Majoritatea femeilor abia așteaptă să ajungă acasă și să scape de sutienul care a devenit incomfortabil după 8 ore de purtare, însă, există femei cărora… Citește mai mult »Dilemă – este sănătos să dormi cu sutien noaptea?
Somnul este benefic pentru organism deoarece nu putem lucra non stop şi avem nevoie de odihnă. Medicamentele, zgomotul de fundal, dopurile de urechi, măştile de… Citește mai mult »Cum adormi în doar 60 de secunde!
Cel putin un sfert dintre romani au probleme cu somnul. Fie adorm prea greu, fie se trezesc prea des in timpul noptii. Dar exista mici… Citește mai mult »3 ponturi pentru un somn linistit
Toti tanjim dupa o noapte buna de somn, cu adevarat odihnitoare. Insa prea putin se bucura noapte de noapte de un somn odihnitor. Va prezentam… Citește mai mult »Cum sa dormi mai bine: ghid pentru cresterea calitatii somnului noapte de noapte
Sanatatea este strans legata de odihna corpului, mai exact cu numarul de ore de somn linistit din timpul noptii. Daca dormi cu doar 30 de… Citește mai mult »Ce risti daca dormi cu doar 30 de minute mai putin pe noapte
Numărul necesar al orelor de somn de care are nevoie omul în diferitele etape ale vieții sale este cuprins într-un îndrumar publicat recent în Sleep… Citește mai mult »De câte ore de somn ai nevoie în funcție de vârstă?
Deşi este greu de precizat care este durata optimă a somnului pentru fiecare individ în parte, cei mai mulţi adulţi au nevoie între şapte şi… Citește mai mult »Ce boli poți să faci dacă dormi prea mult?
Multi dintre barbatii nostri ne cauzeaza nopti nedormite cu sforaitul. In ciuda faptului ca la prima impresie pare ca nu avem ce sa facem ca… Citește mai mult »Cum sa-l ajuti sa nu mai sforaie. Cele mai bune metode
Desi petrecem o treime din viata dormind, putini dintre noi acorda cu adevarat atentie patului pe care ne odihnim in timpul noptii si nu suntem… Citește mai mult »Nu o sa crezi cum iti afecteaza salteaua somnul, sanatatea si relatia de cuplu
Un studiu publicat în The Wall Street Journal condus de Andrea Petersen spune că dormitul cu partenerul aduce o multitudine de beneficii. Unii cercetători au… Citește mai mult »Ce benficii aduce dormitul cu partenerul?
Cine doarme bine, arata pur si simplu mai bine! Iata cele mai bune sfaturi pentru un adevarat somn de frumusete. 1.La sfarsitul zilei Pentru a… Citește mai mult »Adevarul despre somnul pentru frumusete. Ce este, cum “se face” si cum actioneaza