Cori Grămescu

La ce alimente trebuie să renunțați urgent dacă vreți să slăbiți. Sfat de la Cori Grămescu

Nutriționist: „Un exces alimentar de 2-4 zile înseamnă să muncești 7-10 zile”

Reguli după excese alimentare. Cori Grămescu: ”Știu că e contraintuitiv dar e bine să mănânci mai multe…”

Ești lipsit de energie? 5 remedii de la Cori Grămescu

„De ce nu slăbesc, deși fac sport constant?” Cori Grămescu, expert în fitness, dezvăluie principalele greșeli

Ce faci atunci când ai mâncat în exces și cum te întorci la dietă? Cori Grămescu: „Strategia este să …”

Vrei să slăbești, însă nu știi de unde poți începe? Iată care sunt sfaturile unui expert în fitness

Motivația de a slăbi. Nutriționistul atenționează: „Adeseori cădem în capcana asta”

Vrei să slăbești și renunți la PASTE? Faci o mare GREȘEALĂ. Iată când le poți consuma

Plan de antrenament echilibrat și sustenabil. Cori Grămescu: Sportul este un vehicul minunat pentru sănătate

Această rețetă te salvează atunci când vrei să mănânci ceva gustos și sănătos. Este sățioasă și bogată în proteine!

Mit sau realitate. Poți slăbi dacă ai un metabolism lent? Ce influență are acesta în procesul de slăbire, de fapt

Cum poți slăbi garantat! 4 pași esențiali: Te poți răsfăța cu alimentele tale preferate

Cum ”topești” grăsimea de pe burtă? Cori Grămescu a dezvăluit metoda cu rezultate garantate

Importanța somnului și rolul acestuia în organism. În lipsa odihnei, riscul mortalității premature este mai mare

Cori Grămescu: Slăbirea se face în bucătărie. Nu faceți un anumit tip de antrenament pentru că arde mai multe calorii

Cum ne întoarcem la alimentele de origine animală după un post atât de lung? Cori Grămescu: Ce consumi în ultimele zile de post?

Cum gestionezi alimentația în perioada Sărbătorilor? Sfaturi prietenoase cu silueta și sistemul digestiv

Vrei să ai o viață mai activă, însă nu știi ce exerciții fizice să faci? Iată cum descoperi antrenamentul potrivit pentru tine!

„Pot să mănânc dulce atunci când țin dietă?” Cori Grămescu: Nu faci decât să îți prelungești frustarea

De ce înfometarea NU este o soluție? Cori Grămescu: „Orice plan alimentar trebuie să fie flexibil și diversificat”

Ții dietă? Iată cum obții cele mai bune rezultate! Cori Grămescu: Corpul tău nu te vă dezamăgi

Cum slăbești sănătos, cu doar 15 lei/zi? Cori Grămescu: Slăbim eficient și fără înfometare

Nutriționist, despre cei care reușesc să slăbească: „Nu vă culcați pe o ureche. Există o foarte mare probabilitate să ajungeți de unde ați plecat”

Alimentația în sezonul rece. Specialist: Toate aceste ingrediente ne încălzesc corpul

Top 3 băuturi pe care trebuie să le eviți în procesul de slăbire. Cu ce le poți înlocui?

Ce masă din zi trebuie să ne asigure cel mai mare aport de energie? Specialist: „Rolul este de a ne oferi energie și de a reduce pofta de dulce”

Specialist, despre capcana dietelor restrictive. „O să te îngrași accelerat. De asemenea, apare comportamentul de…”

Cum slăbești sănătos și eficient? 5 secrete de care trebuie să ții cont!

Cum slăbești garantat? Specialist: „Este important să conștientizăm că slăbirea ține fundamental de…”