Toată lumea și-a postat pe facebook cel puțin un selfie (autoportret foto realizat cu telefon mobilul si publicat apoi online pe retelele de socializare), pentru… Citește mai mult »A slăbit 50 de kilograme cu ”Dieta Selfie”
Ceea ce spun nutritionistii, potrivit carora pentru a slabi este nevoie in primul rand de o dieta echilibrata, este se pare foarte adevarat. Mai precis,… Citește mai mult »Reguli de nutritie: lista de alimente care te ajuta sa slabesti si cum sa le consumi
Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane dau greş în ceea… Citește mai mult »Cele mai importante reguli ale unei diete sănătoase
Programul prelungit de munca secatuieste pe multi dintre noi, motiv pentru care nu mai avem energie si nici timp sa ne ocupam cum trebuie de… Citește mai mult »Cum sa-ti intri in forma atunci cand ai un job care-ti mananca tot timpul
Una dintre cele mai frecvente rezolutii pentru noul an este cu siguranta: “Vreau sa slabesc!“. Dupa zilele de festin culinar din timpul sarbatorilor, inevitabil multi… Citește mai mult »Patru reguli de aur să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna
Americanul Andy Leeks u se simțea deloc bine în pielea lui la 101 de kilograme dar știa că un simplu regim de slăbit nu îl… Citește mai mult »A încercat 10 diete. Doar una singură l-a ajutat să dea jos 14 kilograme
Inspirat de studiile de nutriţie care au stat la baza documentarului What Is The Right Diet For You, difuzat de BBC, testul urmăreşte încadrarea fiecărei… Citește mai mult »Testul care îți arată ce alimente te ajută să slăbești
Dieta DASH bogată în vegetale, cereale integrale și lactate a fost denumită cea mai eficientă dietă din lume pentru al cincilea an, consecutiv. Dieta a… Citește mai mult »Cea mai eficientă dietă. Te slăbește rapid și scade tensiunea și colesterolul
Cercetătorii de la universităţile britanice Oxford şi Cambridge, susțin că regimurile alimentare trebuie să fie individualizate şi să fie alese în funcţie de hormoni, gene… Citește mai mult »Cea mai eficientă cură de slăbire
Peste 40% din totalul cazurilor de cancer ar putea fi prevenite dacă oamenii ar face alegeri mai sănătoase în ceea ce priveşte stilul de viaţă,… Citește mai mult »Obiceiurile care provoacă aproape jumătate din cazurile de cancer. Evită-le să nu te îmbolnăvești!
V-ati intrebat vreodata cum de japonezii sunt atat de sanatosi si traiesc atat de mult? Multi cercetatori sustin ca este voerba de dieta lor, asa… Citește mai mult »Secretele dietei si longevitatii japoneze
”Nu mânca dulciuri înainte de masă că îți pierzi pofta de mâncare!” Ăsta era îndemnul pe care îl primeam când eram mici. Acum cercetătorii ne… Citește mai mult »De ce e indicat să mănânci desertul la începutul mesei
Înainte de sărbători, mulţi sunt tentaţi să ţină cură de slăbire, pentru a arăta mai bine de Revelion şi „a face loc” kilogramelor în plus… Citește mai mult »Cele mai periculoase trei cure de slăbire
Nu conteaza doar ce mananci ci si cand mananci daca vrei sa obtii rezultate vizibile in curele de slabire! Atat in cazul persoanelor care se… Citește mai mult »In ce interval orar sa mananci ca sa slabesti
Un mijloc eficient de a slăbi ar fi încadrarea tuturor meselor zilnice într-un interval de 8 ore şi evitarea gustărilor nocturne, spun oamenii de ştiinţă.… Citește mai mult »Poți să mănânci orice. Singurul lucru de care să ții cont dacă vrei să slăbești
The Burn este o dietă inovativă ușor de urmat care se bazează pe descoperirea cauzei kilogramelor în plus. Când starurile de la Hollywood vor să… Citește mai mult »DIETA-MINUNE a vedetelor. Cum să scapi de 2 kilograme în 5 zile fără să te înfometezi
