Potrivit specialiştilor, 100 de grame de ciocolată conţin aproximativ 520-590 de calorii, indiferent dacă este neagră sau cu lapte.
Consumul ideal este de 30-50 de grame pe zi. De asemenea, este recomandat consumul de ciocolată fără grăsimi trans, care pot fi periculoase pentru organism, dar şi cea care conţine cacao. 100 de grame de ciocolată neagră conţine 40 de mg de cafeină.
Există ciocolată neagră. Ciocolată cu lapte. Și încă mai sunt contestatari ai ciocolatei albe, dacă are dreptul să se numească ”ciocolată”, care este făcută din… Citește mai mult »Ciocolata RUBINIE face furori și amenință să preia supremația. Japonezii și sud-coreeni vor fi primii care o vor SAVURA
Pofta de ciocolată e frecventă mai ales în rândul femeilor şi teoriile care o explică sugerează atât deficienţa de magneziu, cât şi schimbările bruşte de… Citește mai mult »Ți-e poftă de ciocolată? Iată ce încearcă să-ți transmită organismul
O anumită cantitate de ciocolată consumată zilnic ar putea reduce riscul de boli de inimă sau de accident vascular? Există multe studii care urmăresc efectele… Citește mai mult »Ce efect surprinzător are ciocolata asupra inimii și creierului
Pofta de pâine și alimente făinoase poate să denote faptul ca ai o carență de azot în corp. Această substanță asigură o bună dezvoltare și… Citește mai mult »Ce lipsuri ale organismului trădează pofta de pâine și de ciocolată
Cercetători de la Institutul Politehnic Național (IPN) din Mexic au descoperit proprietăți anticancerigene în epicatechină, o moleculă prezentă în ciocolată, potrivit institutului citat de EFE.… Citește mai mult »Legătura dintre ciocolată și cancer. Ce au descoperit cercetătorii
Cu toții știm că atunci când vrem să scăpăm de câteva kilograme, trebuie să mâncăm alimente sărace în calorii, iar ciocolata și bananele nu se… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Ciocolata și bananele ajută la slăbit”
Consumul săptămânal al unei mici cantități de ciocolată poate reduce riscul de apariție a unui tip frecvent întâlnit și totodată grav de aritmie cardiacă, informează… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu inima dacă mănânci săptămânal ciocolată. Concluziile cardiologilor
Până acum un an şi jumătate, Raluca Bădulescu (41 de ani)avea 120 de kilograme, iar azi a ajuns la 50 și ceva de kilograme și… Citește mai mult »Cum a slăbit Raluca Bădulescu 70 de kilograme fără să renunțe la șaorma și ciocolată. ”Recunosc că îmi place mai mult să merg la sala de mese decât la sala de sport”
Micul dejun este pentru mulți cea mai importantă masă a zilei, iar din meniu e bine să nu lipsească cerealele și fructele. Specialiștii susțin că,… Citește mai mult »E uimitor ce ți se întâmplă dacă mănânci ciocolată dimineața
Nu-i așa că ți-ai dorit dintotdeauna să încerci o prăjitură simplă pufoasă cu ciocolată și biscuiți? Nimic mai simplu. Are doar 3 ingrediente și se… Citește mai mult »Prăjitură cu bezele. O nebunie de gust și textură care îți lasa gura apă
Nu că am avea nevoie de mai motive în plus pentru care să consumăm ciocolata, însă, conform unui studiu publicat recent în revista Apettite, consumul… Citește mai mult »STUDIU – Un aliment dulce îmbunătățește performanța cognitivă
Aveam poftă de ceva dulce când m-am decis să fac această rețetă. Pentru că sunt la dietă nu mi-am permis să mânânc chiar orice, așa… Citește mai mult »Cea mai simplă budincă de ciocolată – este sănătoasă și se prepară rapid
Cui nu-i plac dulciurile? Asta era de fapt o întrebare retorică, pentru că tuturor oamenilor le plac dulciurile, dar mai ales dulciurile sănătoase. Îți dezvăluim… Citește mai mult »Cum faci negresă cu mousse de ciocolată fără făină, ouă, gluten sau lapte. Rețeta sănătoasă
