Este bine sau nu să porți șosete în pat, ce au constatat specialiștii. Primul lucru pe care mulți dintre noi îl facem când ne așezăm… Citește mai mult »Este bine sau nu să porți șosete în pat, ce au constatat specialiștii
A adormi poate fi destul de greu – dar sarcina poate fi și mai dificilă atunci când transpirați. În timp ce căldura poate fi o… Citește mai mult »Iată de ce nu trebuie să ignori faptul că transpiri în timpul somnului
Poate că ați auzit că păianjenii intră în gură atunci când dormiți, dar nu acesta este motivul pentru care un expert ne îndeamnă să ținem… Citește mai mult »De ce nu ar trebui să dormi cu gura deschisă
Uneori este suficient să ne uităm în jur pentru a afla, cu un procent foarte mare, ce persoane din jurul nostru nu au dormit bine.… Citește mai mult »Fructul cu melatonină naturală care te va ajuta să dormi și să combați insomnia
Oamenii sunt avertizați de un expert în legătură cu un obicei comun din timpul zilei care ar putea fi de fapt un semn de demență.… Citește mai mult »Un obicei comun din timpul zilei este un simptom puțin cunoscut care poate însemna că ai demență
Un medic a sfătuit cuplurile care doresc să aibă un somn bun să nu doarmă unul lângă celălalt în același pat, explicând că acest lucru… Citește mai mult »Un medic avertizează cuplurile: Nu dormiți niciodată împreună!
Prezența unui parfum în aer în timpul somnului ne poate ajuta să ne îmbunătățim memoria, susțin cercetătorii într-un studiu pubilcat recent în revista științifică Frontiers… Citește mai mult »Mirosuri care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți memoria în timpul somnului
Experții în domeniul sănătății susțin că există o anumită poziție de somn care poate afecta negativ circulația sângelui, respirația și coloana vertebrală, conducând la probleme… Citește mai mult »Cea mai nesănătoasă poziție de somn. Îngreunează circulația sângelui și respirația și dă dureri de spate
Conducerea ar trebui să fie sigură. Dar te-ai întrebat vreodată care sunt reglementările actuale despre șoferii care dorm în mașini? Dacă tot întâmpinați o astfel… Citește mai mult »Toți ȘOFERII fac asta și nu știu dacă este legal. Este permis sau nu să dormi în mașină?
Potrivit unui sondaj realizat de Sleep Foundation în 2023, pe 1.250 de adulți din SUA, 1,4% dintre respondenți au susținut că au dormit separat de… Citește mai mult »Lidia Fecioru tranșantă: adevărul despre cuplurile care dorm separat
Iată de ce nu trebuie să dormi pe partea dreaptă. Deși cardiologii spun că ajută inima, dar are și multe dezavantaje Majoritatea oamenilor preferă o… Citește mai mult »Iată de ce nu trebuie să dormi pe partea dreaptă. Deși cardiologii spun că ajută inima, dar are și multe dezavantaje
De ce nu e bine să dormi pe burtă. Un somn odihnitor este vital pentru sănătatea organismului. Nu întâmplător, lipsa somnului este asociată cu diverse… Citește mai mult »De ce nu e indicat să dormi pe burtă și care e cea mai sănătoasă poziție de somn
În 2005, Regele Charles al III-lea, pe atunci Prinț de Wales, s-a căsătorit cu iubita sa dintotdeauna, Camilla Parker Bowles. Căsătoria dintre prințul Charles de… Citește mai mult »Regele Charles și Camilla nu dorm împreună. Care este adevăratul motivul
Nu toată lumea împărtășește același tip de ciclu de somn, potrivit Dr. Rajan, ceea ce înseamnă că un partener poate fi lipsit de somn în… Citește mai mult »Un medic avertizează: Cuplurile ar trebui să aibă paturi separate dacă vor să aibă un somn bun
De cât somn ai nevoie în funcție de vârstă ca să nu faci atac cerebral. Somnul de calitate este esențial pentru sănătate. Problemele de somn… Citește mai mult »Dormitul prea multe sau prea puține ore te predispune la atac cerebral. Durata ideală de somn