Angajaţii care îşi urăsc locurile de muncă prezintă un risc mai mare de îngrăşare, întrucât aceste persoane aleg alimente nesănătoase pentru mesele de prânz în… Citește mai mult »Nu știi de ce te îngrași? Iată un motiv ascuns
Dieta dinainte de Craciun este cat se poate de benefica, avand in vedere ca aduce corpul intr-o stare minunata, cu grasime eliminata, chiar inainte de… Citește mai mult »Iata dieta dinainte de Craciun care te slabeste 5 kilograme in 3 zile
Cercetătorii canadieni au descoperit că dietele personalizate, bazate pe profilul genetic al fiecărei persoane, îmbunătăţesc obiceiurile alimentare ale oamenilor, comparativ cu recomandările nutriţionale generale. O… Citește mai mult »Care sunt cele mai eficiente diete
Am auzit o multime de sfaturi care ar trebui sa ne ajute sa slabim, fara sa facem mereu trierea intre ceea ce este cu adevarat… Citește mai mult »Greseli comise mereu in curele de slabire si cum pot fi evitate. Doar as avei slabi
Din cauza mancatului haotic, la ore nepotrivite sau dictat de senzatia extrema de foame, organismul poate avea foarte mult de suferit pe termen lung. Pot… Citește mai mult »Ce sa faci si ce sa mananci ca sa scapi de senzatia de foame pe care o ai mereu
Mănânci lactate, semințe, fructe și legume și în doar câteva zile scapi de kilogramele nedorite. Iată ce trebuie să cuprindă mesele principale în zilele de… Citește mai mult »Dietă-fulger. Slăbești două kilograme în trei zile și îți cureți organismul de toxine
Atat pentru sanatate, cat si pentru silueta, anumite produse nu trebuie sa lipseasca din bucatarie sau din camara. Cum iti organizezi propria bucatari si camara… Citește mai mult »Produse esentiale care trebuie sa existe in bucatarie pentru o silueta de invidiat
Persoanele cu silueta subtire, trasa prin inel, prezinta un obicei comun care-i ajuta sa-si mentina greutatea corporala ideala. Acest aspect nu are nimic de-a face… Citește mai mult »Secretul oamenilor cu silueta trasa prin inel: obiceiul comun care-i mentine slabi
Nutritionistii sustin ca exista o serie de momente in timpul zilei, dictate de felul in care decurge ciclul de 24 de ore din viata unui… Citește mai mult »Cum sa mananci in functie de cat dormi si cat lucrezi, ca sa slabesti repede si sanatos
Mesele regulate in fiecare zi ajuta enorm de mult la pierderea kilogramelor nedorite. Astfel, daca este indicat ca de cele mai multe ori ziua sa… Citește mai mult »Ce sa mananci la pranz ca sa slabesti 7 kilograme in 7 zile
Scăderea lentă în greutate nu este mai eficientă decât un regim de slăbire rapidă, potrivit unui studiu australian care contrazice sfaturile oferite în mod obişnuit… Citește mai mult »Care e cea mai bună metodă de slăbit?
Dimineata vrei ceva dulce, iar seara nu te poti abtine de la rontaieli? Exista modalitati prin care poti sa-ti infrangi poftele alimentare pe tot parcursul… Citește mai mult »Cum sa-ti tii sub control poftele alimentare toata ziua
A slabi este, deseori, mai usor decat a-ti mentine greutatea corporala dorita, efectul Yo-yo, cel de ingrasare rapida dupa o cura de slabire, afectand numeroase… Citește mai mult »La ce trebuie sa renunti de tot daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii greutatea
In timpul sezonului rece imunitatea organismului scade si de aceea este important sa stim ce anume trebuie sa mancam pentru a ne feri de boli.… Citește mai mult »Dieta care te fereste de boli