Creier sanatos, in corp sanatos. Alimentatie sanatoasa pentru creier si minte agera. Daca simti ca e loc pentru o schimbare importanta in viata ta, ia… Citește mai mult »Care este cea mai sanatoasa alimentatie pentru creier si minte agera
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și este și ocazia de a-i da organismului un start perfect de la primele ore ale… Citește mai mult »Micul dejun care ţine creierul în formă maximă toată ziua
Creierul nostru este una dintre cele mai fascinante mașinării posibile, iar oamenii care au lucrat pe creier deschis au, desigur, alte perspective în ceea ce… Citește mai mult »Creierul nostru depinde de aceste lucruri! Sfaturile unui celebru neurochirurg care a efectuat peste 23.000 operații pe creier
Vitamine care mențin creierul tânăr. Pentru a putea functiona corect, creierul are nevoie de o varietate de vitamine, care lucreaza pentru a imbunatati memoria,starea de… Citește mai mult »Vitamine care mențin creierul tânăr și protejează memoria. Se găsesc din plin în aceste alimente
Ingredientul delicios care menține creierul tânăr. O jumătate de linguriţă de scorţişoară pe zi poate face minuni pentru sănătate și menține creierul în formă. Și… Citește mai mult »Ingredientul delicios care menține creierul tânăr și scade glicemia. Adăugați-l în cafea!
Pregatirea creierului pentru situatii de criza. Real sau potential, pericolul ne determina creierul sa intre in modul de aparare. Iar pe masura ce pandemia se… Citește mai mult »Cum iti antrenezi creierul sa faca fata situatiilor de criza
Dopamina este o substanta chimica eliberata in creier atunci cand desfasuram activitati care ne fac placere. Este un neurotransmitator si are un rol important in… Citește mai mult »Metoda care iti poate reseta creierul. In ce consta pauza de la dopamina?
Vitamina crucială pentru activitatea metabolică, pentru sănătatea celulelor roșii și a creierului. Vitamina cea mai dinamică din punct de vedere structural. Vitamina B-12 este implicată… Citește mai mult »Vitamina miraculoasă a creierului. Influențează metabolismul fiecărei celule
Simptomele precoce ale bolii Alzheimer pot apărea cu până la 18 ani înainte ca boala să fie diagnosticată oficial, sugerează un studiu ale cărui rezultate… Citește mai mult »Primele simptome de Alzheimer apar cu câțiva ani înainte să se instaleze boala. Iată la ce să fiți atenți
Mineralul esențial pentru creier și inimă. Potasiul este un element esențial pentru funcțiile inimii și mușchilor. Dacă nu-l consumi în cantități suficiente (4,500 mg/zi), riști… Citește mai mult »Mineralul esențial pentru creier și inimă. În ce alimente se găsește din plin
Alimente care mențin creierul în formă și vă feresc de demențe. Peștele, spanacul, uleiul de măsline, usturoiul și sucul de struguri întârzie îmbătrânirea creierului. Mâncați… Citește mai mult »Alimente care mențin creierul în formă și vă feresc de demențe
Exerseaza creierul. Metoda ignorata adesea, care te ajuta sa-ti mentii creierul tanar si sa rezolvi problemele emotionale Este poate cea mai plăcută metoda de a-ti… Citește mai mult »Metoda premium care-ti exerseaza creierul si mintea. Nu da niciodata gres si-ti rezolva si problemele emotionale
Estrogenul (hormon feminin) menține creierul tânăr și contribuie la încetinirea procesului de distrugere a neuronilor caracteristic organismului care îmbătrâneşte, acesta fiind motivul pentru care bărbaţii… Citește mai mult »Descoperire. Ce menține creierul tânăr și protejează memoria, în cazul femeilor
Alegerile pe care le facem in ceea ce priveste dieta zilnica au o influenta uriasa cand vine vorba despre memorie, putere de concentrare si minte… Citește mai mult »Alimentatie sanatoasa pentru creier si minte agera
Alimente care mențin creierul în formă. Legumele cu frunze verzi, vinul, nucile, peştele şi uleiul de măsline se numără printre alimentele care înjumătăţesc riscul de… Citește mai mult »Zece alimente care mențin creierul în formă și scad la jumătate riscul de Alzheimer
Cum ne sfătuiește un specialist să evităm cele mai întâlnite greșeli care ne pot distruge creierul, unul dintre cele mai importante organe din corp. Cum… Citește mai mult »Greșelile care îți distrug creierul! Un specialist ni le semnalează pe cele mai întâlnite: ”Aproape toți le facem!”
