Smochinele sunt un adevărat deliciu și o sursă puternică de sănătate. Pe lângă faptul că sunt gustoase, smochinele ajută la reglarea tensiunii arteriale, îmbunătățesc digestia… Citește mai mult »Șase beneficii uimitoare ale consumului de smochine
Senzaţia de oboseală, nervozitatea, greaţa, problemele de digestie, acneea, pofta de dulciuri şi alimente grase sau dificultatea de a pierde în greutate sunt semne că… Citește mai mult »Detoxifierea după sărbători. Rețete de la trei experţi în alimentaţie. Ce să mâncați la cele trei mese principale
Organismul nu poate funcționa normal fără acest mineral care este un constituent important al oaselor și al dinților. Beneficiile asupra sănătății ale fosforului includ facilitarea… Citește mai mult »Mineralul care protejează smalțul dinților. Lipsa lui duce la boli grave
Enzimele sunt substanțe care fac posibilă viață și în lipsa lor, reacțiile chimice nu pot avea loc, hormonii și vitaminele nu își pot îndeplini funcțiile.… Citește mai mult »Care este rolul enzimelor în organism și ce boli riști dacă nu ai suficiente
Dacă anti-biotic înseamnă anti-viață, pro-biotic ce să însemne?Alimentele simple sunt cele mai sănătoase. De secole oamenii cunosc şi folosesc produse crude fermentate datorită beneficiilor extraordinare… Citește mai mult »Dacă anti-biotic înseamnă anti-viață, pro-biotic ce să însemne? Iată alimentele pentru viaţă! Simple, dar sănătoase!
Doriţi să ţineţi la distanţă problemele digestive? Atunci când combinăm corect alimentele le vom și digera corect. Ajunsă incomplet digerată în intestin ea intră în… Citește mai mult »Doriţi să ţineţi la distanţă problemele digestive? Iată ce este bine să evitaţi!
De ce este bine să mâncăm doar atunci când ne este foame? Pentru că dacă mâncăm atunci când nu ne este foame, este foarte posibil… Citește mai mult »Dacă faci asta zilnic, vei fi candidatul sigur pentru boli gastrice! Nutriționiștii avertizează: este foarte periculos
Peste 30% dintre români suferă de o boală a sistemului digestiv! Uneori nu este grav, însă disconfortul la nivelul sistemului digestiv poate fi totodată semnul unei… Citește mai mult »Disconfortul la nivelul sistemului digestiv poate fi semnul unei afecțiuni serioase
De multe ori constatăm că pantalonii sau fustele stau pe noi gata să crape, deși nici vorbă de ivirea unor kilograme în plus. De vină… Citește mai mult »Alimente-medicament care fac minuni pentru digestie și te scapă de balonare
Unele dintre cele mai întâlnite probleme digestive, mai ales după o perioadă cu excese alimentare, sunt constipația și balonarea. Ca să eliminați aceste probleme deranjante,… Citește mai mult »Aceste alimente te scapă aproape instant de balonare și constipație
Constipaţia este mai mult decât un tranzit lent. Poate ascunde boli mai grave, cum este diabetul sau cancerul colorectal. Foarte multe mituri s-au conturat însă… Citește mai mult »Ce boli ascunde constipația. Medic: ”În cazuri grave, poate indica un cancer colorectal”
Dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice, ce reguli de alimentație ne ajută să ne ferim de probleme digestive și kilograme în… Citește mai mult »LiveDoc cu dr. Laura Ene, nutriționist. Cum evitați problemele digestive și kilogramele în plus, de Paște?
