Uleiul de măsline constituie o componentă de bază a regimului mediteranean, ale cărui efecte pozitive asupra sănătăţii sunt cunoscute. S-a dovedit acum că favorizează şi… Citește mai mult »Uleiul de măsline taie pofta de mâncare
O nouă aplicaţie pentru smartphone-uri ar putea fi cheia către o dietă de succes, potrivit cercetătorilor de la School of Food Science and Nutrition. My… Citește mai mult »Aplicaţia care te ajută să scapi de kilogramele în plus
Un studiu japonez vă îndeamnă să săriţi coarda sau să faceţi orice fel de exerciţiu fizic care implică mişcarea ritmică pe verticală, conform unui material… Citește mai mult »Săritul corzii anulează senzaţia de foame
Alexandra Postelnicu O fostă editoare a revistei Vogue Australia, Kirstie Clements, care a condus această publicaţie timp de 13 ani, a scris o carte în… Citește mai mult »Manechinele mănâncă şerveţele de hârtie pentru a se menţine suple
Dieta paleolitică, bazată pe carne, pește, alune, rădăcinoase și fructe de pădure, ar putea fi cea mi bună soluție pentru combaterea epidemiei de obezitate și… Citește mai mult »DIETA OMULUI DIN PEȘTERĂ, panaceu pentru diabet, obezitate sau boli de inimă. Cum o poți adapta vremurilor actuale
Deşi, în timpul postului rafturile magazinelor sunt pline de tot felul de produse prelucrate denumite ,,de post’’, tot reţetele tradiţionale, pregătite în casă sunt cele… Citește mai mult »5 trucuri cu ajutorul cărora evitaţi alimentele capcană care vă pot compromite postul
Prima masă a zilei este esenţială, mai ales atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus. Specialiştii spun că persoanele care mănâncă de dimineaţă… Citește mai mult »Ce trebuie să mânânci la micul dejun să nu te îngraşi
În ţara noastră, rata mortalităţii cauzată de afecţiunile cardiovasculare, majoritatea provocate de colesterol, este de 61% din numărul total al deceselor. Potrivit specialistului în fitoterapie,… Citește mai mult »Cele mai eficiente metode naturale pentru reducerea colesterolului
Majoritatea femeilor vor să fie suple şi în unele cazuri apelează la diete stricte punându-şi sănătatea în pericol. Însă, în cazul acestor cure de slăbire,… Citește mai mult »Cât de afectată este fertilitatea femeilor de dietele prea stricte
Este normal să iei în greutate atunci când mănânci mai mult sau nesănătos şi când nu faci mişcare. În unele cazuri, însă kilorgramele în plus… Citește mai mult »10 Motive surprinzătoare pentru care te îngraşi
Explicația: atunci când avem mai mult timp liber suntem tentați să și mâncăm mai mult. În plus, în aceste zile suntem mai relaxați și în… Citește mai mult »În weekend avem tendință mai mare de îngrășare. Iată cum evităm acest lucru
Mesele târzii vă pot aduce kilograme în plus deoarece caloriile acumulate seara se depun mai mult decât cele din timpul zilei. În plus, amatorii meselor… Citește mai mult »Alimente pe care le poți mânca seara fără să te îngrași
Italienii fumează mai mult decât englezii, economia lor stă mai rău decât a insularilor, cheltuiesc mai puţini bani pe sănătate şi cu toate acesta trăiesc,… Citește mai mult »Italienii fumează mult, economia stă prost însă trăiesc mai mult decât britanicii sau americanii. Care e SECRETUL. PLUS: unde se clasează românii
Actorul Jim Carrey a renunţat la alcool şi la ţigări, trecând pe o dietă strictă care să-i asigure un mod de viaţă cât mai sănătos,… Citește mai mult »Jim Carrey s-a dedicat unui mod de viaţă sănătos
Aproape o treime dintre femei, se confruntă cu această problemă, regimul alimentar care trebuia să le ajute să scape de kilogramelele în plus are un… Citește mai mult »4 motive pentru care te îngraşi deşi eşti la dietă
Alexandra Postelnicu În fiecare an, numărul persoanelor vârstnice creşte, atât în statele dezvoltate cât şi în cele în curs de dezvoltare, datorită succeselor înregistrate de… Citește mai mult »SCOPUL FINAL: moartea trebuie întârziată cât mai mult posibil. Dar este longevitatea un lucru bun?
Studiile anterioare au demonstrat că adulterul poate creşte riscul unui atac de cord, în cazul bărbaţilor, însă o cercetare recentă a demonstrat că poate avea… Citește mai mult »Ce impact au aventurile extraconjugale asupra felului în care arăţi
Cercetătorii au constat că persoanele obeze care mănâncă la micul-dejun alimente bogate în proteine şi carbohidraţi, inclusiv desert reuşesc să respecte o dietă şi să… Citește mai mult »Şi prăjiturile te pot ajuta să-ţi menţii silueta, dacă le mănânci la momentul potrivit
Deşi, copiii sunt programaţi biologic să fie atraşi de alimente care conţin zahăr şi sare, îţi poţi determina copilul să prefere fructele şi legumele dinainte… Citește mai mult »Cum poţi influenţa preferinţele alimentare ale copilului tău, înainte de a-l naşte
Motivul: acest regim scade tensiunea arteraială şi colesterolul rău şi menţine o greutate corporală sănătoasă. Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Oxforfd au analizat date… Citește mai mult »Dieta care menţine inima sănătoasă
Mai exact, persoanele care iau prânzul mai devreme au mai multe şanse să piardă în greutate decât cele care mănâncă mai târziu. Această descoperire publicată… Citește mai mult »Ţineţi dietă şi nu reuşiţi să slăbiţi? Aflaţi ce greşeală neaşteptată vă împiedică să ajungeţi la greutatea dorită.
Viaţa omului modern poate presupune mese în miez de noapte, dar şi multă grijă faţă de kilogramele în plus care se pot acumula de la… Citește mai mult »De ce nu e bine să mâncați noaptea. Efectul DEVASTATOR asupra siluetei
Românii stau foarte prost la capitolul alimentaţie sănătoasă, mărturie fiind statisticile care arată că jumătate din populatia ţarii suferă de un grad de obezitate. „Din… Citește mai mult »La ce oră ar trebui să luați MICUL DEJUN, PRÂNZUL și CINA. Plus: de ce sunt dăunătoare pentru sănătate șaorma și cartofii prăjiți
Dieta multifuncţională este creată de medicul nutriţionist Joel Fuhrman, iar secretul ei constă în micronutrienţii prezenţi în fructe şi legume. De aceea, exemplificarea curei într-o… Citește mai mult »Dieta care te ajută să previi răceala, cancerul şi chiar să pierzi în greutate
Vă răspunde Gabriela Papazian- Urdareanu, medic primar, specialist în fitoterapie, acupunctură şi homeopatie, de la Centrul Naţional de Acupunctură. Claudia, 42 ani: Am colesterolul mărit,… Citește mai mult »,,Cum ţin în frâu colesterolul, fără să apelez la medicamente?”
Lactatele grase sunt la fel de rele pentru siluetă ca dulciurile. Carbohidraţii integrali, în schimb, vă sunt aliaţi în lupta cu kilogramele. Un program regulat… Citește mai mult »Mituri despre diete