În ultima vreme, planul de fitness „30-30-30” a devenit viral pe platforma TikTok, captând atenția celor dornici să-și atingă obiectivele de pierdere în greutate. Cu… Citește mai mult »Planul 30-30-30 pentru pierderea în greutate: Adevăr sau Mit? Dieteticienii dezvăluie
Cum slăbim câteva kilograme într-un timp record. În ce constă DIETA cu efect imediat și cum trebuie ținută. Dieta recomandată de un renumit bioenergoterapeut este… Citește mai mult »Cum slăbim câteva kilograme într-un timp record. În ce constă DIETA cu efect imediat
Mese festive, delicioase și numeroase. Așa este caracterizat sezonul sărbătorilor de iarnă. Dar ce putem face să nu luăm în greutate în această perioadă? Sărbătoarea… Citește mai mult »Soluția miracol: Mănânci fără să te îngrași! Puțini știu asta
Cel mai bun condiment pentru slăbit. Consumul regulat al unui condiment stimulează metabolismul și promovează o scădere sănătoasă în greutate. Vezi despre ce condiment este… Citește mai mult » Acesta este cel mai bun condiment pentru pierderea în greutate – accelerează metabolismul și topește grăsimea
Dr. Jason Fung, medicul care a petrecut zeci de ani studiind problemele persoanelor supraponderale, dezvoltă o dietă și un regim de somn optim pentru cei… Citește mai mult »Sfaturi de aur pentru pierderea în greutate de la un medic cu experiență
Această dietă rapidă durează doar 3 zile şi vă ajută să slăbiţi până la 5 kg. Se recomandă să mâncaţi cartofi fierţi şi beţi iaurt… Citește mai mult »Slăbeşte 5 kilograme în doar 3 zile: dieta minune cu cartofi şi iaurt!
Greșeală de evitat în vindecarea ficatului gras. Ficatul gras este o afecțiune tot mai întâlnită în societatea modernă, iar abordarea corectă a vindecării este esențială… Citește mai mult »Vindecarea ficatului gras: evită ACEASTĂ greșeală pentru o recuperare eficientă
Moment prost de a ține dietă. Mai multe studii au arătat că perioada din an în care începi o dietă poate face toată diferența în… Citește mai mult »Acesta este cel mai prost moment al anului pentru a ține o dietă. Mulți fac această greșeală
Vitamină care ajută la slăbit. Conform unor studii relativ recente s-a ajuns la concluzia că vitamina D ajută în procesul de slăbire prin inhibarea apetitului… Citește mai mult »Vitamină care accelerează pierderea în greutate fără dietă
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci pâine zilnic? În timp ce pâinea tinde să fie un produs alimentar esențial pentru mulți, datorită evoluției… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci pâine zilnic?
Descoperă secretul unei diete simple. În căutarea unei soluții rapide și eficiente pentru pierderea în greutate, mulți sunt atrași de ideea unei diete care promite… Citește mai mult »Descoperă secretul unei diete simple. Cum să slăbești 10 kilograme în 7 zile
Puțin cunoscută și discutată în istoriografia românească, alimentația dacilor oferă o perspectivă intrigantă asupra obiceiurilor lor culinare. Aceştia erau renumiţi ca fiind mari băutori de… Citește mai mult »Ce mâncau dacii: brânza şi usturoiul, la baza dietei strămoşilor noştri
Bolile neurodegenerative, precum boala Alzheimer, duc la pierderea progresivă a funcției celulelor nervoase și chiar la moartea celulelor din creier sau din sistemul nervos periferic. Această… Citește mai mult »Cum influenţează regimul alimentar riscul de a face boala Alzheimer. Ce tip de dietă reduce riscul de îmbolnăvire
Cum îți dai seama dacă ai cancer bucal? Consultările regulate la dentist și vizitele pentru igiena orală sunt importante pentru identificarea stadiilor incipiente ale cancerului… Citește mai mult »Cum îți dai seama dacă ai cancer bucal?