NU dormi bine? Deși există multe cauze diferite pentru un somn prost – stres, anxietate și alte afecțiuni medicale – experții în somn spun că dieta… Citește mai mult »NU dormi bine? Acest sfat pare să funcționeze pentru cei care au această problemă
Pe această temă, este clar că putem împărți populația în două grupuri, cei care preferă să doarmă cu șosete și cei care preferă să doarmă… Citește mai mult »Dormi cu șosete în picioare? Ce trebuie să știi despre acest obicei
Ore de somn în funcție de vârstă. De câte ore de somn ai nevoie în funcție de vârstă. Numărul necesar de ore de somn de… Citește mai mult »De câte ore de somn ai nevoie în funcție de vârstă și ce poți lua ca să dormi bine toată noaptea
Dr. Adina Alberts: De ce este bine să dormim pe partea stângă. Iată câte beneficii ne oferă dormitul pe partea stângă, potrivit medicului Adina Alberts.… Citește mai mult »Dr. Adina Alberts: De ce este bine să dormim pe partea stângă
Somnul este cheia pentru promovarea sănătății organismului. În timp ce oamenii dorm, sistemul imunitar profită de ocazie pentru a se regenera și a-și consolida funcțiile… Citește mai mult »Acesta este cel mai puternic somnifer natural cu efect imediat
Poziții de somn. Importanța somnului pentru organism este cunoscută de toți oamenii. Problema care nu s-a dezbatut la fel de mult este cea a poziției… Citește mai mult »Poziția de somn care îți distruge sănătatea. Încearcă să o eviți
Mihaela Bilic, medic nutriționist a explicat de ce avem nevoie ca să ne întărim imunitatea înaintea sezonului rece. Și nu e vorba de vreun aliment-minune… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Acesta este cel mai important factor de creștere a imunității. Hrănește sistemul nervos și elimină celulele bolnave”
Viața regelui Carlos al III-lea nu a fost perfectă, mai ales când vine vorba de dragoste, fiind bine cunoscut faptul că relația lui cu Camilla… Citește mai mult »Motivul pentru care regele Charles și Camilla nu dorm împreună. Locuiesc în case diferite
Mulți oameni au obiceiul de a folosi telefonul mobil înainte de a adormi și fac greșeala de a-l lăsa lângă sau sub pernă pe tot… Citește mai mult »De ce nu trebuie să dormi cu telefonul lângă pat. Acest obicei poate provoca BOLI tăcute
Actrița Alicia Silverstone a fost criticată pentru că a împărțit patul cu fiul ei de 11 ani. Ce părere au psihologii despre acest lucru? Un… Citește mai mult »Actriță, criticată că a dormit cu fiul ei. A mers prea departe?
Cât trebuie să dormi. Profesorul universitar de Neurologie Dafin Mureșanu a dezvăluit care sunt regulile care ne ajută să ne menținem sănătoși. „În primul… Citește mai mult »Neurolog: ”Somnul regenerează și resetează creierul și sistemul nervos.” Câte ore trebuie să dormi
Cea mai nesănătoasă poziție de somn. Un somn odihnitor este vital pentru sănătatea organismului. Nu întâmplător, lipsa somnului este asociată cu diverse afecțiuni ale inimii,… Citește mai mult »Cea mai nesănătoasă poziție de somn. Îngreunează circulația sângelui și respirația și dă dureri de coloană
Accelerarea metabolismului pt slăbit. Oamenii de ştiinţă ştiu de mult timp că dormitul într-o cameră răcoroasă ne ajută să avem parte de un somn mai… Citește mai mult »Cum să-ți ”programezi” organismul să ardă grăsimea în timp ce dormi
Poziții de somn. Importanța somnului pentru organism este cunoscută de toți oamenii. Problema care nu s-a dezbatut la fel de mult este cea a poziției… Citește mai mult »Cea mai rea poziție de somn. Cum să dormi ca să nu-ți distrugi sănătatea
Cea mai bună poziție de dormit. Specialiștii susțin că cea mai potrivită poziție de somn este dormitul pe partea stângă. Aceasta oferă organismului odihna de… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă poziție de dormit. Experții spun că adormi rapid, ai un somn mai bun și te trezești mai odihnit