O dietă bogată în grăsimi crește riscul celei mai commune forme de cancer de sân cu o cincime, avertizează experții. Majoritatea formelor de cancer la… Citește mai mult »Dieta care crește riscul de cancer la sân
Suntem obișnuiți ca atunci când vrem să dăm jos câeva kilograme să evităm alimentele nesănătoase, însă potrivit unui nou studiu este important și la ce… Citește mai mult »La ce ore trebuie să mănânci dimineața, la prânz și seara ca să slăbești
Dacă vrei să slăbești și să te menții așa este important să renunți la alimentele nesănătoase definitv. E adevărat că o dietă strictă te ajută… Citește mai mult »Șase reguli de aur care te ajută să slăbești sănătos
Ultimele statistici făcute publice de Federaţia Internaţională a Diabetului (IDF) arată că la nivel mondial peste 382 milioane de persoane au diabet. Pe lângă faptul… Citește mai mult »Diabetul evoluează silențios și ucide anual 4 milioane de oameni
Chiar si varicele isi au propriile mituri – majoritatea pacientilor sunt persoane in varsta, sedentare, cu un stil de viata nesanatos! Mitul acesta poate fi… Citește mai mult »Varicele pot apărea și la tineri
Un nutriționist american dă peste cap tot ce se credea până acum despre consumul de apă și slăbit. Beth Kitchin, de la Universitatea din Alabama,… Citește mai mult »E mit sau realitate că trebuie să bei cât mai multă apă ca să slăbești?
Multe dintre produsele considerate sănătoase şi potrivite pentru slăbit sunt, de fapt, capcane alimentare, printre acestea numărându-se uleiul de măsline, iaurturile cu zero la sută… Citește mai mult »Și alimentele sănătoase îngrașă dacă sunt consumate în exces. Iată ce produse sunt un pericol pentru siluetă
Chiar dacă cei mai mulți specialiști sunt de acord că atunci când vine vorba despre slăbit cea mai eficientă este o metodă personalizată, există câteva… Citește mai mult »Cinci trucuri simple și eficiente care vă ajută să scăpați rapid de kilogramele în plus
Aceasta nu e o promisiune, ci este chiar principiul dietei indicilor glicemici, care se bazează nu pe cantitate ci pe calitatea carbohidraților din alimente. Dr.… Citește mai mult »Mănânci pe săturate și slăbești 2 măsuri la haine într-o lună
Mediul în care luăm masa are un rol mult mai mare decât ne-am imaginat asupra siluetei. Oamenii de știință de la Universitatea Yale au alcătuit… Citește mai mult »Cum să-ți „REDECOREZI” bucătăria ca să devii mai SUPLU
Buletinul tău arată că ai depășit cu mult etapa adolescenței, dar încă mai ai fața acoperită de coșuri ca și cum nici n-ai fi atins… Citește mai mult »Acneea la adulți. Dermatologii combat cele mai celebre mituri
Depun un efort fizic supraomenesc și reușesc să cucerească medalie după medalie, doborând recorduri la sărituri, viteză sau aruncare, dar pentru asta au nevoie de… Citește mai mult »DIETA ATLEȚILOR. Ce mânâncă „oamenii de fier” ai Planetei
Cei mai mulți oameni spun, mai în glumă, mai în serios, că mirosul cafelei proaspete este suficient pentru a-i trezi. Cercetătorii din Seul duc lucrurile… Citește mai mult »Cum obții efectele celei mai energizante băuturi fără să îți dai tensiunea peste cap
Pentru a afla răspunul la această întrebare, doi frați gemeni de 35 de ani au făcut un experiment timp de o lună. În cadrul experimentului,… Citește mai mult »Renunțarea la grăsimi versus renunțarea la zahăr. Ce metodă te ajută să slăbești mai ușor?
