Nutriționiștii susțin că am fi de două ori mai sănătoși dacă am renunța definitiv la zahăr. Ca să ajungeți la această performanță, puteți începe prin… Citește mai mult »Trei paşi simpli pentru a renunţa la zahăr
Privarea de alimente cu mult zahăr provoacă uneori stări asemănătoare sevrajului. Aflaţi câteva metode de vindecare! Zahărul stimulează serotonina şi dopamina, aceiaşi hormoni „ai fericirii”… Citește mai mult »Cum să-ţi ţii în frâu pofta de dulciuri
Farfuriile şi tacâmurile de mari dimensiuni aduc şi un consum mai mare de alimente şi pot fi responsabile de acumularea de kilograme nedorite. În plus,… Citește mai mult »Cum vă calculaţi corect porţiile de mâncare
Alimentaţia pe care o au femeile în timpul sarcinii influenţează comportamentul copilului după naştere, susţin oamenii de ştiinţă. Potrivit unui nou studiu, copiii ale căror… Citește mai mult »Ce risc au copiii ale căror mame au avut o dietă bogată în grăsimi şi dulciuri în timpul sarcinii
Ţi-e foame tot timpul şi nu reuşeşti să te ţii de un regim de slăbit? Cercetătorii au descoperit adevăratul motiv pentru care unele persoane nu… Citește mai mult »Motivul pentru care milioane de oameni nu reuşesc să slăbească
Nu este nevoie să faci exerciţii istovitoare sau să ţii diete stricte pentru a te menţine în formă. Tot ce trebuie să faci este să… Citește mai mult »Dulciurile, uleiul sau apa cu zahăr te scapă de kilogramele nedorite. Iată ce trucuri de slăbit neobişnuite recomandă specialiştii
Deşi pare prea frumos ca să fie adevărat, cercetătorii americani susţin că dulciurile nu îngraşă şi nici nu provoacă boli de inimă. Un studiu publicat… Citește mai mult »Rezultatele neaşteptate ale unui studiu schimbă recomandările medicilor referitoare la consumul de dulciuri
Crezi că dacă pe pachet scrie sugar-free (fără zahăr) înseamnă că nu există niciun pericol pentru siluetă? Ei bine, oamenii de știință sunt de altă… Citește mai mult »Motivul pentru care GUMA de mestecat ÎNGRAȘĂ
Cercetătorii au constat că persoanele obeze care mănâncă la micul-dejun alimente bogate în proteine şi carbohidraţi, inclusiv desert reuşesc să respecte o dietă şi să… Citește mai mult »Şi prăjiturile te pot ajuta să-ţi menţii silueta, dacă le mănânci la momentul potrivit
Vă răspunde Eduard Adamescu, nutriţionist, cabinetul de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice „Calea Moșilor”, București. Luciana, 21 de ani: Sunt un picuț cam plinuță si… Citește mai mult »„Sunt dependentă de ciocolată. Nu mănânc de stres sau de emoţii, pur şi simplu am poftă”