Mineralele sunt esențiale în realizarea funcțiilor metabolice și au un rol cheie în buna funcționare a organismului. Calciul, magneziul, sodiul, fierul sau potasiul aduc fiecare… Citește mai mult »Adorată sau detestată, un nutriționist a spus adevărul despre BERE. Mulți nu știu ce proprietăți are această băutură
Care sunt alimentele care contribuie la sanatatea sistemului osteo-articular Osteoporoza este o afecțiune des întâlnită în rândul tuturor persoanelor, în special în rândul femeilor ajunse… Citește mai mult »Durerile crunte de articulații afectează o femeie din trei. Ce obiceiuri zilnice ne cresc riscul de OSTEOPOROZĂ și cum o combatem
Antioxidanții sunt substanțe nutritive – vitamine și minerale – care au rolul de a proteja și repara celulele corpului și de a reduce efectele dăunătoare… Citește mai mult »De unde ne luăm necesarul de antioxidanți. Cele mai bune surse recomandate de nutriționiști