Dieta ce presupune alternarea perioadelor de alimentație normală cu cele de post negru topește kilogramele și crește nivelul de „hormoni ai tinereții”, dar e dezechilibrantă… Citește mai mult »DIETA DE DOUĂ ZILE. Scapi de kilogramele în plus fără să renunți la alimentele preferate
Ciocolata, vinul roşu şi fructele de pădure, bogate în antioxidanţi, reglează nivelul de glucoză din sânge, prevenind astfel diabetul de tip 2, afirmă cercetătorii britanici,… Citește mai mult »Un desert delicios ajută la prevenirea diabetului
Poziția incorectă pe scaun, sedentarismul și obezitatea sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate care afectează aproximativ șase din zece persoane.… Citește mai mult »Trucuri ca să preveniți durerile de spate provocate de statul pe scaun
În ciuda numelui pe care îl poartă, dieta de patru zile este de fapt un program de lungă durată cu șapte faze de câte patru… Citește mai mult »Dieta de patru zile te ajută să slăbești fără să renunți la alimentele preferate
Proteinele, apa sau substanţele care reduc apetitul sunt elementele cheie în construirea unei diete eficiente. Experţii vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul… Citește mai mult »Ce mănânci ca să scapi de burtă
O dietă hipocalorică, bazată pe sucuri şi legume, testată clinic în Marea Britanie, a ajutat pacienţii cu diabet de tip 2 să renunţe la medicamente… Citește mai mult »Dieta-minune care ar putea vindeca diabetul
Celulita constă în inflamarea ţesutului cutanat si are multiple cauze, printre care cele mai frecvente sunt sedentarismul, circulaţia sangvină deficitară şi, nu în ultimul rând,… Citește mai mult »Alimente care combat celulita
Curele de slăbire sunt adesea însoţite de greşeli care pot aduce kilograme în plus, nu în minus, şi pot afecta grav sănătatea. „Greşeala cea mai… Citește mai mult »Ții dietă și nu reușești să slăbești? Iată cinci greșeli care te împiedică să ajungi la greutatea dorită
Organismul îmbătrâneşte mai greu dacă te obişnuieşti să petreci mult timp în aer liber, să faci sport şi să te hrăneşti cu alimente de calitate… Citește mai mult »Cinci soluții ani-îmbătrânire
Deşi mulţi se feresc de pâine, cartofi şi chiar fructe atunci când încearcă să slăbească, preferând să consume mai ales proteine, medicii atrag atenţia că… Citește mai mult »Carbohidrații care vă ajută să slăbiți
Trecerea de la o dietă dezechilibrată la una sănătoasă nu trebuie făcută rapid. Organismul are nevoie de o perioadă în care să „înveţe” obiceiuri corecte… Citește mai mult »Cum treceți de la o dietă dezechilbrată la una sănătoasă
Chris Gibson a început să dezvolte acne de la vârsta de 11 ani. A suferit din cauza acestei probleme mai mult de 15 ani, până… Citește mai mult »Dieta minune cu care un bărbat a scăpat de acnee în trei zile
Metabolismul reprezintă totalitatea transformărilor biochimice şi energetice care au loc în organism. Cu cât metabolismul e mai activ, cu atât se ard mai multe calorii… Citește mai mult »Cele mai bune metode să stimulați metabolismul să ardă cât mai multe calorii
Dacă ţineţi la siluetă, anotimpul rece vă poate pune beţe în roate. Şi asta nu numai din cauza sărbătorilor, ci şi din cauza faptului că… Citește mai mult »Trucuri ca să nu vă îngrășați în timpul iernii
Schimbarea câtorva obiceiuri alimentare sau a întregului stil de viaţă sunt mai importante pentru starea de sănătate decât orice tip de regim alimentar foarte strict… Citește mai mult »Cinci metode simple și eficiente să slăbești fără să ții dietă
Atunci când vrem să slăbim, un metabolism bun este esenţial pentru reuşita demersului de ardere a caloriilor. Însă pentru a creşte şansele de reuşită, e… Citește mai mult »Top cinci alimente care stimulează metabolismul și te slăbesc