În goana spre un corp perfect, multe persoane ajung să apeleze la diferite diete și planuri de detox a organismului, pentru care plătesc sume considerabile… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „Nu există niciun detox. Acest subiect vinde”. Sfaturi la început de post!
Deliciosii pepeni, cu aroma bogata, sunt foarte saraci in calorii astfel incat 100 g de fruct contine numai 34 de calorii si 0 grasimi, este… Citește mai mult »Dieta ideală de vară: slăbești rapid și sănătos în doar 5 zile! Descoperă dieta cu pepene!
Cu toții am căutat cel puțin o dată pe internet rețeta pentru cea mai bună dietă. Marele profesor Vlad Ciurea ne dezvăluie rețeta pentru cea… Citește mai mult »Dr. Ciurea dezvăluie secretul pentru cea mai bună dietă. Este ideală pentru corp, iar pentru creier face adevărate minuni!
Se anunță o săptămână de foc din punct de vedere meteorologic. Canicula va cuprinde aproape toată țara și sunt așteptate temperaturi chiar și 40 de… Citește mai mult »Se anunță noi temperaturi record! Cum ne putem proteja pe timp de caniculă? Care sunt primele semne de epuizare termică?
Căldurile toride de vară cer de multe ori o băutură răcoritoare și multă lume optează pentru o bere rece. Însă cum ne influentează silueta consumul… Citește mai mult »Mit sau realitate: Îngrașă sau nu berea? Medic nutriționist: „Are calorii cam cât …”
Stiai ca meiul este supranumit camila desertului, datorita capacitatii sale de a rezista foarte bine si a rodi chiar si in conditii de seceta indelungata?… Citește mai mult »Lidia Fecioru: „Băutura magică cu puține calorii, pentru cei care vor să slăbească”
Exerciții pentru slăbit. Deși, nu e chiar indicat să începeți și cu dietă, și cu sport în același timp, există anumite tipuri de excerciții eficiente… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Doar acest tip de mișcare topește depozitele de grăsime, nu mersul la sală”
Fructul care topește grăsimea. Antrenorul Florin Neby a descoperit un aliment „minune”, care ne scapă de grăsimea nedorită din organism: fructele de mango. Fructele de… Citește mai mult »Un antrenor de fitness cunoscut recomandă consumul acestui fruct. ”Topește grăsimea, eu îl consum de multi timp”
Procesul de pierdere în greutate este, adesea, complicat. Multe persoane încalcă anumite reguli de dietă și ajung să consume mai multe alimente decât planul stabilit… Citește mai mult »Ce faci după ce ai mâncat în exces, deși ții o dietă? Sfaturi oferite de Cori Grămescu pentru echilibrarea organismului
Scapă rapid de 5 kilograme în doar două săptămâni! Produsul miraculos care arde grasimile si accelereaza metabolismul Drojdia de bere este o ciupercă utilizată din… Citește mai mult »Scapă rapid de 5 kilograme în doar două săptămâni! Produsul miraculos care arde grasimile si accelereaza metabolismul
„De ce nu slăbesc, deși fac sport?” este, probabil, cea mai comună întrebare cu care se confruntă persoanele care vor să piardă în greutate. În… Citește mai mult »De ce nu slăbesc, deși fac sport constant? Cori Grămescu dezvăluie cele mai frecvente greșeli
Trucuri de vacanță. Ce, cum și cât să mănânci ca să-ți păstrezi silueta în concediul de vară. Iată explicațiile nutriționistului Cori Grămescu. După o perioadă… Citește mai mult »Trucuri de vacanță. Ce, cum și cât să mănânci ca să-ți păstrezi silueta în concediul de vară. Iată explicațiile nutriționistului Cori Grămescu
Ce alimente ar trebui să mănânci pentru a te ajuta să slăbești? Este ceva ce ne-am întrebat cu toții la un moment dat. Uneori, multitudinea… Citește mai mult »Alimentele perfecte care te ajută să slăbești văzând cu ochii
Într-un interviu acordat revistei WSJ Magazine, celebra actriță – Sharon Stone și-a dezvăluit secretele care o mențin într-o formă de invidiat și la vârsta de… Citește mai mult »Secretul lui Sharon Stone de a arăta incredibil la 63 de ani: „La mic dejun, combinația mea preferată este cea de …”
Suplimente pentru slăbit și accelerarea metabolismului. „Metabolism” se refera la toate procesele din organism, fie ele de stocare (anabolism) sau de consum de resurse (catabolism). Exista… Citește mai mult »Cum să îți accelerezi metabolismul pentru o slăbire rapidă. Nutriționist: Fără aceste vitamine nu poți arde grăsime
Dieta cu calorii negative stimulează metabolismul să ardă grăsimi toată ziua. Niciun aliment nu are „zero” calorii. Totuși, a fost dovedit științific că alimente bogate… Citește mai mult »Dieta cu calorii negative stimulează metabolismul să ardă grăsimi toată ziua
Te-ai hotărât să slăbești? Iată 6 sfaturi de la nutriționistul Cori Grămescu care te pot ajuta pe termen lung Ți s-a întâmplat să începi o… Citește mai mult »Te-ai hotărât să slăbești? Iată 6 sfaturi de la nutriționistul Cori Grămescu care te pot ajuta pe termen lung
Alimente slăbit burtă. Obezitatea este un factor de risc foarte important pentru multe boli cronice, cum sunt diabetul, bolile cardiovasculare, unele forme de cancer. În… Citește mai mult »Prof. dr. Nicolae Hâncu: ”Acest aliment foarte bine echilibrat nutrițional ajută la slăbit, mai ales în zona abdomenului”
Deficitul caloric este asociat, adesea, cu dietele pentru slăbit. Cu toate acestea, anumite persoane care au un aport caloric scăzut nu pot pierde în greutate… Citește mai mult »Mituri despre slăbit. De ce nu pierzi în greutate, deși ai un aport caloric scăzut?
