Bei apă înainte de culcare? Pentru mulți oameni este complet natural să bei apă chiar înainte de culcare. Cu toate acestea, acest obicei aparent inofensiv… Citește mai mult »Bei apă înainte de culcare? NU mai face asta: Poate avea un efect negativ asupra sănătății
Ora de culcare. Obiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22:00 sau după ora 23:00 poate creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cardiace,… Citește mai mult »Te poți îmbolnăvi de inimă dacă mergi la culcare după această oră
De cât somn profund ai nevoie? Fie că e vorba de un somn ușor, sau de un somn profund, odihna este crucială pentru multe aspecte… Citește mai mult »De cât somn profund ai nevoie? Trucuri pentru a avea parte de un somn de calitate
De bine, de rău, simptomele răcelii și ale gripei sunt suportabile pe timpul zilei. Greul apare noaptea. Atunci ți se usucă gâtul, ți se înfundă… Citește mai mult »Ritualul de seară, în răceală. Cum să faci să dormi mai bine când ești răcit
Oțetul de mere este obținut prin combinarea merelor cu drojdie pentru a crea alcool, care este apoi fermentat în acid acetic folosind bacterii adăugate. Acest… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă iei o linguriță de oțet înainte de culcare. Mulți experți recomandă ASTA
Deși s-a stins la frumoasa vârstă de 96 de ani, și-a respectat ritualul de culcare până în ultima zi de viață/ Potrivit verișoarei ei Margaret… Citește mai mult »Cel mai bine păstrat secret al Reginei a ieșit la iveală. Suverana și-ar fi dorit să nu se afle acest lucru despre ea
Mulți oameni se trezesc dintr-un somn adânc cu alarma care, din păcate, indică începutul unei noi zile de muncă. Alții, în schimb, se trezesc în… Citește mai mult »De ce mă trezesc înainte să sune alarma? Acestea sunt implicațiile asupra sănătății
Ora de culcare. Obiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22:00 sau după ora 23:00 poate creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cardiace,… Citește mai mult »Riști să te îmbolnăvești de inimă dacă mergi la culcare după această oră
Ce se întâmplă dacă nu mai mânânci după ora 18. Dacă am reuși această performanță, nu ar mai fi nevoie să mai ținem vreo cură… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă nu mai mânânci după ora 18. Medic: Nu ar trebui să mai ținem niciun fel de cură de slăbire
De mai multe ori am auzit că dacă facem o baie fierbinte înainte de a merge la culcare o să dormim mai bine. Cu toate… Citește mai mult »De ce este bine să faci o baie fierbinte pentru a dormi mai bine?
De este bine să pui un ou pe noptieră înainte de culcare. Procedura durează doar 5 minute! Nici prin cap nu îți trece ce efect… Citește mai mult »De este bine să pui un ou pe noptieră înainte de culcare. Procedura durează doar 5 minute!
Cei mai mulţi dintre noi avem obiceiul de a sta la televizor înainte de a adormi. Ba mai mult, mai butonăm puţin telefonul mobil sau… Citește mai mult »Ce trebuie să faci înainte să te bagi în pat ca să adormi repede și să ai un somn neîntrerupt
Daca va numarati printre persoanele care se duc la culcare cu parul ud, invelit intr-un prosop, ar fi bine sa renuntati la acest obicei caci… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă te culci cu părul ud?
O odihnă de calitate în timpul nopţii înseamnă mai mult decât a merge la culcare la momentul potrivit. Seara nu trebuie să fie stresantă sau… Citește mai mult »Ce să nu faci niciodată înainte de culcare
Maladia Alzheimer este o boală neurodegenerativă care afectează memoria oamenilor și le schimbă viețile în așa fel încât aceștia nu pot să faci nimic singuri… Citește mai mult »Gestul pe care îl faci înainte de culcare te protejează de maladia Alzheimer
Odihna de noapte, cele 7 ore recomandate de specialiști, pare câteodată imposibil de atins în unele nopți. Ca să fii sigură că adormi, încearcă să… Citește mai mult »Bea asta înainte de culcare ca să dormi bine
Rutina dinainte de culcare îți sabotează somnul? Iată ce să nu faci niciodată, înainte să te bagi în pat, ca să dormi bine. Nu lua anumite tratamente… Citește mai mult »Patru lucruri pe care să NU le faci niciodată înainte de culcare