O femeie, de 53 de ani, din Marea Britanie a cântat la vioară în timp ce era operată pe creier pentru extirparea unei tumori. Operația… Citește mai mult »A cântat la vioară în timp ce era operată pe creier
Dopamina și oxitocina, substanțele produse de creier când iubim și când simțim plăcere. Dacă te simți trist, fără motivație să faci ceva, fără energie și… Citește mai mult »Suntem fericire și iubire. Ce minuni fac în corp dopamina și oxitocina, hormonii iubirii și ai plăcerii
Prevenirea îmbătrânirii creierului e posibilă! Îmbătrânirea prematură a creierului poate fi prevenită dacă oamenii dorm şapte ore pe noapte, citesc cărţi în loc să se… Citește mai mult »Neurolog: „Prevenirea îmbătrânirii creierului e posibilă!” Iată cum
Cele mai bune exerciții pentru inimă și creier au fost dezvăluite de către cercetătorii australieni. Iată cât este de simplu să îți menții în formă… Citește mai mult »Exercițiile care fac minuni pentru inimă și creier
Cum vă protejați creierul. Nivelul provocarilor pe care sistemul nervos trebuie sa le suporte este intr-o continua creștere, iar problemele riscă să se complice pe… Citește mai mult »Cum vă protejați creierul de accident vascular cerebral și de demență
Un neurolog a vorbit despre obiceiurile zilnice care ne pot proteja sau ne pot periclita sanatatea creierului. Micile noastre obiceiuri pot influenta in bine sau… Citește mai mult »5 lucruri pe care un neurolog le face in fiecare zi pentru a-si proteja creierul
Putem avea un creier sănătos, care funcționează impecabil până la vârste înaintate, ne putem normaliza valorile tensiunii arteriale, ale colesterolului și ale glicemiei, ne putem… Citește mai mult »Metoda garantată care ține creierul sănătos, stimulează funcția cognitivă, reduce colesterolul și glicemia
Creierul nostru are nevoie de antrenament, la fel ca fizicul nostru. Uneori tindem să îl neglijăm, iar aceasta este o mare greșeală. Exerciţiile pentru minte… Citește mai mult »Cum se antrenează creierul. Exerciții care îl ajută să funcționeze la capacitate maximă
Persoanele care obișnuiesc să piardă nopțile se pot confrunta cu pierderi de memorie și probleme de concentrare. Un nou studiu al cercetătorilor americani a scos… Citește mai mult »Obiceiul care îți îmbătrânește creierul cu cinci ani
Memoria implică grupuri de neuroni din sistemul nervos central, care sunt structurați în niște rețele foarte complexe. Atunci când o informație este procesată, conexiunea dintre… Citește mai mult »Uiți lucruri? Principalele motive pentru care îți este afectată memoria și nu e vorba de Alzheimer
Majoritatea celor care ţin regim sau vor să-şi păstreze greutatea optimă pun semnul egal între mâncare nesănătoasă şi carbohidraţi, însă nutriţioniştii avertizează că lucrurile nu… Citește mai mult »Acest aliment este combustibilul preferat al creierului. Nu îl exclude din dieta zilnică!
Creierul devine din ce in ce mai lent, cand exista cauze hormonale. Iata motivele hormonale din spatele unei memorii deficitare Creierul începe să îți joace feste?… Citește mai mult »Creierul ”imbatraneste” daca ai probleme hormonale. Iată care sunt primele semne si cum remediezi problema
Obiceiul care îți îmbătrânește creierul cu cinci ani. Persoanele care obișnuiesc să piardă nopțile se pot confrunta cu pierderi de memorie și probleme de concentrare.… Citește mai mult »Obiceiul care îți îmbătrânește creierul cu cinci ani și îți slăbește sistemul imunitar
La nivel mondial, 6 milioane de decese sunt atribuite accident vascular cerebral în fiecare an. În România, un număr de aproximativ 60.000 persoane suferă anual… Citește mai mult »Prof. dr. Bogdan Ovidiu Popescu: ”Accidentul vascular cerebral poate apărea oricând. Mergeți imediat la doctor dacă aveți aceste simptome!”