Deși grăsimile sunt esențiale pentru sănătatea și buna funcționare a organismului, anumite tipuri de grăsimi pot facilita depunerea kilogramelor în plus. Pentru a evita greutatea… Citește mai mult »Ce tipuri de grăsimi te îngrașă mai repede? Mihaela Bilic, despre grăsimea vegetală și grăsimea animală
Greutatea excesivă este o problemă pentru multe persoane, atât din punct de vedere estetic, cât și din punct de vedere medical. Aceasta poate afecta sănătatea… Citește mai mult »Mihaela Bilic dezvăluie care este secretul slăbitului fără efort. „Credeați că ați încercat totul în materie de cură de slăbit?”
Slăbit rapid. Dieta de opt ore nu are alimente pe care nu ai voie să le mănânci, dar are o singură regulă importantă. Să mănânci… Citește mai mult »Uimitoarea dietă de opt ore, fără alimente interzise. Slăbești peste 4 kilograme cu o singură regulă
Potrivit Federației Mondiale a Inimii, dacă ambii părinți au suferit de boli de inimă înainte de 55 de ani, riscul de a dezvolta boli de… Citește mai mult »Sunteți predispuși să faceți un atac de cord? Iată care sunt riscurile și cum le poți elimina pentru a preveni atacul de cord
Ce trebuie să faci dacă nu reușești să slăbești deloc? Mihaela Bilic: Problema nu e ce mâncăm, ci DE CE mâncăm. Cele mai multe dintre… Citește mai mult »Ce trebuie să faci dacă nu reușești să slăbești deloc? Mihaela Bilic: Problema nu e ce mâncăm, ci de ce mâncăm
Dieta cu iaurt este o modalitate excelentă de a reechilibra sistemul gastro-intestinal și de a ajuta la eforturile de slăbire. Dieta cu iaurt se concentrează… Citește mai mult »Scapă în doar trei zile de kilogramele nedorite cu dieta cu iaurt
Vrei să slăbești? Sfatul nutriționistului: „Nu uita de prima regulă!” Celebrul nutriționist Cori Grămescu vine în ajutorul persoanelor care vor să slăbească sănătos cu sfaturi… Citește mai mult »Vrei să slăbești? Sfatul nutriționistului: „Nu uita de prima regulă!”
Dietele de slăbit restrictive pot provoca anumite comportamente alimentare dăunătoare. Pe moment, acestea oferă rezultate rapide, însă majoritatea persoanelor ajung să recupereze greutatea inițială imediat… Citește mai mult »Dietele de slăbit te pot face să iei în greutate în mod neașteptat. Iată care este principala cauză și de ce dieta nu oferă rezultate
”Slăbesc foarte greu”. Tot ce trebuie să faci ca să îți stimulezi metabolismul e să îți întărești mușchii, să bei multă apă și să stai… Citește mai mult »Te îngrași repede și slăbești greu? Opt greșeli care îți încetinesc metabolismul
Deși majoritatea persoanelor care își propun să piardă în greutate urmează un plan strict de alimentație și sport, rezultatele nu sunt pe măsura așteptărilor. Acest… Citește mai mult »De ce nu slăbești în acord cu eforturile pe care le depui? Iată principala cauză pentru care dieta nu oferă rezultatele așteptate
Ana Aslan, reguli pentru o viață sănătoasă: „Nu trăiesc în trecut și nu regret nimic”. Ana Aslan a devenit cunoscută în întreaga lume datorită cremelor… Citește mai mult »Ana Aslan, reguli pentru o viață sănătoasă: „Nu trăiesc în trecut și nu regret nimic”