrivă, este un act de putere”
În contextul pandemic actual, majoritatea restricțiilor și măsurilor impuse pentru a diminua răspândirea virusului afectează sănătatea mintală a copiilor și adolescenților. Specialiștii le recomandă părinților… Citește mai mult »Cum îți ajuți copilul să își gestioneze emoțiile generate de efectele negative ale pandemiei?
Contextul pandemic actual a determinat autoritățile să adopte niște măsuri extreme, cu scopul de a opri răspândirea virusului. Printre aceste măsuri se află și suspendarea… Citește mai mult »Pediatru, despre efectele negative ale izolării asupra copiilor. Cum pot fi influențați de pandemie?
Atunci când emoțiile devin apăsătoare sau avem nevoie de o pauză de la ritmul haotic în care ne găsim câteodată prinși, cele mai multe persoane… Citește mai mult »Cum ne ajută alimentația să echilibrăm emoțiile negative? Explicația unui nutriționist
Prefacatoria poate fi foarte periculoasa. Cercetatorii de la Universitatea din Arizona au analizat modul in care emotiile pe care le traim sau le mimam la… Citește mai mult »Efortul de a fi draguta cu colegii care nu iti plac iti poate pune sanatatea in pericol. Prefacatoria are consecinte grave
Emoții care ne îmbolnăvesc. În momentul în care emoţiile se acumulează în fiinţa noastră, din cauza unei atenţii sporite şi a timpului îndelungat de menţinere… Citește mai mult »Cinci emoții care ne îmbolnăvesc. ”Neiertarea slăbeşte sistemul imunitar şi aduce boala în tot organismul”
Funcția principală a sistemului muscular este aceea de a transforma energia chimică în energie mecanică pentru a genera forță și a produce mișcare. Prin contracție… Citește mai mult »Bolile au adesea cauze emoționale. Iată primele semne că organismul a stocat emoții negative și cum tratăm problema
Există foarte multe situații în care este bine să știi dacă partenerul de discuții: prietenul, șeful sau colegul de muncă încearcă să te manipuleze apelând… Citește mai mult »Comunicarea emoțională ne ajută în relaționarea cu ceilalți. Cât de important este factorul emoțional într-o conversație
Legătura dintre minte și corp este foarte strânsă, motiv pentru care nu trebuie să subestimăm impactul pe care emoțiile le pot avea asupra stării noastre… Citește mai mult »Psiholog: ”Reprimarea emoțiilor ne poate îmbolnăvi”
Singurătatea și sănătatea. Nu e totuna dacă eşti singur sau te simţi singur. Putem fi singuri, dar să nu ne simţim singuri, după cum putem… Citește mai mult »Cum îţi afectează singurătatea sănătatea
Propriile emoții și bolile. Persoanele stresate și îngrijorate se îmbolnăvesc de ulcer, tinerii care nu au suficientă încredere în ei se confruntă cu acneea, iar… Citește mai mult »Propriile emoții ne pot îmbolnăvi. Furia distruge ficatul, iar stresul duce la ulcer
Auzim adesea, mai ales când este vorba de anumite melodii, expresia ”piele de găină”. Ce înseamnă, de fapt, această piele de găină? Matthew Sachs, absolvent… Citește mai mult »Iată ce înseamnă dacă ți se face ”pielea de găină”, atunci când asculți muzică. Cât ești de special
Organismul îți răspunde în funcție de cum gândești, simți și reacționezi. Este un fel de conexiune minte/corp. Când ești stresat, supărat, tensionat organismul reacționează într-un… Citește mai mult »Corpul ne ”traduce” emoțiile. Trupul strigă ce mintea suferă
Sunt lucruri care ne fac bine când nu le știm. Se întâmplă des să ne împărtășească cineva ceva intim sau personal și să realizăm că,… Citește mai mult »Psiholog: Adevărul, eliberator sau subjugator? Cât ești de capabil să-ți recunoști slăbiciunile și cum te poți îmbolnăvi dacă n-o faci
Eu nu merg la psiholog din varii motive. Într-o statistică a Organizației Mondiale a Sănătății, România este se află însă pe locul trei la numărul… Citește mai mult »Eu nu merg la psiholog, că doar nu-s nebun! El ne poate salva însă viața. Numărul celor care mor prin suicid este mai mare decât al celor care mor în accidente de maşină
Nu le mai dați imediat soluții copiilor! Este unul dintre sfaturile Oanei Moraru, consultant și trainer educațional. Cu peste 20 de ani de experiență în… Citește mai mult »“Nu le mai dați imediat soluții, lăsați copilul să își simtă și să își cunoască tensiunea”
Descoperire. Stările noastre emoţionale nu se sting foarte repede, ele se păstrează mental şi la nivelul stărilor fiziologice o perioadă mai lungă de timp. Acest… Citește mai mult »Descoperire. Un truc simplu te-ar putea ajuta să memorezi mai uşor
Psihologul colaborator al Doctorului zilei, Eveline Tibichi-Osnaga ne-a vorbit despre emoții, de ce și cum cădem pradă emoțiilor. Când ajung ele să ne întunece rațiunea… Citește mai mult »Trăiri și simțiri. Când EMOȚIILE ne guvernează viața… și sunt 27 de categorii!
Stările omului sunt precum crengile copacului, auxiliarele sale. Acestea cresc într-o formă sau alta în funcție de direcția dată de ceilalți, ca la copac de… Citește mai mult »Psiholog: Fenomen social tot mai răspândit: Oamenii împrumută emoţiile altora
Ca oameni, noi trăim în două lumi. Există viața exterioară, de după serviciu, cea în care călătorim alături de familie și prieteni. Și mai este… Citește mai mult »Banii n-aduc fericirea, nici oamenii nu ți-o aduc. Va trebui să te faci SINGUR fericit
Atunci când suntem bebeluși, plângem; plângem când ne este foame, plângem când ne este sete, când ne este somn sau când ne doare ceva, când… Citește mai mult »Ce lucruri incredibile se întâmplă în corpul tău după o repriză de plâns
Ți se întâmplă deseori să refuzi invitații în grupuri sociale de teamă că nu te vei simți în largul tău? Te temi că vei fi… Citește mai mult »De ce avem emoții în public?
Nu puține sunt ocaziile când, puși în situații dificile, bărbații nu reacționează atât de rapid sau logic cum ne-am aștepta, moment în care femeile preiau… Citește mai mult »De ce femeile și bărbații se comportă diferit în fața greutăților
Andreea Constantin relevă aspectele benefice ale plânsului într-o carte excepțională – De ce plângem? – o explicație a plânsului pentru cei mici și cei mari… Citește mai mult »DE CE PLÂNGEM? Importanța lacrimilor în reglarea mecanismului emoțional la copii și la adulți