Care este ora perfectă pentru cină. Mâncatul târziu în noapte poate perturba ritmurile naturale ale organismului nostru, ducând la creșterea…
Ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine. Un studiu a scoa la…
Sfaturi pentru pierderea în greutate noaptea. Trăim într-o lume în care majoritatea oamenilor sunt într-o continuă încercare de „a da…
Ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine. Un studiu a scoa la…
Ce să mănânci seara sănătos. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel…
Mic dejun sau cină? Ouăle sunt bogate în proteine, vitamine și minerale. Din acest motiv, sunt considerate unul dintre cele…
După cină, simți că îți este foame. Și poftă. Și parcă ai “ronțăi” ceva? Modalități prin care poți evita gustările…
Alimentația este crucială. Nutriționiștii au dezvăluit ce alimente nu trebuie să le consumi niciodată seara. Ei spun că spun că…
Cercetătorii neo-zeelandezi au descoperit că, la cină, consumul unui fruct proaspăt sau uscat a dus la îmbunătăţiri semnificative în privinţa…
Ce reguli trebuie să respectăm pentru o cină perfectă? Dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România,…