Potrivit nutriționistului Mihaela Bilic, e ceva firesc să ne satisfacem poftele alimentare. Însă, trebuie să ținem cont că e nevoie de un echilibru între ce… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Să mănânci ce-ți place și să simți că îți face bine e natural”
Printre cele mai întâlnite cauze ale balonării se numără alimentele care cauzează retenția de apă și încetinesc digestia. Din fericire, puteți rezolva rapid problema balonării… Citește mai mult »INCREDIBIL! Această vitamină reduce balonarea în câteva minute
Mit: ar trebui să aveţi un scaun în fiecare zi „Normalul” variază de la o persoană la alta. Unii oameni ies afară de trei ori… Citește mai mult »Adevărul despre constipație. Ce boli grave poate ascunde, ce legătură are cu depresia, cafeaua sau exercițiile fizice
Profesorul nutriţionist Zhou Weibiao de la Universitatea Naţională din Singapore a inventat pâinea violet. El şi-a dorit să realizeze o pâine care să aibă o… Citește mai mult »Cel mai sănătos tip de pâine. Un super-aliment care previne sute de boli
Berea, consumată în cantități moderate, turmericul și piperul negru au fost incluse de nutriționiști în categoria alimentelor care ar putea îmbunătăți digestia. Turmericul și piperul… Citește mai mult »Bea un pahar de bere după o masă copioasă! Efectul e uimitor, spun nutriționiștii
De cele mai multe ori balonarea vine in momente in care avem nevoie de echilibru si liniste pentru a ne putea concentra pe lucruri care… Citește mai mult »Ce poti sa faci ca sa scapi de balonare
Fructele sunt bogate în fibre, minerale şi vitamine , însă este foarte important şi când le consumăm. În primul rând, fructele se consumă separat, ca… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci fructe imediat după masă
În acest articol vom vorbi despre „laxativele” naturale pe cae mama natură ni le oferă de la începutul timpurilor. Acestea se pot consuma, atunci când… Citește mai mult »6 alimente care îmbunătățesc digestia
Digestia buna sta la baza functionarii optime a organismului. De aceea, in cazul in care digestia nu functioneaza in parametri normali, pot aparea multe afectiuni,… Citește mai mult »Cel mai bun ceai pentru digestie. Care este si cum se administreaza
Am intrat în luna numită “luna cadourilor”, dar cunoscută și drept luna grelelor încercări pentru organismul supus exceselor de sărbători. Dulciuri multe, mâncăruri grase, alcool… Citește mai mult »3 sfaturi medicale de urmat în decembrie, luna exceselor alimentare
Probabil ai un moment în care ai realizat că ai mâncat prea mult și că digestia ta va fi dată peste cap. În loc să… Citește mai mult »Ce poziții de yoga să încerci pentru o mai bună digestie
Poziția în care dormim joacă un rol important în procesul de digestie. Încă din cele mai vechi timpuri, călugării obișnuiau să se întindă timp de… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă dormi pe partea stângă?
Întrebarea care stă pe buzele tuturor : este bine să bem apă în timp ce mâncăm? Chiar dacă apa este lichidul fără care nu putem… Citește mai mult »Este bine să bem apă în timp ce mâncăm?
Digestia buna sta la baza functionarii optime a organismului. De aceea, in cazul in care digestia nu functioneaza in parametri normali, pot aparea multe afectiuni,… Citește mai mult »Cel mai bun ceai pentru digestie. Care este si cum se administreaza
n conţinutul biochimic al prunelor proaspete, bine coapte, se găsesc cantităţi mari de zaharuri (14-15%), vitamine (A, B1, B2, C, PP) şi săruri minerale, în care… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci prune zilnic?
Mărul este considerat un medicament natural de excepţie. Are un conţinut foarte complex prin cantităţi ridicate de zaharuri (7-16%), acizi organici, substanţe pectice (reduc colesterolul),… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci un măr după masă?
“Românii, stilul de viaţă şi bolile gastrointestinale”, cel mai recent sondaj dedicat bolilor gastrointestinale arată că dieta dezechilibrată, stresul, dar şi medicamentele luate în exces… Citește mai mult »90% dintre români consideră că dieta dezechilibrată şi stresul sunt principalele cauze de apariţie a bolilor gastrointestinale
Probioticele sunt bacteriile „prietenoase” care joacă un rol important în buna funcționare a organismului pe tot parcursul vieții. Contribuie la prevenirea alergiilor la bebeluși. Stimulează… Citește mai mult »Probioticele, bacterii prietenoase care vă feresc de infecțiile de sezon și îmbunătățesc digestia