Seminţele de chia sunt bogate în proteine, fibre, calciu, antioxidanţi şi omega3. Aceste mici seminţe sunt benefice pentru organism din mai multe puncte de vedere.… Citește mai mult »Cum trebuie consumate corect seminţele de chia
Rujul roșu este accesoriul nelipsit în perioada sărbătorilor de iarnă, pentru că asta înseamnă foarte multe petreceri și adunări la care participă persoanele dragi. Ca… Citește mai mult »Cum să porți corect rujul roșu
Cauzele căderii părului sunt multiple, însă și ritualurile de curățare ale părului fac ca părul să devină mai sensibil și să cadă mult mai mult.… Citește mai mult »Așa te speli corect pe cap fără să îți mai cadă părul
Respirația este crucială atunci când alergi, deoarece cu cât intră mai mult oxigen în organism, mușchii sunt alimentați și poți alerga mai mult și mai… Citește mai mult »Cum respiri corect ca să alergi eficient
Legumele sunt esențiale pentru organism, însă potențialul maxim de nutrienți pe care îl extragem din acestea poate fi atins dacă le gătim sau le mâncăm… Citește mai mult »Cum să mânânci corect legumele : crude sau gătite?