Urmând șapte recomandări privind stilul de viață sănătos din partea Fondului Mondial de Cercetare a Cancerului/Institutului American de Cercetare a Cancerului (WCRF/AICR) pot reduce riscul… Citește mai mult »Stilul de viață sănătos pentru a reduce riscul de cancer. Ce schimbări trebuie să faci
Nativii fiecărei zodii au anumite particularităţi şi trăsături care se reflectă inclusiv în obiceiurile alimentare, iar astrologii au recomandări pentru fiecare în parte. Dacă vrei să… Citește mai mult »Care e cea mai bună dietă, în funcție de zodia ta
O genă mutantă ajută la reglarea apetitului, a greutății și a insulinei, sugerează un nou studiu al unei echipe de cercetători din Marea Britanie. Aceștia… Citește mai mult »Oamenii de ştiinţă au descoperit de ce eşuează unele diete
Cum să slăbeşti sănătos. Trucuri pentru scăderea în greutate de la medicul Mihail Pautov! Doctorul Mihail Pautov expune o serie de alimente care te ajută… Citește mai mult »Cum să slăbeşti sănătos. Trucuri pentru scăderea în greutate de la medicul Mihail Pautov!
Obiceiuri care cresc riscul de osteoporoză. Osteoporoza este o afecțiune în care oasele devin extrem de fragile și fragile. Persoanele cu osteoporoză prezintă un risc… Citește mai mult »Obiceiuri care cresc în secret riscul de osteoporoză
Zahărul, ce cantitate ar trebui să consumăm zilnic. Pericol uriaș pentru organism.. Dieta este un factor care contribuie la apariția și gestionarea diabetului, dar nu… Citește mai mult »Zahărul, ce cantitate ar trebui să consumăm zilnic. Pericol uriaș pentru organism.
O femeie vietnameză în vârstă de 75 de ani uimește prin alimentația sa. Doamna Bui Thi Loi din comuna Loc Ninh, provincia Quang Binh, uimește… Citește mai mult »O femeie vietnameză în vârstă de 75 de ani uimește prin alimentația sa
Ce să bei înainte de culcare ca să pierzi în greutate. Pentru că sărbătorile de iarnă se apropie cu pași repezi, încă mai poți să… Citește mai mult »Ce să bei înainte de culcare ca să pierzi în greutate: băuturi care funcționează
Ce se întâmplă în corpul tău dacă reduci cantitatea de sare? Un studiu recent publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane garantează că eliminarea unei lingurițe… Citește mai mult »Ce se întâmplă în corpul tău dacă reduci cantitatea de sare
O alimentație adecvată este extrem de importantă pentru persoanele în vârstă, deoarece odată cu înaintarea în vârstă nu numai că crește nevoia organismului de nutrienți… Citește mai mult »Gastroenterolog: Aceasta este cea mai bună dietă pentru persoanele în vârstă
Dacă vrei să slăbești rapid şi sănătos până la Anul Nou, fără o dietă draconică și fără antrenamente obositoare la sala de fitness, trebuie să… Citește mai mult »Cum să slăbeşti 5 kilograme până la Anul Nou. Trucuri dezvăluite de un medic nutriţionist
Ce trebuie să faci, obligatoriu, dimineața. Micul dejun își merită renumele de ”cea mai importantă masă a zilei.” Dacă ești genul de persoană care sări peste… Citește mai mult »Ce trebuie să faci, obligatoriu, dimineața. Este important pentru creier
Acest mic dejun topește kilogramele în plus fără a mai ține dietă. Pierderea în greutate fără o dietă doar cu ajutorul unui mic dejun potrivit –… Citește mai mult »Acest mic dejun topește kilogramele în plus fără a mai ține dietă. Fă asta în fiecare dimineață
O dietă vegană poate eradica aproape în proporție de 95% bufeurile la femeile aflate la postmenopauză, potrivit unei cercetări. Cercetarea publicată în revista științifică Menopause,… Citește mai mult »Dieta specială care poate reduce cu 95% bufeurile în cazul femeilor aflate la menopauză
Nutriționistul Polina Popova dezvăluie cum puteţi să obțineți rapid o siluetă subțire fără detoxifiere și curățare, o metodă ce garantează o scădere în greutate de… Citește mai mult »Poţi să slăbești 3 kg în doar o săptămână cu 3 reguli simple. Cum să păcăleşti mintea să uite de tentaţii
Legume precum broccoli, cartofi, fasole verde, produse din cereale integrale, carne de vită, de pasăre, fructe, inclusiv (mere și banane), produse lactate sunt bogate în… Citește mai mult »Ajută sau nu acest mineral în curele de slăbire? Deși taie pofta de dulciuri și mâncare, medicii spun adevărul