Evita aceste 5 GREȘELI FATALE după ce ai mâncat! Prânzul sau cina cu familia și prietenii se transformă adesea într-o bucurie. Imediat după masă, mulți… Citește mai mult »Evita aceste 5 GREȘELI FATALE după ce ai mâncat
„Mitul cinei” a fost demontat de către medicul Adrian Copcea. Este vorba despre faptul că persoanele preocupate de siluetă sau care doresc să piardă în… Citește mai mult »Un nutriționist celebru demontează „Mitul Cinei”. Reguli sparte
Alimentele pe care ar trebui să le eviți la cină dacă vrei să slăbești! Leguminoasele, o componentă esențială a unei alimentații sănătoase. De exemplu, fasolea,… Citește mai mult »Alimentele pe care ar trebui să le eviți la cină dacă vrei să slăbești
Mâncăm sau nu seara? Este recomandat să nu mâncăm o masă copioasă înainte de culcare, deoarece acest lucru poate afecta somnul și poate duce la… Citește mai mult »Mâncăm seara? Ce ar trebui, de fapt, să conțină farfuria de la cină ca să dormi bine
Fiind ultima masă a zilei, cina este crucială nu doar pentru un somn odihnitor și odihnitor, ci și pentru energia și tonusul nostru în ziua… Citește mai mult »Doctor: Dacă aveți hipertensiune arterială, NU mâncați aceste alimente la cină
Reputatul medic neurochirurg Vlad Ciurea a explicat faptul că oamenii ar trebui să mănânce mult mai puțin la masa de prânz. De ce? Prânzul este… Citește mai mult »Dr. Vlad Ciurea dezvăluie câte feluri trebuie să mâncâm la prânz. La ce oră ar trebui să luam cina?
Ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine. Un studiu a scoa la iveală că dacă servești ultima… Citește mai mult »Ora ideală pentru cină dacă vrei să slăbești și să dormi bine
Există trei simptome cheie ale cancerului pe care nu trebuie să le ignori niciodată atunci când te așezi la masă. Medicina numără mai mult de… Citește mai mult »Simptomele cancerului: Trei semne cheie ale unei tumori atunci când iei cina pe care nu trebuie să le ignori niciodată
Ce să mănânci seara sănătos. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel de miscare? Numai simplul fapt… Citește mai mult »Nu merge la culcare cu stomacul gol pentru că îți încetinești metabolismul! Gustări care ajută la slăbit și induc somnul
Cină de la ora 18.00. Mulți oameni renunță să mai mănânce după ora 18.00. Ei sunt convinși că aceasta este una dintre cele mai simple… Citește mai mult »Ce se va întâmpla organism dacă sări peste masa de la ora 18.00
Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci cina mai devreme. În vremurile pe care le trăim, a devenit un obicei să mâncăm cina după… Citește mai mult »Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci cina mai devreme. Beneficii uimitoare pentru sănătate
Care este ora perfectă pentru cină. Mâncatul târziu în noapte poate perturba ritmurile naturale ale organismului nostru, ducând la creșterea în greutate și la probleme… Citește mai mult »Care este ora perfectă pentru cină. Generațiile anterioare obișnuiau să ia cina imediat după…
Ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine. Un studiu a scoa la iveală că dacă servești ultima… Citește mai mult »Recomandarea nutriționiștilor: ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine
Sfaturi pentru pierderea în greutate noaptea. Trăim într-o lume în care majoritatea oamenilor sunt într-o continuă încercare de „a da jos” câteva kilograme. În timp… Citește mai mult »Vrei să pierzi în greutate noaptea? 5 sfaturi extrem de simple care te vor ajuta
Ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine. Un studiu a scoa la iveală că dacă servești ultima… Citește mai mult »Recomandarea nutriționiștilor. Aceasta e ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine
Ce să mănânci seara sănătos. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel de miscare? Numai simplul fapt… Citește mai mult »Nu te culca seara cu stomacul gol dacă vrei să dormi bine. Gustări care ajută la slăbit și induc somnul
Mic dejun sau cină? Ouăle sunt bogate în proteine, vitamine și minerale. Din acest motiv, sunt considerate unul dintre cele mai sănătoase alimente. Un alt… Citește mai mult »Mic dejun sau cină? Când e bine să consumăm ouă
După cină, simți că îți este foame. Și poftă. Și parcă ai “ronțăi” ceva? Modalități prin care poți evita gustările nesănătoase „După cină, simți că… Citește mai mult »După cină, simți că îți este foame. Și poftă. Și parcă ai “ronțăi” ceva? Modalități prin care poți evita gustările nesănătoase
Alimentația este crucială. Nutriționiștii au dezvăluit ce alimente nu trebuie să le consumi niciodată seara. Ei spun că spun că masa de seară trebuie să… Citește mai mult »Care sunt alimentele pe care nu ar trebui să le consumăm niciodată SEARA
Cercetătorii neo-zeelandezi au descoperit că, la cină, consumul unui fruct proaspăt sau uscat a dus la îmbunătăţiri semnificative în privinţa calităţii somnului, dar şi stării… Citește mai mult »Fructul ideal pentru un somn liniştitor. Ce să consumi la cină
Ce reguli trebuie să respectăm pentru o cină perfectă? Dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România, a demontat miturile legate de… Citește mai mult »Dr. Bilic, reguli de urmat în dieta pentru slăbit: Să menținem în farfurie…
Gustări care nu îngrașă. Când vine vorba de gustări cu o oră sau două înainte de ora de culcare, există câteva lucruri demne de luat … Citește mai mult »Ce să mănânci seara înainte de culcare. Gustari care nu balonează și au efect de somnifer
Ce să mănânci seara ca să slăbești. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel de miscare? Numai… Citește mai mult »Nu te duce la culcare cu stomacul gol! Alimente care ajută la slăbit și induc somnul
Ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine. Un studiu a scoa la iveală că dacă servești ultima… Citește mai mult »Nutriționiștii au stabilit. Aceasta e ora ideală la care să iei cina dacă vrei să slăbești și să dormi bine
Slăbiți în timp ce dormiți. Iată cum susține somnul pierderea în greutate. Sunt oameni care merg la sală pentru a pierde în greutate. De asemenea,… Citește mai mult »Slăbiți în timp ce dormiți! Iată cum susține somnul pierderea în greutate
Moartea Reginei a fost fulgerătoare pentru noul rege Charles, care era „relaxat și vesel” cu o seară înainte, a dezvăluit Jenna Bush Hager. Reportera Bush… Citește mai mult »Ce a făcut Charles al III-lea cu doar o seară înainte de moartea Reginei. „Nimeni nu se aștepta la așa ceva”
Tu știi ce să mănânci seara, dacă vrei să slebești? Ei bine, în timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel… Citește mai mult »Ce să mănânci seara ca să slăbești. Alimente care ard grăsimea în timp ce dormi
Metodă de pierdere în greutate. Dieta pentru a pierde în greutate este ușor de ținut. Pentru a slăbi rapid și sănătos, este important să reducem… Citește mai mult »Metodă de pierdere în greutate: Ce să eviți și ce să mănânci
6 motive pentru care te îngrași peste noapte. La propriu! Dacă ați încercat să slăbiți, un lucru pe care majoritatea dintre noi îl știm este… Citește mai mult »6 motive pentru care te îngrași peste noapte. La propriu!
Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii în timp ce dormi. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu… Citește mai mult »Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii în timp ce dormi. Alimentele care pun metabolismul în mișcare