Corina Zugravu

Fructe și legume benefice inimii. Cum le integrați în alimentația zilnică

Ca în fiecare an, Ziua Mondială a Veganismului, care poate nu întâmplător este sărbătorită toamna pe 1 noiembrie, atrage atenția…

3 ani ago

Cele 4 vitamine și minerale esențiale pentru imunitate. Nutriționist: Au un rol aparte, mai ales pentru profilaxia infecțiilor respiratorii

Vitamine pentru imunitate. Vara este momentul ideal să ne facem plinul de vitamine și minerale. Toate sunt bune pentru imunitate,…

3 ani ago

Ce se întâmplă, cu adevărat, dacă renunți la carne. Nutriționist: ”Cine vrea să aibă o greutate sănătoasă și un nivel scăzut de colesterol poate adopta acest tip de alimentație”

Renunțarea la carne. Regimul alimentar a suferit schimbări semnificative în timpul pandemiei, fiind axat din ce în ce mai mult…

4 ani ago

Ce mănâncă NUTRIȚIONIȘTII dimineața: ”Niciodată nu mă abat de la micul-dejun, care e ÎNTOTDEAUNA format din…”

Prima masă a zilei este esenţială, mai ales atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus. Specialiştii spun că…

4 ani ago

Cu ce spălați fructele și legumele ca să le curățați de chimicale și bacterii

Cele mai multe vegetale sunt tratate cu ierbicide şi pesticide, care pot fi eliminate prin folosirea unor soluţii de curăţare.…

6 ani ago

Ce alimente ne ajută să slăbim iarna. Nutriționist: ”Acest tip de grăsimi încălzesc organismul și nu sunt periculoase pentru siluetă”

Sursă foto: caietulcuretete.ro. Odată cu răcirea vremii, apetitul fiecărei persoane se modifică. Cu cât zilele vor fi mai reci, cu…

6 ani ago

De ce nu e bine să mănânci produse de patiserie, dimineața și cu ce ar trebui să le înlocuiești

Potrivit unul studiu, mulți români spun că nu au timp pentru masa de dimineață, iar 53% dintre respondenți susțin că…

6 ani ago

Diferența dintre proteinele de origine vegetală și cele din carne. Ce spun reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății

O dietă echilibrată se bazează în primul rând pe varietatea de alimente care să ofere corpului nostru vitaminele, fibrele și…

7 ani ago

Cinci lucruri la care să te uiți neapărat când citești eticheta unui aliment

Eticheta nutriţională a produselor alimentare îţi oferă informaţii esenţiale despre calitatea acestora. Dacă urmăreşti să ai o alimentaţie echilibrată, este…

7 ani ago

Nutriționist: ”Laptele nu are contraindicații. Toată lumea ar trebui să-l consume”

Laptele integral pasteurizat e ideal pentru copii, în timp ce adulţii ar trebui să bea doar lapte degresat. Atenţie la…

7 ani ago

Citeste si: