Nutriţioniştii recomandă ca, înainte de a trece la anumite restricţii alimentare în timpul unei diete de slăbit, să fie efectuată o baterie de analize de… Citește mai mult »Analize de bază de făcut înainte de a începe o dietă de slăbit
Nutriționist celebru avertizează: “În România, sportul este privit absolut eronat, iar antrenorul personal poate fi un pericol pentru sănătate” 10 mii de pași pe zi. Este… Citește mai mult »Nutriționist celebru avertizează: ”Nu încercați să recuperați ani de sedentarism cu ore intense de fitness!” Când este cel mai bun moment să faceți mișcare
Postul este perioada ideală pentru a ne reaminti importanța cumpătarii, iertarii, bunătății. Și tot Postul este momentul perfect pentru curățarea organismului: renunțarea la proteine animale… Citește mai mult »Cele mai mari greșeli în timpul Postului! Riști îngrășarea și îmbolnăvirea
Zahărul ne îndulcește viața. “Mi-e poftă de ceva dulce.” “Aș mânca un desert bun.” Te servesc cu o bomboană de ciocolată.” Aceste afirmații sunt frecvente… Citește mai mult »Zahărul: cum trebuie consumat ca să nu ne îngrășăm. Sfaturile unui reputat nutriționist
Slăbirea sănătoasă este esențială pentru a reuși să păstrăm rezultatele dietelor. Iar înainte de toate, avem nevoie de un set de analize. Top analize recomandate… Citește mai mult »Slăbirea sănătoasă nu se poate face fără analize prealabile. Care sunt cele mai importante
Slăbirea, cea mai populară promisiune de după Sărbători. Ianuarie este luna dedicată anume acestui țel. Însă câți reușesc să îl ducă la îndeplinire? Statisticile americane… Citește mai mult »Slăbirea, obiectivul multor persoane la început de an. Cum slăbim corect și care sunt cele mai frecvente greșeli alimentare semnalate de un celebru nutriționist
Carnea de porc este un aliment preferat de români pentru că face parte din tradiția și cultură noastră. Este de culoare roșie și are un… Citește mai mult »Cum se prepară corect carnea de porc
Postul intermitent face furori printre persoanele dornice de o siluetă silfidă din întreaga lume. Față de dietele obișnuite, care recomandă trei mese regulate pe zi,… Citește mai mult »Beneficiile postului intermitent. Este ÎNFOMETAREA o dietă sănătoasă?