Cristian Mărgărit: Cum facem tranzitia de la post la o dietă obișnuită! După ce postul ia sfârşit ne putem întoarce la mesele copioase, pline de… Citește mai mult »Cristian Mărgărit: Cum facem tranzitia de la post la o dietă obișnuită
Alimente ”de urgență” recomandate de nutriționistul Cristian Mărgărit. Ultimele evenimente (pandemia, războiul, cutremurul) ne îndreaptă cu gândul la un stoc de rezervă pentru alimente care… Citește mai mult »Nutriționist român: Aveți rezerve de mâncare în casă? Iată ce alimente ”de urgență” să aveți în permanență cu voi
Nutriționistul Cristian Mărgărit a dezvăluit care este alimentul de tip fast food pe care îl consumă și care sunt cele cinci alimente pe care le-ar… Citește mai mult »Nutriționistul Cristian Mărgărit: Cinci alimente sănătoase
Cristian Margărit, nutriționsit, a explicat la Antena 3 cum se prepară cei mai sănătoși mici. Potrivit, spuselor sale, micul nu trebuie să aibă urme de… Citește mai mult »Alimentul care nu trebuie să lipească atunci când mănânci mici: Protejează vasele de sânge, are efect anticancerigen
Cu aroma sa puternică și mirosul intens, usturoiul este unul dintre acele alimente care aproape că ar putea fi considerat atât un condiment, cât și… Citește mai mult »Cum transformi usturoiul în medicament. Cristian Mărgărit: Îl lăsăm așa zece minute
Ce se întâmplă dacă mănânci constant carne la grătar? Cum alegem și cum preparăm carnea? Cu ce o asociem? Câtă ne permitem să mâncăm?” Iată… Citește mai mult »Cum gătim carnea și ce punem lângă? Iată ce a spus nutriționistul Cristian Mărgărit!
Postul intermitent este un model de alimentație care limitează pe o anume perioadă de timp consumul de alimente. Metodă de hrănire care presupune aportul alimentar… Citește mai mult »Postul INTERMITENT. Ce este, ce beneficii are, ce riscuri presupune
Cristian Mărgărit, nutriționist, a explicat de ce lactatele sunt cele mai bune primăvara și cum ar trebui să arate cumpărăturile în această perioadă în care… Citește mai mult »Lactatele sunt cele mai BUNE primăvara. Cristian Mărgărit, nutriționist: Iarba de primăvară este foarte grasă, foarte proaspătă
Cristian Mărgărit, nutriționist, a spulberat un mit în ceea ce privește fructele și legumele pe care le consumăm pentru că ar fi pline de vitamine… Citește mai mult »Fructele și legumele, pline de cantități de vitamine și minerale? Nutriționist: Un MIT. În pulpa de la pepene ai doar apă cu zahăr
Adevărul despre carnea de porc. Nutriționistul Cristian Mărgărit și-a spus punctul de vedere despre carnea de porc, adesea evitată. „Porcul este un animal care poate… Citește mai mult »Adevărul despre carnea de porc. Nutriționistul Cristian Mărgărit: Este mult mai sănătoasă decât celebrul pui
În post, unii consumă excesiv alimente nesănătoase. Cristian Mărgărit, celebrul nutriționist, vine în ajutor și spune ce alimente să alegem și ce evităm în post.… Citește mai mult »Cristian Mărgărit: „Ce alegem și ce evităm în post? 5 NU…”
Alimente pentru imunitate. Alimentația face parte din prevențieși apoi din a ajuta corpul să faă față unei infecții, spune medicul nutriționist. În emisiunea Neatza cu… Citește mai mult »Alimentația sănătoasă, remediu natural pentru virozele de sezon. Cristian Mărgarit: „Consumul de zahar, făină, alcol scad imunitatea”
Cristian Mărgărit, nutriționist, a dezvăluit un secret care te poate ajuta în cazul în care vrei să-ți controlezi foamea. „Un mic mare secret pentru a… Citește mai mult »Cristian Mărgărit, nutriționist: Un mic mare SECRET pentru a controla foamea!
Mulți consumă acest tip de carne pentru că e printre cele mai slabe și ajută la creșterea masei musculare. Au făcut această greșeală și unii… Citește mai mult »Un nutriționist celebru spune adevărul despre un aliment considerat sănătos. ”Regret că am mâncat acest tip de carne la fel cum regret că am mâncat margarină!”
Mălaiul este un înlocuitor de nădejde al produselor de panificaţie, numit de specialişti „prietenul intestinului subţire”. Dispreţuit pe nedrept, acest medicament tradiţional aduce numai beneficii… Citește mai mult »De ce recomandă nutriționiștii să înlocuiți pâinea cu MĂMĂLIGĂ
Nutriționistul Cristian Mărăgărit desființează miturile despre șorici. Uite ce precizări face pe blogul său: Mit: Soriciul are multa grasime Realitate: grasimea este sub stratul de… Citește mai mult »Un cunoscut nutriționist spune adevărul despre ȘORICI! Tot ce credeai e greșit
Ouăle abundă în colesterol, carnea roșie este cancerigenă, iar fructele conțin mai multe pesticide decât vitamine. Sunt concluziile studiilor efectuate în ultimii ani în marile… Citește mai mult »Ouăle cresc colesterolul, iar laptele le face rău adulților. Ce spune un nutriționist român despre aceste afirmații?
Deşi consumul de soia este un subiect controversat, nutriționistul Cristian Mărgărit crede că cel mai indicat ar fi să evităm acest aliment sau dacă îl… Citește mai mult »Nutriționist român: ”Soia, OTRAVĂ sau aliment?”
Nutriționistul Cristian Mărgărit trage un semnal de alarmă referitor la ”slăbitul” cu ajutorul fructelor. Fructele nu sunt altceva decat apa cu zahar. Cantitatile de vitamine,… Citește mai mult »Nutriționist român: Fructele nu sunt altceva decât apă cu zahăr. Dacă le consumăm în loc de mâncare ne încetinim metabolismul
Nutriționistul Cristian Mărgărit a întocmit, pe blogul său, o listă cu cinci motive importante pentru care ar trebui să excludem pâinea din alimentație. 1. Cerealele… Citește mai mult »Nutriționist român: „Coaja de pâine conține compuși cancerigeni”
Pe lângă faptul că este atât de lăudat și prezent, uleiul de măsline are și niște secrete bine ținute sub preș. Nutriționistul Cristian Mărgărit atrage atenția… Citește mai mult »Adevărul ascuns despre uleiul de măsline. De ce ne sfătuiește nutriționistul Cristian Mărgărit să nu îl folosim niciodată la gătit
Rosiile sunt extraordinare intr-o cura de slabire intrucat scad pofta de mancare diminuand nivelul de grelina, au un continut mare de apa si fibre, iar… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci roșii cu brânză?
Piftia este unul dintre cele mai sănătoase preparate din porc. Conține puține calorii și este bogată în proteine. ”Piftia este o forma foarte ușor asimilabilă… Citește mai mult »Ce spun nutriționiștii despre piftie?
Germenii au fost utilizați inițial în zona terapiilor alternative pentru vindecarea diverselor boli, iar mai apoi și-au croit drumul în dietele vegetariene/vegane. Astăzi, se regăsesc… Citește mai mult »Germenii de grâu țin cancerul la distanță