Vitamina B 12 este extrem de importantă pentru sistemele organismului și funcțiile lui. O deficiență de vitamina B 12 poate duce la grade diferite de… Citește mai mult »Amorțeala membrelor anunță un deficit al acestei vitamine! Cât e de grav și ce surse naturale avem
Anemia prin deficit de acid folic sau vitamina B9 reprezintă o afecțiune hematologică care are ca manifestare scăderea globulelor roșii din pricina unei cantități prea… Citește mai mult »Acidul folic și consecințele grave ale carenței acestuia. Complicațiile sunt foarte serioase
Serotonina este o substanță esențială pentru om. Carența ei duce la depresie, adică îți afectează buna dispoziție, calitatea somnului, digestia. Serotonina este un neurotransmițător puternic… Citește mai mult »Ce trebuie să știm despre serotonină, substanța care ne echilibrează mental
Aproape jumătate dintre persoanele vârstnice se confruntă cu lipsa unei vitamine esențiale pentru creier. Datele unui studiu efectuat la University Framingham Offspring sugerează că 40%… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine poate duce la demență și insuficiență cardiacă
O să rămân de tot fără păr! Ți se pare cunoscut? Dar asta înseamnă, de fapt, că părul cade într-un mod necontrolat și se rărește… Citește mai mult »O să rămân de tot fără păr! Orice aș face nu funcționează! Dar asta ai încercat?
Simptomele deficientei de Vitamina B12 includ de la oboseala la probleme de vedere. Prea putine persoane acorda suficienta importanta echilibrului vitaminic al organismului, judecand astfel… Citește mai mult »Simptome ale deficientei de Vitamina B12 si ce probleme ai daca iti lipseste
Deja ştim că o carenţă de fier ne poate face obosiţi, însă există şi alte deficienţe, care pot duce la acelaşi simptom agasant – oboseala… Citește mai mult »Totul despre oboseală – Care sunt deficienţele de minerale şi vitamine şi cum să le rezolvi
Fierul este o vitamină importantă în organism deoarece este esenţial în producţia hemoglobulinei, o proteină care ajută celulele roşii să circule în sânge Un bărbat… Citește mai mult »Deficienţă de fier? Iată ce să mânânci
Poftele alimentare sunt modalitatea prin care corpul nostru ne semnalează că anumite substanțe lipsesc din organism, iar trimiterea unor astfel de „mesaje” are rolul de… Citește mai mult »Ce lipsă a organismului trădează pofta de dulciuri?
Daca recunosti aceste semne pe propriul organism, atunci este cazul sa cresti aportul de spanac si de carne din alimentatie, caci cel mai probabil suferi… Citește mai mult »Semne grave care indica faptul ca ai un deficit de fier
Deficienţele de zinc pot afecta capacitatea de reproducere a femeilor sau le pot crea probleme în timpul sarcinii, arată un studiu pe şoareci publicat în… Citește mai mult »Lipsa de zinc vă poate lăsa fără urmași