Dacă nu știi ce să îi cumperi iubitului tău de Valentine’s Day poți să îl surprinzi cu bomboane făcute în casă. Iată o rețetă simplă… Citește mai mult »Surprinde-l cu bomboane de ciocolată făcute în casă de Valentine’s Day
De ce să dai banii pe bomboane de ciocolată scumpe când poți să îți impresionezi oaspeții altfel de Crăciun. Încearcă ca în loc de clasicul… Citește mai mult »Cum îți impresionezi oaspeții de Sărbători? Rețetă de trufe cu biscuiți Oreo
Vrei un desert sănătos și delicios? Iată o rețetă de prăjitură cu nuci și cremă de ciocolată și ananas. Ingrediente: Blat: – 2 mâini nuci,… Citește mai mult »Prăjitură delicioasă cu nuci. Fără făină, fără zahăr și fără coacere
Nimic nu este mai frumos de sărbători decât să primești un cadou făcut în casă și anume : ciocolată! Nu cred că există persoane care… Citește mai mult »Cum să îi surprinzi pe cei dragi cu ciocolată de casă de sărbători
O grămadă de studii au arătat, în ultimul timp, ce minuni poate face ciocolata neagră, nu doar pentru starea de spirit dar și pentru creier.… Citește mai mult »Tort de ciocolată neagră fără făină. Delicios și cu puține calorii
Dacă ai poftă de dulce și nu vrei să petreci mult timp preparându-l, trebuie să încerci acest mousse de ciocolată raw-vegan. Este gata în doar… Citește mai mult »Desert fără zahăr, gata în 5 minute. Conține doar ingrediente sănătoase și e pufos și delicios
Faci exerciții intense, dar îți este atât de greu să te gândești la ciocolată – o ai mereu în cap. Mânânci doar o gură din… Citește mai mult »Mânâncă ciocolată de dimineață ca să slăbești
Nu cred că avem nevoie de mai multe motive ca să mâncăm ciocolată. Aceasta este delicioasă, dar nu orice tip de ciocolată are și beneficii… Citește mai mult »5 motive să mânânci ciocolată neagră
Ni s-a tot spus până acum cât de nocivă e carnea roșie și că e vinovată de apariția cancerului de colon. Autoritățile din Sănătate susțin… Citește mai mult »Nu e carnea roșie de vină. Alt aliment delicios te îmbolnăvește de cancer de colon
Ciocolatele din comerț sunt foarte gustoase, însă au foarte mulți aditivi, chimicale și foarte mult zahăr. Pentru că cel mai bine este să îți prepari… Citește mai mult »Ciocolată sănătoasă și delicioasă. Cum o prepari acasă?
Nutriționistul Mihaela Bilic susține că poți să scapi de kilogramele în plus cu două alimente pe care majoritatea curelor de slăbire le exclud: banane și… Citește mai mult »Cum să slăbești cu ciocolată și banane?
Creierul funcţionează pe baza energiei pe care noi o furnizăm din alimentaţie. Ţi s-a întâmplat vreodată să te simţi slăbit, să ai probleme de concentrare… Citește mai mult »Ce să mânânci ca să ai un creier sănătos?
O anumită cantitate de ciocolată consumată zilnic ar putea reduce riscul de boli de inimă sau de accident vascular? Există multe studii care urmăresc efectele… Citește mai mult »Ciocolata, prieten sau duşman?
Ciocolata neagră este cel mai sănătos sortiment, atât datorită conținutului mic de zahăr, cât și al antioxidanților care mențin inima sănătoasă. Conținutul de cofeină este… Citește mai mult »Opt lucruri mai puțin cunoscute despre ciocolată
Toți iubim ciocolata iar unii dintre noi chiar nu se pot abține de la a consuma acest delicios “desert”. Ciocolata are proprietăți care pot ajuta… Citește mai mult »Ciocolata, prieten sau dușman?
Raioanele de dulciuri din supermarket- uri te copleşesc. Tot ce îți fură ochii e făcut din sinteză. Magazinul de dulciuri e un laborator de chimie.… Citește mai mult »Zahăr cu polonicul și chimicale. Cele mai nocive produse din magazine
Anual, americanii aruncă la gunoi alimente în valoare totală de 165 miliarde de dolari, chiar dacă, potrivit unei organizaţii, cele mai multe termene de valabilitate… Citește mai mult »Alimente care pot fi mâncate și după ce au expirat