Trezirea de dimineaţa, pare pentru unii oameni, cea mai dificilă sarcină a zilei. Când alarma ceasului sună îţi vine să te afunzi şi mai mult… Citește mai mult »5 metode să te trezeşti repede dimineaţa fără cafea
Dacă te chinui să învingi balonarea şi burtica inestetică umplută cu aer sau gaze, iată ce ar trebui să mânânci ca, gradual, să descreşti balonarea… Citește mai mult »Ce să mânânci toată ziua ca să învingi balonarea
Daca vrei sa slabesti vara, afla ca exista o serie de alimente pe care ai voie sa le mananci dimineata care, daca sunt combinate corespunzator,… Citește mai mult »Tot ce ai voie sa mananci dimineata ca sa slabesti vara. Cum sa combini alimentele
Cine se trezește de dimineață departe ajunge..sau ar trebuie să schimbăm zicala și să spunem că este mai sănătos! Trezitul de dimineață are beneficiile lui… Citește mai mult »Beneficiile trezitului de dimineață
Să mânânci și să faci exerciții! Asta trebuie să faci în fiecare oră ca să slăbești! Dar cât/cum și ce anume afli pe Doctorulzilei 6:00… Citește mai mult »Ce să faci în fiecare oră ca să slăbești!
Ești însărcinată! Este o veste minunată, însă corpul tău abia se ajustează cu vestea că vei fi mămică. Astfel, în majoritatea cazurilor apar celebrele grețuri… Citește mai mult »Ce pericole ascund grețurile de dimineață extreme?
Te-ai gândit vreodată să faci clătite? Dacă da, atunci te-ai gândit și dacă ai toate ingredientele – lapte, ouă, făină. Această rețetă de clătite este… Citește mai mult »DELICIOS! Clătite doar din două ingrediente
Pentru a avea energie pe parcursul intregii zile, este indicat sa consumati de la primele ore ale diminetii o serie de alimente pentru energie care… Citește mai mult »Alimente pentru energie de consumat dimineata si pe parcursul zilei
Doar câteva obiceiuri simple cu care să-ți începi dimineața, te vor ajuta să ai energie și să-ți stimulezi metabolismul să ardă calorii întreaga zi. 1.… Citește mai mult »Trei lucruri pe care să le faci dimineața ca să scapi de grăsime și să nu te îmbolnăvești
Încearcă să reduci consumul de alimente bogate în sodiu Asta înseamnă că mânarea chinezească trebuie să plece de la masă. Sodiul reține apa și te… Citește mai mult »Ce să faci seara ca să fii mai slabă dimineața
Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au realizat un studiu în rândul adulţilor americani, pentru a vedea care ar fi cel mai indicat program de… Citește mai mult »Ora ideală la care să te trezești dimineața
77% dintre români consideră că un start bun dimineața le influențează pozitiv întreaga zi, activitățile matinale având impact direct asupra stării de bine, arată o… Citește mai mult »Ce fac românii la prima oră dimineața